Faire face aux acouphènes
Lorsque vous rencontrez des acouphènes pour la première fois, cela peut avoir un impact très intrusif sur votre capacité à faire face à la vie de tous les jours. Ces cris aigus, ces bourdonnements et ces clics aigus sont la perception du son quand aucun son n'existe réellement et peuvent être très dérangeants et stressants. Les acouphènes sont le plus souvent ressentis par des personnes qui ont des problèmes d'audition et peuvent être un avertissement de l'apparition d'une déficience auditive.

Les acouphènes temporaires sont généralement causés par des problèmes de santé comme un froid intense ou une exposition à des bruits persistants tels que le bruit de la route lorsque vous voyagez en voiture ou en avion. Dans ces situations, les acouphènes diminuent une fois que vous récupérez ou que vous vous reposez après votre voyage.

William Shatner de Star Trek fame, est le porte-parole de l'American Tinnitus Association (ATA) et raconte comment il a développé des acouphènes après une explosion d'effets spéciaux particulièrement bruyante tout en travaillant sur l'un des ensembles. À partir de ce moment, il a développé des acouphènes et dit que rien ne l'a préparé et que rien ne peut décrire l'agonie de ces premiers mois.

Bien que les acouphènes ne puissent pas être guéris, les recherches actuelles indiquent qu'une percée pourrait être imminente. Pour le moment, les meilleurs malades peuvent apprendre à faire face.

Mais comment gérez-vous? La plupart d'entre nous souffrant d'acouphènes chroniques doivent simplement apprendre à le supporter. Le plus tôt nous l'acceptons comme faisant partie de notre vie, le plus tôt nous apprenons à y faire face et à le repousser à l'arrière-plan. Mais vous pouvez faire certaines choses.

(1) Passez un examen médical. Un examen approfondi par votre médecin vous assurera qu'il n'y a pas de cause simple à vos acouphènes comme l'accumulation de cire.
(2) Traitements médicamenteux. Il ne semble pas y avoir de médicaments qui suppriment actuellement les acouphènes, mais demandez à votre médecin.
(3) Testez les options de remèdes naturels et de vitamines pour voir si celles-ci vous aideront en vous rendant chez un praticien agréé.
(4) Évitez les bruits forts qui aggraveront temporairement vos acouphènes.
(5) Essayez de réduire la consommation de boissons caféinées, de thé et d'alcool qui semblent augmenter les acouphènes.
(6) Gérez le stress dans votre vie car généralement les acouphènes diminuent avec la relaxation.
(7) Reposez-vous bien car les acouphènes sont pires si vous êtes fatigué.
(8) Portez une aide auditive si vous avez une perte auditive qui peut parfois ramener des sons qui couvriront les acouphènes.
(9) La stimulation électrique peut supprimer les acouphènes. Les personnes ayant des implants cochléaires rapportent que leurs acouphènes diminuent ou disparaissent complètement dans leurs oreilles implantées pendant qu'elles portent leur processeur vocal.
(10) Portez un masque qui ressemble à une aide auditive mais au lieu d'amplifier le son, il envoie un bruit blanc dans votre oreille pour masquer les acouphènes.
(11) Jouez de la musique ou des sons environnementaux sur votre lecteur CD ou votre radio dans des situations calmes pour masquer les acouphènes.

L'incidence des acouphènes augmente avec plus de 50 millions d'Américains, 5 millions de personnes au Royaume-Uni et 20% des Australiens souffrant de cette maladie. Puisqu'il n'y a pas de prévention des remèdes, c'est la meilleure stratégie. Si vous souffrez d'acouphènes, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé.

Voir également l'article Tinnitus Defined: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Instructions Vidéo: En finir avec les acouphènes Partie 1 - RTL - RTL (Mars 2024).