Résolutions d'Alzheimer
La nouvelle année redonne espoir à la prévention et au traitement de la maladie d’Alzheimer. Bien que peu de progrès semblent avoir été faits pour arrêter cette terrible maladie, il y a beaucoup de percolation sous la surface alors que les anciens locaux sont exclus. Le négatif peut potentiellement nous orienter dans une direction positive.

En attendant, c'est le moment opportun pour apporter des changements ou des améliorations à la fois pour le soignant et le patient:
  • Exercice! Combinez l'entraînement en force avec l'aérobic pour améliorer la tête et le cœur, contrôler les niveaux d'insuline et améliorer votre profil lipidique. L'exercice oxygène et entraîne le glucose dans le cerveau pour améliorer la concentration et l'humeur. La meilleure prescription est pour le soignant et le patient de faire de l'exercice ensemble - pour soulager le stress et améliorer l'humeur. L'exercice facilitera les activités de la vie quotidienne et stimulera le système immunitaire. (Vérifiez toujours avec votre médecin ce qu'il faut faire et ne pas faire)
  • Mangez sainement et broutez tout au long de la journée pour garder le cerveau bien nourri. La nourriture et l'humeur sont fortement corrélées. Si un patient Alzheimer a du mal à mâcher certains aliments, envisagez de réduire en purée, de mélanger, d'ajouter des soupes et des ragoûts et d'autres aliments plus faciles à mâcher. Évitez de perpétuer une luxure de sucre pour vous et votre patient même si elle est apaisante - temporairement. Ce n'est pas sain pour vous deux.
  • Vivez l'instant présent au lieu d'une boule de cristal de catastrophe. Les temps difficiles ne durent pas, mais les gens difficiles le font. Inspirez, absorbez et célébrez les bons moments car c'est votre phase de récupération. Apprenez à être raisonnablement heureux en laissant vos problèmes prendre place à l'arrière. Gardez vos attentes basiques et réalistes. Il existe une relation puissante entre ce que nous croyons et la façon dont notre corps réagit.
  • Accordez-vous un temps d'arrêt et aucune culpabilité pour les soignants. Vous devez fortifier votre propre identité et faire les choses que vous aimez. Il y a une grande productivité à faire une pause. Tu reviens mieux.
  • Réduisez les mini-stresseurs pour vous aider à faire face aux plus gros problèmes. Au milieu de la difficulté se trouve la possibilité.
  • Essayez une dose d'humour d'adaptation. Vous pouvez réduire la gravité d'un problème en en riant.
  • Nettoyez votre maison et nettoyez l'encombrement. Essayez de voir ce que vous avez clairement lorsque vous faites de la place pour une énergie positive. Reconnaissez ce qui est devant vos yeux et ce qui est caché pourrait alors vous être révélé.
  • Ne tombez pas, tombez!

Pour plus d'informations sur la prestation de soins, lisez mon livre, Changer les habitudes: l'entraînement total des soignants. Pour écouter des émissions de radio archivées avec des experts invités, visitez Turn On Your Inner Light Radio Show


Instructions Vidéo: Communiquer avec des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer (Janvier 2022).