Cœurs brisés
J'ai récemment eu l'honneur de m'entretenir avec des adultes survivants de maltraitance d'enfants. La raison pour laquelle je dis que je suis honoré est que de nombreux survivants adultes ne partagent leur enfance difficile avec personne. Je suis honoré qu'ils m'aient fait suffisamment confiance pour partager ce qu'ils ont enduré. Une chose que j'ai vue chez tous ceux qui ont partagé, c'est leur cœur brisé. Moi aussi, j'avais le cœur brisé.

Il n'est pas facile pour un survivant d'en parler. Partager avec une autre personne signifie revisiter des émotions douloureuses et déchirantes. Cela signifie faire face aux nausées telles qu'elles se partagent. Cela signifie combattre les larmes qui semblent ne jamais finir. Cela signifie exposer un cœur très brisé. Seuls ceux qui ont subi des sévices à enfant savent de quoi je parle. Il faut beaucoup de courage pour partager leurs expériences douloureuses.

Un autre facteur à cet égard est que l'adulte survivant doit toujours traiter avec son agresseur. Ils sont toujours l'enfant de leurs parents. Certes, ils ne sont probablement pas agressés physiquement ou sexuellement, à l'âge adulte. Cependant, cela ne signifie pas que les abus ont cessé complètement. Il est courant que le parent violent utilise différents moyens de maltraiter ses enfants en vieillissant, comme la violence psychologique et mentale. Cet abus sert de déclencheur pour évoquer des souvenirs et des émotions que le survivant s'efforce si fort d'oublier. Comment le survivant gère-t-il son cœur brisé, en particulier lorsque la maltraitance se poursuit à l'âge adulte?

Il existe plusieurs façons de guérir un cœur brisé. Tout d'abord, le survivant doit trouver quelqu'un en qui il peut avoir confiance pour partager ses souvenirs et ses émotions douloureuses. Je recommande un conseiller ou un thérapeute pour cela. Tout ce qui est partagé est confidentiel et entre le thérapeute et le survivant. Aller en thérapie signifie que le survivant peut commencer à marcher petit à petit et à partager ses expériences et son passé douloureux. De plus, cela signifie que le survivant peut obtenir de l'aide pour les émotions qui les troublent. Cela signifie qu'ils peuvent avoir un endroit sûr où pleurer ces larmes qui ont menacé de les maîtriser. Aller en thérapie ou en counseling signifie qu'ils ne sont plus seuls dans leur voyage.

Un autre moyen de guérir le cœur brisé du survivant est la journalisation. Je l'ai mentionné à plusieurs reprises auparavant. C'est parce que c'est très utile dans le processus de guérison. La journalisation offre un moyen de faire sortir toutes les émotions sur papier. Le survivant peut écrire sur ses souvenirs, ses sentiments, ses émotions, etc. Il peut laisser la rage qu'il ressent se manifester et être mise sur papier. Ils peuvent s'accorder la liberté de s'exprimer pleinement et commencer à libérer toute la douleur qu'ils ont cachée pendant des années.

L'art est aussi un moyen de guérir son cœur brisé. J'ai utilisé l'art pour m'exprimer à travers mon processus. C'est une méthode très créative et permet au survivant de s'exprimer à sa manière. Le survivant peut dessiner et utiliser des couleurs qui représentent pour lui différentes émotions. Pour moi, quand je dessinais, le rouge et le noir étaient des couleurs qui représentaient la douleur et le traumatisme. Ce sera différent pour chaque personne.

Enfin, je recommande de faire partie d'un groupe de soutien local. Ce fut une expérience très stimulante pour moi. Savoir que je n'étais pas seul dans mon voyage était une chose énorme pour moi. Il y a quelque chose à rejoindre d'autres survivants et à entendre les expériences passées des autres tout en étant en mesure de comprendre leurs émotions et leurs sentiments. Faire partie d'un groupe de soutien est extrêmement validant.

La guérison d'un cœur brisé, due à la maltraitance des enfants, est possible. Comme je l'ai dit plus tôt, il existe plusieurs façons de vous aider à progresser dans votre cheminement vers la guérison. Veuillez considérer l'une des suggestions et recommandations ci-dessus. Vous n'avez pas à porter votre cœur brisé avec vous pour le reste de votre vie. Vous pouvez guérir. Vous pouvez ressentir de la joie. Vous pouvez expérimenter l'autonomisation.

Instructions Vidéo: La Villa des Cœurs Brisés 5 Episode 67 (Janvier 2021).