Stress, humour et maladies neuromusculaires

• Mai 9, 2024

Lorsque l'ami de mon enfant m'a posé une question avec une curiosité honnête au sujet de mes AFO (orthèse de cheville), je lui ai expliqué que celles-ci m'offraient mes «super pouvoirs».

"Non seulement cela m'aide à marcher plus longtemps et plus loin sans tomber, si quelqu'un me tire dans les tibias, je suis à l'épreuve des balles", ai-je dit. «Mes AFO sont constitués des mêmes matériaux que ceux qu'ils fabriquent pour la police.»

Il a accepté mon explication en riant. Depuis lors, il se sent à l'aise de me poser des questions sur la CMT et un large éventail de sujets.

Lorsque j'ai été confronté pour la première fois au diagnostic de Charcot Marie Tooth, j'ai trouvé plus difficile de rire de la CMT. Un de mes amis, une allumeuse notoire, m'a pris à part et m'a demandé si mon diagnostic et ses limites étaient «justes» pour ses taquineries. J'ai apprécié sa sensibilité en me demandant. Après réflexion, je lui ai fait savoir que, pour la plupart, j'étais ouvert à ses taquineries sur CMT. Cependant, je n'étais pas encore prêt à être taquiné dans des situations publiques où ses blagues attireraient l'attention sur mes limites. Il a respecté cela jusqu'à ce que je me sente plus fort et plus prêt à être plus ouvert sur mes expériences avec CMT. Maintenant, il sait qu'il peut taquiner et plaisanter avec moi au sujet de la CMT, et je me sens libre de le taquiner à propos de son front dégarni.

Faire face à ses propres émotions et se permettre de ressentir un large éventail de sentiments plutôt que de les supprimer aide à la guérison émotionnelle et physique. Parfois, lorsqu'elle est prise dans une situation difficile, il peut sembler qu'une personne ne pourra jamais sourire ou rire à nouveau. Cependant, l’humour est l’une des façons les plus importantes dont les individus font face aux émotions et aux situations difficiles. En fait, les chercheurs ont découvert que le rire produit des substances chimiques dans le cerveau qui améliorent la fonction cardiaque, stimulent le système immunitaire du corps et augmentent la respiration profonde, ce qui entraîne une relaxation musculaire et une diminution du stress.

Bien que les maladies neuromusculaires ne soient pas drôles, de nombreuses situations dans lesquelles les gens se trouvent sont drôles. Voir l'humour dans nos luttes soulage le stress. L'humour que l'on retrouve dans les comédies, la télévision, les films et les livres peut aider à fournir une distraction bien nécessaire. Mes enfants et leur sens de l'humour maladroit au sujet de la vie nous conduisent souvent au rire. Les ébats de notre chat nous ont également donné de nombreuses occasions de rire.

Les personnes du groupe de soutien de Charcot Marie Tooth que j'anime utilisent fréquemment l'humour, parfois l'humour noir, pour alléger l'humeur lorsque nous nous soutenons mutuellement dans les moments difficiles. L'humour exprimé dans ces situations nous aide à partager et à exprimer nos émotions et à nous soutenir mutuellement tout au long du processus de guérison.

Maintenant que j'y pense, plus encore que mes AFO, mon sens de l'humour et ma capacité à rire même dans des situations difficiles me donnent mon vrai «super pouvoir».

Ressources:

CMTA, (). Mon enfant a CMT. Ed. par Pat Dreilbelbis. Disponible en téléchargement .pdf sur //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Récupéré le 12/5/12.

MDA, (2011). Faire face à vos sentiments. De l'apprentissage à la vie avec une maladie neuromusculaire: un message pour les parents. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Récupéré le 12/5/12.

MDA, (2008). Humour. Extrait du Guide du soignant MDA ALS. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Récupéré le 12/5/12.

WebMD, (2011). Guérir par l'humour - Aperçu du sujet. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Récupéré le 12/5/12.

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