Contrôler la surutilisation des appareils mobiles

• Avril 25, 2024

Avec tous les appareils électroniques disponibles depuis les ordinateurs personnels vers nos applications, les téléphones cellulaires chargés, nous pouvons nous retrouver en utilisant des heures de temps en ligne. Certaines des activités que nous pouvons entreprendre dans notre précieux et nécessaire tandis que d'autres peuvent consommer d'énormes quantités de temps qui peuvent ronger aux heures restantes de notre journée.

Les activités que nous pouvons effectuer avec nos appareils mobiles qui rendent notre vie plus efficace lors de nos déplacements comprennent les services bancaires en ligne nous permettant de gérer notre argent en déplaçant des fonds si nécessaire en évitant les frais de découvert. Il existe d'autres applications qui nous permettent de garder un œil sur les enchères ou les nouveaux articles répertoriés dans nos recherches enregistrées prédéterminées, ce qui nous permet d'obtenir des articles difficiles à trouver.

Rester connecté à nos restaurants ou points de vente préférés via nos appareils mobiles nous tiendra informés des nouvelles promotions ou ventes, nous donnant la possibilité de profiter de ces remises sur les produits ou services. Nous pouvons également rester en contact avec vos amis et votre famille en envoyant des SMS et en envoyant des photos tout au long de nos activités quotidiennes, ce qui nous permet de partager des moments passionnants ou d'envoyer des mots encourageants.

Il existe d'autres activités en ligne que nous pouvons nous retrouver à passer d'innombrables heures sans réaliser le nombre d'heures passées. Les activités qui incluent les médias sociaux qui ont accès au chat en ligne peuvent être très facilement surutilisées et peuvent absorber des heures de notre temps. Il existe de nombreux sites de rencontres en ligne, sites de rencontres, groupes sociaux et jeux en ligne qui peuvent presque être considérés comme une dépendance. Des recherches ont été menées qui montrent comment les différents groupes d'âge sont affectés négativement, y compris le manque de sommeil en raison du fait de passer la majeure partie de la nuit sur ces sites Internet. Le manque continu de sommeil ou la privation de sommeil peuvent nuire à votre santé globale. Les jeunes qui ont peu de sommeil la nuit auront du mal à se concentrer à l'école. Les adultes qui manquent de sommeil auront une énergie et une concentration réduites au travail et se produiront à un niveau inférieur.

Nous devons prendre la responsabilité de protéger et de maximiser les heures qui nous sont données chaque jour. Pour rester sur la cible, établissez un calendrier des choses que vous devez accomplir, des actions en attente et du temps disponible pour passer en ligne avec vos amis, votre famille et établir des relations d'affaires et respectez-le. Garder une trace de notre temps au quotidien nous permettra de voir si nous commençons à tomber dans des actions négatives d'abus de temps répétés et nous donnera l'opportunité de prendre des mesures correctives positives.

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