Exercices de mise à la terre de base

• Avril 23, 2024

De nombreuses personnes sont sensibles aux énergies qui les entourent et constatent qu'elles peuvent subitement ressentir les émotions de quelqu'un à proximité. C'est ce qu'on appelle l'empathie. L'empathie, c'est quand vous vous sentez vraiment pour quelqu'un. Vous sympathisez non seulement avec leur douleur, mais vous pouvez également ressentir leur douleur.

L'empathie peut être tout à fait un cadeau pour les guérisseurs et les intuitifs, mais elle peut aussi faire des ravages. Être trop ouvert aux fréquences de ceux qui vous entourent peut provoquer de la confusion, des maux de tête, de la léthargie et même des maladies physiques. Il peut également permettre à toutes sortes de drames de s'introduire dans votre vie!

Pour réduire les effets de l'énergie des autres, essayez ces simples exercices de mise à la terre, qui peuvent être effectués en position assise ou debout.

Mise à la terre avec la lumière
Fermez les yeux et sentez vos pieds se connecter au sol en dessous de vous. Prenez quelques respirations profondes, puis imaginez au centre de votre cœur une brillante lumière dorée. Imaginez cette lumière de plus en plus grosse jusqu'à ce qu'elle vous entoure complètement.

Imaginez ensuite un rayon de cette lumière dorée qui brille au centre de la terre, où il se connecte aux énergies aimantes et stimulantes de la planète. Votre lumière dorée se mélange à la lumière verte émeraude rayonnante de la planète et resplendit dans votre corps avec la lumière dorée

Laissez-vous sentir l'énergie rayonnante et stimulante de la Terre qui coule dans tout votre corps.

Maintenant, tendez vos mains devant vous; paumes tournées vers l'extérieur. Imaginez que cette énergie coule maintenant de vos mains et forme une bulle de lumière rayonnante, ou œuf de lumière, qui vous entoure avec amour.

Dites-vous:

Toute énergie négative qui me vient d'une autre source est transformée par l'amour et leur est retournée.

Toutes les pensées négatives que j'envoie sont transformées par l'amour et me sont retournées.

Avec la pratique, l'exercice peut être fait en une minute ou deux, et peut être fait partout où vous vous sentez comme si votre énergie était en train d'être zappée.

Exercice de mise à la terre des arbres
C'est super simple, et peut être fait assis ou debout.

Fermez les yeux et sentez vos pieds à plat sur le sol. Imaginez que vous vous tenez à côté d'un ruisseau et que vous êtes un arbre dont les racines s'enfoncent profondément dans la terre. Vous pouvez entendre le son du ruisseau, tandis que l'eau coule sur le dessus de votre système racinaire. Respirez profondément et sentez votre connexion amoureuse avec la planète.

La mise à la terre est un outil puissant pour le bien-être, et ces exercices simples peuvent être effectués autant de fois dans la journée que nécessaire.

C'est un cadeau d'être sensible aux énergies qui vous entourent, mais il est important d'être responsable du maintien de vos propres limites énergétiques. Et plus vous maintenez votre propre bien-être énergétique, plus vos dons deviennent puissants.

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