3 raisons pour lesquelles vous devez relire votre journal

• Avril 25, 2024

J'ai commencé mon premier journal peu de temps après mes 16 ans en 1986. C'était un petit journal avec une serrure cassée qu'un membre de ma famille avait abandonné après avoir rempli quelques pages seulement. J'ai commencé à l'utiliser pour écrire mes pensées, mes peurs, mes angoisses, mes moments de bonheur et bien sûr pour devenir obsédé par le garçon que j'avais le béguin.

Quand je suis parti à l'université quelques années plus tard, j'ai pris l'habitude d'écrire et de lire uniquement pour le plaisir et j'ai arrêté mon journal. Je n'ai pas ressuscité cette habitude jusqu'en 1999 et j'écris dans mon journal presque quotidiennement depuis.

Il y a tellement d'avantages à tenir un journal, mais ce que je veux écrire aujourd'hui, c'est relire dans votre journal. L’autre jour, alors que je me préparais pour le travail, j’ai glissé le dernier livre d’auto-assistance avec lequel je travaille - une Votre travail, votre vie à votre façon par Julie Cohen - dans mon sac pour lire dans le train, et j'ai aussi mis un vieux journal.

En parcourant les pages de mon ancien journal, j'ai commencé à réfléchir à toutes les raisons pour lesquelles la relecture est une partie si importante du processus de journalisation. Une fois, j'ai lu un livre d'entraide qui utilisait le terme «exploitation minière» pour faire référence à la relecture de leur journal. C'est à cause des trésors que contient votre journal.

Vous trouverez ci-dessous quelques raisons pour lesquelles vous devez non seulement écrire dans votre journal, mais aussi revenir en arrière et revoir ce que vous avez écrit.

Revivez un bon moment

Un journal raconte votre vie. Je suis toujours surpris quand je relis dans mon journal. L'autre jour, j'ai relu il y a deux ans quand j'ai assisté à un concert de jazz dans un parc. Dans l'entrée, j'ai donné une description détaillée de la météo, des musiciens et des gens autour de moi. C'était comme si j'étais là encore. Et je peux revivre l'expérience à chaque fois que j'ouvre le journal et le lis.

Apprenez des erreurs passées

Bien que vous puissiez revivre de bons moments via votre journal, inévitablement, lorsque vous relirez, vous verrez quelque chose qui vous donnera envie de grincer des dents. Voici où les leçons d'Eckhart Tolle Puissance du moment être utile. Lorsque vous pensez - ou dans ce cas, lisez sur - le passé, assurez-vous d'utiliser le temps «d'horloge» et non le temps «émotionnel». Réfléchissez à ce que vous avez appris de ce qui aurait pu être une période douloureuse dans votre vie. comment vous pouvez appliquer ces leçons à votre vie aujourd'hui. Votre journal est comme un livre d'auto-assistance, spécialement conçu pour vous.

Relancer un but perdu depuis longtemps

Il y a eu de nombreuses fois que j'ai relu dans mon journal et découvert une excellente idée que j'avais écrite, mais que j'ai ensuite tout oublié. Et il serait resté enterré pour toujours si je n’étais pas allé à la chasse au trésor de temps en temps. Pour reprendre les mots de la chanteuse Lauryn Hill, n'oubliez pas ce que vous regardez en arrière.

Instructions Vidéo: Pourquoi et comment tenir un journal de recherche ? (Avril 2024).