Leçon de colère contrôlée-FHE

• Avril 25, 2024

Voici une excellente leçon de soirée familiale que j'ai trouvée dans d'anciens fichiers. Je ne sais pas à qui accorder du crédit, donc si vous le savez, pourriez-vous s'il vous plaît me laisser un e-mail et me le faire savoir? J'aimerais donner du crédit là où le crédit est dû. J'espère que vous apprécierez la leçon dans votre famille.

Colère contrôlée

OBJECTIF

Demandez aux membres de la famille de sélectionner et de mettre en œuvre une méthode efficace pour contrôler leur colère.

HYMNE ET CHANSON SUGGÉRÉS

"Vous pouvez rendre le chemin lumineux", "fredonnez votre hymne préféré"

SUGGESTIONS POUR LA FAMILLE

La colère contrôlée est une once de prévention
Demandez à quelqu'un de lire le sixième commandement d'Exode 20:13: "Tu ne tueras pas."

Faites remarquer que c'est l'une des dix grandes lois données par le Seigneur à Moïse. Au lieu de nous sentir complaisants parce que nous nous abstenons de tuer, nous devrions diriger notre discussion de ce commandement comme Jésus l'a fait - pour contrôler la colère.

Demander:
Quelle émotion doit être contrôlée en obéissant au commandement: «Tu ne tueras pas»? (Colère.)

Après les réponses, ayez un relais des Écritures. Divisez la famille en équipes de compétence à peu près égale en lecture et donnez à chaque équipe une Bible. Séparez les équipes afin qu'elles puissent avoir une discussion et ne pas être entendues par l'autre groupe. Découpez les jeux de cartes de référence des Écritures en double qui accompagnent la leçon et montez-les sur du papier plus épais, si vous le souhaitez. Empilez-les en deux sets, mais pas dans le même ordre. Placez les cartes face cachée sur une table, un jeu où chaque équipe doit travailler. À votre signal, une personne de chaque équipe prend une carte et lit la référence aux membres de son équipe. Un autre membre trouve la référence dans la Bible et lit le verset à son équipe. Ensemble, les coéquipiers déterminent ce qu'ils pensent aider à obéir au sixième commandement et l'écrivent au dos de la carte. Prenez une autre carte et faites de même jusqu'à ce que toutes les cartes soient identifiées. La première équipe à terminer le set gagne.

Lorsque les deux équipes ont terminé, demandez à quelqu'un de lire chaque Écriture et les éléments suggérés par son équipe.

Jésus a reconnu la relation étroite entre la colère et le meurtre

Il a combiné le sixième commandement avec une forte injonction contre la colère. Lisez 3 Néphi 12: 21-22 (la même loi est consignée dans Matthieu 5: 21-22.)

Dites à la famille que le reste de cette leçon sera consacré à reconnaître la colère pour ce qu'elle est - futile et destructrice, un outil par lequel le diable prend le contrôle de nous.

La colère incontrôlée est nuisible

Demandez à chaque membre de la famille de considérer sérieusement la déclaration de Jésus selon laquelle la colère contre un autre est mauvaise. Discutez des raisons d'un tel enseignement. Utilisez les illustrations suivantes si nécessaire:

1. La colère incontrôlée nous fait perdre le pouvoir de raisonner et de penser clairement.

Racontez l'histoire suivante:

Tommy ne pensait pas droit

Tommy voulait emprunter le vélo de sa sœur. Elle a refusé car elle a dû rapporter quelques livres à la bibliothèque. Tommy n'a pas voulu écouter alors qu'elle tentait d'expliquer, mais s'est mise en colère et est sortie de la pièce en disant: "Tu seras désolée." En colère, il se glissa dans la chambre de sa sœur et cueillit chaque fleur de ses violettes africaines, les écrasa dans sa main et les jeta par terre.

Plus tard, Tommy a entendu sa sœur dans sa chambre sangloter. Il se dirigea vers la porte et se tint silencieusement à la regarder. Il savait qu'elle avait prévu d'amener les violettes à l'école pour un programme spécial. Il se sentait mal.

Demander:
Quand Tommy a-t-il perdu le contrôle?
Quand sa raison a-t-elle recommencé à prendre le dessus?

2. La colère peut nous nuire physiquement. Laissez la famille discuter de la façon dont cela pourrait être le cas. Voici quelques faits à considérer:

La colère peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, une accélération du rythme cardiaque et une sécrétion excessive des glandes. Il y a une augmentation d'acide sécrétée dans l'estomac. Presque tout le monde a été témoin du visage rougi de quelqu'un qui était extrêmement en colère; certaines personnes souffrant de troubles cardiaques sont décédées lorsqu'elles se sont mises en colère.

3. La colère peut détruire les amitiés.

Demander:

Que ressentez-vous à l'idée de côtoyer quelqu'un qui est souvent en colère?

Illustrez le point avec des exemples tirés de votre propre expérience, ou utilisez l'histoire suivante:

Les amitiés ont été brisées

Plusieurs amis se sont réunis pour un dîner mensuel et une visite. C'était une coutume depuis de nombreuses années. Une fois le soir, la conversation est devenue une question politique et deux des hommes se sont tellement mis en colère qu'ils ont fait des remarques personnelles insultantes. Les amitiés à vie ont été dissoutes par quelques moments de colère incontrôlée.

4. La colère nous fait paraître insensés aux yeux des autres. Une mère disait doucement à ses enfants après que leur colère se soit apaisée: "Je ne pense pas que vous voudriez recommencer si vous pouviez voir votre visage dans le miroir." Cela a parfois contribué à endiguer la colère de ses enfants.

5. La colère peut être dangereuse.

Encore une fois, utilisez votre propre expérience ou l'histoire suivante pour illustrer cette déclaration:

La loi de Pat était dangereuse

Une fois le dîner de famille terminé, c'était la mission de Vera de vider la table, de ranger la nourriture et de balayer le sol. Pat, sa sœur, avait pour mission de laver et sécher la vaisselle.Vera a fait son travail rapidement pendant que Pat partait lire un livre. Après un certain temps, la mère a parlé sévèrement à Pat et a insisté pour qu'elle aille dans la cuisine et fasse son travail. Elle était en colère parce qu’elle avait été réprimandée et parce que le travail de Vera était terminé. Lorsqu'elle entra dans la cuisine, elle crut voir Vera sourire. Cela la rendait si en colère qu'elle a ramassé le premier objet qu'elle pouvait saisir, qui se trouvait être une fourchette. Elle l'a jeté sur Vera. Dès qu'elle l'a fait, Pat a réalisé à quel point c'était puéril et dangereux.

6. La colère crée une atmosphère tendue.

Laissez les membres de la famille illustrer ce point.

7. La colère nous empêche d'avoir l'Esprit du Seigneur.

C'est l'une des principales raisons de contrôler la colère. Posez et discutez les questions suivantes:

Comment vous sentez-vous d'avoir l'Esprit du Seigneur avec nous?

En quoi le sentiment de colère diffère-t-il de ce sentiment?

Dites à la famille que toutes ces raisons sont importantes pour nous afin d'éviter la colère, mais que Satan souhaite également nous inciter à la colère. Justifiez votre affirmation en demandant à quelqu'un de lire 3 Néphi 11: 29-30.

Nous contrôlerons notre colère

Une personne n'apprend pas immédiatement à contrôler sa colère. Laissez les membres de la famille parler de toute méthode qu'ils ont utilisée avec succès ou vu quelqu'un utiliser pour contrôler la colère. Voici quelques suggestions supplémentaires:

1. Pensez à la façon dont vous regardez les autres lorsque vous vous mettez en colère.
2. Pensez à ce que vous ressentirez si vous faites ce que la colère vous invite à faire.
3. Faites quelque chose de physiquement pénible, comme faire une marche rapide ou frotter un sol.
4. Réfléchissez à ce que Brigham Young:
«Si vous trouvez une passion vous envahir, allez dans un endroit où vous ne pouvez pas être entendu; ne laissez personne de votre famille vous voir ou vous entendre pendant qu'il est sur vous, mais luttez jusqu'à ce qu'il vous quitte; et priez pour que la force vienne à bout… si, au moment de la prière, vous n'avez pas l'esprit de prière sur vous et que vos genoux ne veulent pas s'incliner, dites-leur: «Genoux, descendez là-bas»; faites-les plier et restez-y jusqu'à ce que vous obteniez l'Esprit du Seigneur…

"Ne vous fâchez pas tellement que vous ne pouvez pas prier." (Discours de Brigham Young comp. John A. Widtsoe)

5. Pensez à ce que Jésus a dit,
«Soyez rapidement d'accord avec votre adversaire» (Matthieu 5:25). (L'adversaire dans ce cas signifie celui avec qui vous êtes en colère.)

Demandez aux membres de la famille de décider laquelle des suggestions de contrôle de la colère leur convient le mieux et incitez-les à l'essayer au cours de la semaine à venir. Vous voudrez peut-être informer votre famille de celle que vous avez sélectionnée, car les membres de la famille peuvent parfois s’aider mutuellement à s’améliorer.

SUGGESTIONS SUPPLÉMENTAIRES POUR LES FAMILLES AVEC DE JEUNES ENFANTS

Il y a beaucoup de choses dans cette leçon que vous pouvez utiliser pour les enfants.

Pour mettre davantage l'accent sur le contrôle de la colère, laissez les enfants jouer à un jeu appelé «Freeze». Dites-leur de sauter, courir, marcher, sourire, froncer les sourcils ou faire semblant de pleurer jusqu'à ce que vous leur disiez de geler. Lorsqu'ils entendent ce mot, ils doivent rester dans la position dans laquelle ils se trouvent jusqu'à ce que vous les libériez. Une personne prise en mouvement prend la place du leader.

Après avoir joué à plusieurs reprises, dites aux enfants qu'au cours de la semaine à venir, lorsqu'ils se mettent en colère, ils doivent se figer ou s'arrêter et réfléchir avant d'agir. Ils ne doivent pas toucher une autre personne lorsqu'ils sont en colère, mais doivent essayer de surmonter leur colère.

À ce stade, les familles avec de jeunes enfants peuvent s'amuser à chanter la chanson «If Youre Angry Stop and Think» (chantée sur la chanson If you are happy and you know it) et jouer les phrases. Utilisez autant de versets que vous le souhaitez. Au lieu de «s'arrêter et réfléchir», utilisez l'une des phrases suivantes pour chaque strophe: «courez», «marchez», «donnez un coup de pied dans une balle», «frappez une planche», «dites:« Je me trompe , "" Et "compter jusqu'à dix".

Si vous êtes en colère et que vous savez que ça s'arrête et pensez,
Si vous êtes en colère et que vous savez que ça s'arrête et pensez,
Si vous êtes en colère et que vous le savez, votre visage le montrera sûrement,
Si vous êtes en colère et que vous le savez, arrêtez-vous et réfléchissez.

Instructions Vidéo: Connexion en cours - ep6 - La colère et l'indifférence (Avril 2024).