Snacking sain sur la route
J'aime autant m'arrêter sur les places de voyage que le prochain RVer; ils sont comme des mini-centres commerciaux remplis de toutes sortes de choses fascinantes à voir, à faire et à acheter. Ils ont généralement les meilleurs prix du carburant, des salles de bain propres et du café assez décent. De plus, ils sont parfaits pour le stationnement de nuit lorsque vous êtes entre deux destinations. Mais vous devez admettre que ce n'est pas facile de manger sainement dans la plupart de ces endroits. Mélangez quelques collations et repas sur la place du voyage avec quelques visites dans des restaurants fast-food lors de votre voyage sur la route et vous pouvez commencer à vous sentir bien, carrément dégueulasse.

Ce n'est pas parce que nous trébuchons sur la route que nous devons compromettre notre alimentation. Il est beaucoup plus facile de profiter de nos aventures lorsque nous nous sentons bien, et bien manger fait partie de cette équation. Des collations saines sur la route ont plus de sens; et ça n'a jamais été aussi facile.

Si cela ne vous dérange pas de passer un peu de temps dans votre cuisine de camping-car, vous pouvez rapidement préparer quelques collations à bord. Les étagères des supermarchés, en particulier celles des coopératives alimentaires et des magasins d'aliments naturels, regorgent d'options rapides et saines. Pour le petit déjeuner, au lieu d'œufs gras et de pommes de terre rissolées, procurez-vous une boîte de lait de soja, de riz ou d'amande avec des céréales riches en protéines. Ou que diriez-vous d'un contenant de yogourt de soja mélangé à du granola? Si vous voulez vraiment avaler, faites un brouillage de tofu et de pommes de terre.

Pour le déjeuner, au lieu de sentir ce hamburger collé au fond de votre estomac, prenez une boîte de haricots garbanzo, de l'huile d'olive et du tahini, un peu d'ail frais et vous avez les ingrédients pour un lot rapide de houmous fait maison. Les haricots blancs sont très polyvalents et font d'excellentes tartinades qui peuvent être étalées sur du pain à grains entiers. Pour un repas rapide et facile, combinez une boîte de haricots pinto et de salsa et associez-la à des chips de maïs bleu.

Toutes ces options sont riches en protéines et vous aideront à vous concentrer sur la conduite au lieu de vous demander quand vous allez vous arrêter pour votre prochain repas.

Si vous n'êtes pas d'humeur à préparer de la nourriture, une recherche rapide sur Internet peut révéler le prochain restaurant sain sur la route. Whole Foods Markets a des bars et des salles à manger, et sont situés dans de nombreuses régions métropolitaines du pays. J'aime rechercher sur www.happycow.net avant de partir en voyage pour voir quels restaurants savoureux je pourrai visiter sur mon itinéraire.

Saviez-vous qu'il existe en fait plusieurs restaurants de restauration rapide à base de plantes dans le pays? Espérons qu'un jour, dans un avenir proche, nous verrons plus de ces types de joints de restauration rapide surgir aux sorties interétatiques. En attendant, nous pouvons faire une petite recherche en ligne mélangée à un peu de fouet à bord, et économiser à la place les places de voyage pour les remplissages de carburant pour VR.


Instructions Vidéo: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Mars 2024).