Édulcorants artificiels et conception

• Avril 25, 2024

Les édulcorants artificiels peuvent être difficiles à éviter pour ceux d'entre nous qui les évitent. Ils sont dans tout maintenant, ce qui est tellement fou étant donné qu'ils ont été développés à l'origine pour les diabétiques. Vous savez, ces bonbons diabétiques au goût étrange.

Beaucoup de gens veulent manger des aliments avec des édulcorants artificiels afin de ne pas avoir à réduire leur consommation. Ce n'est pas vraiment un bon plan. Votre corps doit faire quelque chose avec ce que vous mangez, y compris les édulcorants, et ce que cela peut ne pas être utile pour vous. Ou pour concevoir.

La saccharine a été la première à sortir dans les années 1960, bien qu'elle ait été découverte bien avant. C'est toujours là comme "Sweet'N Low". À un moment donné, on pensait qu'il causait le cancer de la vessie chez le rat, mais cet avertissement a été supprimé car les études chez l'homme n'ont pas montré ce même risque. Cependant, il traverse le placenta, donc ce n'est probablement pas celui à manger en essayant de concevoir.

L'aspartame (Nutrasweet, Aminosweet) a été lié à un retard mental dû à la phénylalanine qui traverse le placenta. Il existe également des liens inquiétants entre le lupus et la sclérose en plaques et la consommation d'aspartame, comme les buveurs de sodas de régime lourd. Pas une bonne option.

Splenda, qui est du sucralose, n'est pas meilleur. J'espère que la FDA serait du côté de la protection du public, mais en ce qui concerne les édulcorants artificiels, cela semble avoir perdu tout sens. Splenda est "fait", pour ainsi dire, à partir de sucre, mais ce qu'ils ont fait, c'est de modifier la structure du sucre pour ajouter du chlore. Le fait effrayant est que l'ajout de chlore le rend plus comme des pesticides que du sucre.

Certaines études menées chez des rats nourris au sucralose ont montré que les rats avaient développé des troubles rénaux et d'autres problèmes. Les gens qui aiment le sucralose disent que les rats ne sont pas des gens donc cela n'a pas d'importance. Le fait est que les rats métabolisent le sucralose exactement comme les humains, ils sont donc un excellent modèle pour ce qui se passe.

Pensez également à une exposition à vie à ces produits. Cela s'additionne et nous ne savons pas exactement ce qui se passera dans 20 ans ou plus.

Les édulcorants sûrs sont la stévia, le lo han et le xylitol qui proviennent des plantes. Vous pouvez trouver de la stévia vendue sous le nom de Truvia (mais qui contient soi-disant du MSG, alors recherchez de la stévia ordinaire). Le xylitol est mon préféré, car il n'a pas d'arrière-goût et il mesure le même que le sucre, il est donc facile de le remplacer en pâtisserie.

Cela m'amène à mon point clé: «naturel» sur une étiquette ne signifie rien légalement. Faites attention à ce que vous mangez lorsque vous essayez de concevoir, car vous pourriez être enceinte. Je souhaite que nous ayons des informations complètes sur les effets sur la grossesse ou sur votre fertilité, mais les fabricants ne veulent pas faire ces études, probablement parce que les études animales ont montré des résultats inquiétants. Ne prenez aucune chance - mangez de vrais aliments et des édulcorants sûrs lorsque vous espérez un bébé.

Instructions Vidéo: Aspartame : le faux sucre fait-il grossir ? (Avril 2024).