Sinus enflammés

• Avril 25, 2024

Une exposition prolongée à l'air intérieur sec pendant l'hiver et au début du printemps crée les conditions parfaites pour les sinus enflammés avec des souffrances atteignant un pic d'ici mars, selon le Dr Robert Ivker, auteur de «Sinus Survival».

Plus de patients semblent chercher de l'aide pour des infections / problèmes de sinus d'ici mars, a rapporté Ivker dans son blog. Les bases de ces infections ont été posées pendant les mois froids où la plupart des individus passent la majorité de leur temps à l'intérieur ou dans des voitures chauffées à respirer de l'air sec.

Les cils ou les poils du nez deviennent lents ou inactifs lorsqu'ils sont constamment exposés à des conditions sèches. Une faible humidité paralyse le système de défense naturel des muqueuses et des poils du nez, ce qui empêche les virus ou les bactéries de pénétrer dans le corps.

Ivker’s recommande d’apaiser les sinus en rétablissant l’humidité dans votre maison ou votre bureau avec un irrigateur à brume chaude. Gardez le niveau d'humidité à 40-60 pour cent et la température ambiante entre 65 et 68 degrés. Des températures plus élevées assèchent encore plus l'air.

Un autre moyen efficace d'apporter de l'humidité aux membranes nasales est d'utiliser un vaporisateur nasal salin. Utilisez-le toutes les quelques heures pour apaiser les membranes. Une goutte d'huile de menthe poivrée, appliquée sur les narines immédiatement après avoir utilisé le spray salin, peut également soulager.

Les sinus enflammés peuvent bénéficier d'une irrigation fréquente avec tout type d'appareil d'irrigation nasale, comme un pot Neti, une seringue ou un irrigateur électronique. Boire beaucoup de liquides (au moins ½ once par livre de poids corporel) vous aidera à rester humide de l'intérieur.

Ces suggestions m'ont été utiles en mars, lorsque mes sinus ont commencé à être victimes de conditions hivernales sèches. J'utilisais déjà un humidificateur à brume chaude la nuit pendant que je dormais, mais ce n'était pas suffisant. J'ai commencé à garder l'humidificateur allumé 24h / 24 et j'ai remarqué une amélioration de mes sinus.

J'ai également fait attention au conseil d'Ivker d'utiliser un spray nasal salin toutes les deux heures, et cela a fait une différence. Enfin, j'ai augmenté mon irrigation nasale à deux tasses d'eau saline par narine plusieurs fois par jour. J'utilise le SinuPulse, un irrigateur nasal électronique, et je l'appelle mon «sauveteur».

Grâce à ce protocole, j'ai stoppé une infection des sinus sur ses traces. Pour plus de conseils d'Ivker, consultez www.sinussurvival.com.

Instructions Vidéo: SINUSITE AIGUË - Remède naturel aux huiles essentielles (Avril 2024).