Lèves-toi tôt

• Avril 23, 2024

Il y a plus d'une décennie, j'ai suivi un programme de rites de passage qui exigeait que les participants se lèvent à 4h30 pour prier avec un partenaire. Il y avait des raisons spirituelles à cela, mais après s'être levé très tôt pendant une semaine, j'ai rapidement découvert les nombreux avantages pratiques de commencer la journée avant tout le monde.

Moments de silence. À moins qu'il ne s'agisse d'une urgence 911, je peux à peu près garantir que personne ne va vous appeler, envoyer un message instantané ou même vous envoyer un courriel à 4 h 30 ou 5 h. Donc, s'il y a quelque chose que vous devez terminer sans interruption, les premières heures du matin sont le moment idéal pour le faire.

Battez la procrastination. Dans son livre Mange cette grenouille Brian Tracy cite Mark Twain disant que si vous devez manger une grenouille vivante, sachez que c'est probablement la pire chose que vous aurez à faire toute la journée. Alors pourquoi ne pas manger cette grenouille le matin? Faites vos tâches les plus redoutables à 5 heures du matin et le reste de votre journée sera un jeu d'enfant.

Vous ne serez plus jamais en retard. Tous les jours de la semaine, je dois être au travail avant 9 heures, je me lève donc au moins trois heures et demie avant. Il me faudrait une catastrophe majeure pour que je sois en retard. Parce que je me lève tôt, je peux me préparer et aider les enfants à se préparer pour l'école tout en maintenant ma sérénité. J'ai même réussi à me faire écrire pendant ce temps.

Bien qu'il y ait beaucoup de points positifs à se lever tôt, il y a des inconvénients. Parfois, quand je me lève à 5 heures du matin le week-end, on sait que je passe des appels à 7 heures du matin en pensant que tout le monde est levé aussi. Cela ne se passe pas bien avec la famille et les amis qui veulent dormir. Aussi parce que je suis un lève-tôt, vers 14 ou 15 heures, je suis épuisé. Alors quand je peux, je fais une sieste.

Et s'il vous arrive de vous lever tard de temps en temps, ne vous en faites pas. J'aime ce qu'un de mes amis a tweeté un jour quand il a commencé tard. Il a dit "tous les lève-tôt ont eu les meilleurs vers, alors voyons ce qui reste". Même si vous vous levez tard, profitez au maximum de votre journée.

Le progrès est le but, pas la perfection.

Instructions Vidéo: Lève toi tôt acoustique (Avril 2024).