Conseils pour la saison de la grippe

• Avril 19, 2024

Les cas de grippe sont désormais répandus dans 43 États et les responsables de la santé craignent que cette année ne soit mauvaise. L'augmentation du nombre de cas cette année est probable parce que le vaccin contre la grippe n'est efficace qu'à environ 49%. La saison de la grippe commence généralement en octobre ou novembre, culmine en janvier ou février et dure jusqu'en mai. Que pouvez-vous faire pour vous protéger ou au moins minimiser votre risque de tomber malade?

Protège toi

• Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon et de l'eau ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool.
• Couvrez vos toux et éternuements avec votre coude plutôt qu'avec votre main.
• Restez à la maison lorsque vous êtes malade. N'allez certainement pas à l'urgence et ne transmettez pas vos germes aux personnes malades vulnérables.
• Évitez les autres qui semblent malades. Les individus sont contagieux 5 jours avant de présenter des symptômes et 5 jours après.
• Désinfectez les surfaces comme les comptoirs de cuisine, les télécommandes de téléviseurs, les robinets, les poignées de porte.

Connaître les symptômes de la grippe

• Fièvre supérieure à 100 degrés.
• Respiration rapide ou difficulté à respirer.
• Couleur de peau bleuâtre ou grise.
• Douleur ou pression dans la poitrine ou l'estomac.
• Étourdissements soudains.
•Confusion.
• Déshydratation, urine insuffisante ou absence de larmes lors des pleurs.
• Vomissements sévères ou persistants.
• Être somnolent ou confus, ou ne pas se réveiller ou interagir.
• Être excessivement irritable.
• Les symptômes pseudo-grippaux s'améliorent, puis reviennent avec de la fièvre et une toux plus sévère.

Vaccination contre la grippe ou non?

Les responsables des Centers for Disease Control and Prevention disent qu'il n'est pas trop tard. Toute protection vaut mieux que pas de protection, en particulier dans le cas d'individus vulnérables comme les enfants, les personnes âgées et ceux dont le système immunitaire est affaibli. Cependant, le vaccin de cette année ne protège pas contre toutes les souches observées à travers le pays.

Que faire en cas de maladie?

• Restez à la maison et reposez-vous.
• Buvez beaucoup de liquides.
• Prenez de l'aspirine ou d'autres analgésiques contre la fièvre et l'inconfort. Les médicaments contre la toux / le rhume en vente libre peuvent aider à lutter contre la toux et la congestion.
• Prenez une douche pour réduire la fièvre.
• Des antiviraux tels que Tamiflu sont disponibles auprès de votre médecin sur ordonnance, mais des études montrent que ces médicaments ne réduisent la durée de la maladie que de 16 heures.
• Attendez-vous à ce que la maladie se déroule en quatre à six semaines.

Instructions Vidéo: La grippe saisonnière (Avril 2024).