Nourrir l'âme, changer le monde
Peut-être que la ménopause est vraiment un moment pour faire une pause, pour reconsidérer les objectifs et les façons chères - ou du moins habituelles - de faire les choses. Il en est très certainement ainsi pour moi!

L'un des changements les plus importants que le changement a apporté à ma vie est la reconnaissance de l'importance de passer du temps chaque jour à promouvoir ma propre santé spirituelle.

Oh, je connaissais les maximes religieuses et philosophiques selon lesquelles l'individu doit passer du temps dans un repos et une contemplation tranquilles, et j'avais parcouru divers articles médicaux et de recherche qui montrent ses effets positifs sur la santé physique et mentale. Mais je ne l'avais jamais mis en pratique régulièrement dans ma vie quotidienne.

Quelques prières précipitées matin et soir, une retraite religieuse occasionnelle, quelques minutes de musique pendant que je faisais des tâches ménagères, du jardinage ou une promenade avec un ami, peut-être quelques recherches pour un article ou une causerie - ces actions occasionnelles et irrégulières étaient à propos de toute la nourriture spirituelle pour laquelle j'ai pris du temps.

J'ai récemment découvert par moi-même à quel point un état physique mal nourri peut coûter cher! Alors je suis allé voir si quelqu'un d'autre l'avait remarqué ... et, bien sûr, le monde est plein de ressources, maintenant que je fais attention. Il est particulièrement excitant que les communautés scientifiques et médicales reconnaissent et étudient réellement les principes que la religion enseigne - et utilise avec succès - depuis des siècles.

La pratique religieuse a permis la mise en œuvre régulière de nouvelles idées et de nouveaux comportements au fil du temps, la pratique étant le mot clé lors du changement de comportement. "Tout ce que nous apprenons à faire, nous apprenons en le faisant réellement; les hommes deviennent des constructeurs, par exemple, en construisant. actes, nous en venons à être auto-contrôlés, et en faisant des actes courageux, nous devenons courageux. " Aristote, cité par Steve Chandler dans 100 façons de vous motiver.

Si nous voulons être de meilleures personnes, nous devons nous entraîner à être meilleurs. Afin de pratiquer le mieux, nous devons être en mesure de définir «mieux» et d'avoir un modèle à copier tout en travaillant sur nous-mêmes. Et nous avons besoin d'une section encourageante, d'une communauté ou d'un réseau de personnes qui soutiennent nos efforts pour devenir une meilleure personne.

La science du comportement a montré que pour changer une habitude, nous devons avoir trois choses en place:
• un nouveau comportement en tête (le but), et
• quelqu'un que nous respectons qui se comporte de cette façon (un modèle), et peut-être le plus important de tous,
• un environnement sûr et encourageant dans lequel pratiquer le nouveau comportement.

La religion a toujours fourni le but, le (s) modèle (s) et la communauté de soutien. Et certains changements nécessitent une quantité considérable d'encouragements, de nourriture et de soutien soutenu. Un bahá'í dans certaines parties du monde, par exemple, doit aller à l'encontre de centaines d'années de tradition pour envoyer sa fille à l'école. Aucun de ses voisins, ni la plupart de sa famille ne peut comprendre, mais la foi bahá'íe lui dit qu'il est d'égale, sinon plus important, d'éduquer les filles que les garçons, car les filles seront mères et les mères sont les premières éducatrices de la La prochaine génération.

Bahá'u'lláh, prophète fondateur de la foi bahá'íe, a exposé ce que ses disciples croient être le modèle de la santé physique et du bonheur spirituel en cette période de l'histoire humaine. Il a intégré du temps dans la journée pour la prière et la contemplation - une fois le matin pour bien commencer la journée et une fois le soir pour se demander des comptes.

En outre, il a conçu un plan pour une structure communautaire qui non seulement soutient l'initiative individuelle, mais encourage également et forme dès l'enfance les compétences nécessaires pour une démocratie de base qui s'étend du monde du ménage au village en passant par la nation et le monde. Un certain rassemblement est nécessaire, bien sûr, et c'est ce que les baha'is s'efforcent sérieusement de faire, en commençant chacun par lui-même!

Ainsi, Bahá'u'lláh a fourni ces trois conditions préalables au changement de comportement: les buts (les vertus et les comportements que nous devons développer), le modèle de ces comportements (Son Fils, 'Abdu'l-Bahá, l'Exemplaire et Interprète de Ses Écrits) et le groupe de soutien (la communauté des croyants) pour encourager le changement.

Nous nous en sortirons, avec un peu d'aide de nos amis!

Instructions Vidéo: Jacques Antonin : Nourrir notre âme (Mars 2024).