Conseils sur la fièvre des foins

• Avril 25, 2024

Le rhume des foins est un problème courant en Angleterre tout au long du printemps et de l'été. Bien que parfois identifié facilement chez les enfants, il peut également se développer plus tard dans la vie. Les visiteurs du pays peuvent constater qu'ils réagissent aux pollens auxquels ils ne sont pas exposés dans leur propre pays.

Bien qu'il existe une gamme de médicaments sur le marché pour traiter le rhume des foins, des antihistaminiques aux remèdes homéopathiques, il existe également quelques autres mesures que les gens peuvent prendre pour réduire les symptômes. Bien qu'aucun ne puisse créer de miracles, ils peuvent être utiles à expérimenter pour voir si quelque chose fonctionne pour vous, vos enfants ou d'autres personnes que vous connaissez qui ont le rhume des foins.

Vêtements

Changer de vêtements lorsque vous rentrez chez vous et mettre les vêtements que vous portiez à l'extérieur dans un sac attaché ou scellé peut vous aider à ne pas transférer de pollen dans votre maison.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles de camomille, d'eucalyptus et d'arbre à thé peuvent être bonnes pour le rhume des foins. Mettez quelques gouttes sur un mouchoir ou dans votre bain. Créez un bain de vapeur en remplissant un grand bol ou une bassine d'eau bouillante et en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle; respirer la vapeur parfumée d'huile pendant que l'eau se refroidit.

Yeux

L'un des principaux symptômes du rhume des foins est la démangeaison des yeux douloureux. Certaines personnes utilisent des gouttes pour les yeux disponibles auprès des médecins sur ordonnance ou en vente libre dans les pharmacies. D'autres remèdes qui peuvent aider comprennent:

• Se baigner les yeux dans l'eau (certaines personnes utilisent de l'eau distillée) à l'aide d'un bain de yeux
• Mettre des tranches de concombre frais sur vos yeux et les laisser reposer pendant plusieurs minutes
• Éclabousser vos yeux avec de l'eau et palmer vos yeux (c.-à-d. Mettre vos yeux dans la paume de vos mains) par la suite.

Nourriture

Éviter les produits laitiers peut aider à prévenir l'accumulation de mucus qui est un symptôme courant du rhume des foins. Certaines personnes croient également que l'infusion de camomille, l'ail et la vitamine C peuvent être de bons auxiliaires dans la lutte contre le rhume des foins.

Cheveux

Se laver les cheveux la nuit plutôt que le matin permet de se débarrasser du pollen que vous avez accumulé dans vos cheveux tout au long de la journée et aide à prévenir la distribution de pollen sur vos oreillers et vos draps.

Les pollens

Les personnes souffrant du rhume des foins peuvent réagir à différents pollens, d'où la raison pour laquelle les personnes peuvent présenter des symptômes à différents moments. En Angleterre, la saison du rhume des foins peut s'étendre de mars à août, les premiers pollens provenant d'arbres tels que le frêne, le bouleau, l'orme, le chêne et le saule. La pollinisation des graminées a tendance à être pire pendant les mois d'été. Les personnes qui identifient les pollens auxquels elles réagissent peuvent commencer à prévoir (à peu près - pour chaque année peut être différent) quand leurs symptômes de rhume des foins sont susceptibles d'être à leur hauteur. Il peut être utile de tenir un journal des symptômes (et des endroits - vous pouvez trouver que vous êtes dans un endroit différent vous expose à un nouveau pollen) pour aider à identifier les pollens qui activent votre rhume des foins.

les fenêtres

Garder les fenêtres fermées peut aider à réduire le niveau de pollen qui dérive dans votre maison ou votre bureau. Vous pouvez également garder les fenêtres ouvertes et tirer les rideaux pour réduire la quantité de pollen pénétrant dans une pièce.

Si vous commencez à ressentir des symptômes du rhume des foins, consultez un médecin. Ce qui précède est des suggestions de choses que vous pouvez faire vous-même, dont certaines peuvent vous soulager des symptômes.

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