Aromathérapie - Essentielle dans les traitements de bien-être

• Avril 24, 2024

L'aromathérapie, l'art d'utiliser les huiles essentielles pour améliorer nos humeurs, aiguiser nos esprits et éveiller nos sens, est une partie extrêmement importante de l'expérience du spa, du hall d'entrée aux salles de soins. Lorsque j'entre dans le hall du spa et la salle de soins, les arômes que j'inhale d'abord créent immédiatement une ambiance paisible. Rêveur, détendu, calme et réparateur décrivent ce qu'un merveilleux parfum ajoute à une expérience de spa.

Les thérapeutes du spa invitent toujours les clients à choisir le ou les parfums qu'ils aiment, en expliquant les différentes utilisations de chaque huile. (Si le thérapeute oublie, rappelez-lui. Ne soyez pas timide à ce sujet.) Se détendre dans un spa, entouré d'arômes sublimes que j'ai choisis me met dans un état d'esprit reposant avant, pendant et après les traitements. Il est agréable de ramener à la maison des huiles du spa, et la plupart en vendent de petites portions. La plupart des magasins de santé stockent également des huiles essentielles.

Chaque huile essentielle a un effet différent sur l'esprit et chaque mélange crée des réactions différentes. L'huile de menthe poivrée en elle-même est vivifiante, rafraîchissante et stimulante, tandis que l'huile de romarin seule rajeunit, renforce et élève. Les deux, plus la lavande, sont rafraîchissants.

L'huile de lavande est un antidépresseur, sédatif et détoxifiant connu. C'est mon arôme préféré au spa, et la semaine dernière, lors d'un traitement au Chatham Barns Inn, le parfum apaisant m'a immédiatement détendu alors que je me préparais pour mon soin du visage dans la salle de traitement.

La menthe poivrée est une excellente aide digestive, excellente pour le système respiratoire et la circulation en plus d'être un antiflammatoire et antiseptique.
L'huile d'eucalyptus, vous ne voudrez pas vous en passer. Ajouter quelques gouttes à de l'eau bouillante et se couvrir la tête avec une serviette tout en respirant profondément fera des merveilles sur les rhumes d'hiver, ou ajouter quelques gouttes à l'eau de votre bain est un merveilleux traitement contre le froid. Essayez d'utiliser de l'huile de romarin, utile pour la fatigue musculaire.

Pour en savoir un peu plus sur l'aromothérapie, j'ai lu plus sur l'art et la science et j'ai trouvé des informations utiles dans ces deux livres. Vérifiez-les hors de la bibliothèque ou achetez-en un. Les deux sont disponibles auprès des libraires en ligne.

Aromathérapie pour tous: découvrez les senteurs de la santé et du bonheur avec les huiles essentielles, livre sur l'aromathérapie par P.J. Pierson et Mary Shipley. Ce livre de poche, un bon début pour ceux qui découvrent l'aromothérapie, rend le sujet facile à comprendre. Publié par Now Foods.

The Fragrant Mind: Aromatherapy for Personality, Mind, Mood and Emotion (Paperback) par Valerie Ann Worwood est un guide détaillé des huiles essentielles et est écrit à la fois pour l'aromothérapeute et les lecteurs qui veulent apprendre à mélanger leurs propres huiles pour le massage.

Instructions Vidéo: Se soigner avec les huiles essentielles (Avril 2024).