L'automne sape-t-il votre énergie? Quelques conseils pour générer de l'énergie

• Avril 25, 2024

Le vent du changement saisonnier souffle. L'air est plus frais à l'Est et le soleil est plus brillant et plus fort sans être gêné par l'humidité et les nuages. Je m'attends à interagir avec des dispositions ensoleillées et impatientes! Au lieu de cela, autour de moi, je vois des yeux fatigués, des froncements de sourcils et des allures lentes. L'énergie, l'énergie positive, est à un niveau record. Je me demande pourquoi?

L'automne nous oblige à faire le point sur nos maisons, nos jardins et notre lieu de travail. Nous notons ce qui est épuisé ou terne et ce qui est florissant et dynamique à l'intérieur et à l'extérieur. Les feuilles changent et commencent à perdre leur attachement aux arbres fermes. Cependant, le changement peut être stressant car pendant un certain temps, nous devons vivre dans l'ambiguïté. Nous souhaitons tous avoir une boule de cristal pour voir l'avenir, le résultat final. Nous nous efforçons tous de fermer les yeux et d'envisager l'inconnu ou d'écrire nos objectifs pour rendre l'avenir plus tangible et réel. Mais pourquoi ne pas profiter du moment, des nouvelles couleurs et parfums vibrants - vous délecter des aliments et des boissons de saison? Au lieu d'avoir besoin de savoir ce que la vie apporte, pourquoi ne pas nous plonger dans ce que la vie a à offrir en savourant l'environnement et en rétablissant notre connexion avec lui. Au lieu de suivre rigoureusement les pistes que nous avons soigneusement tracées pour nous-mêmes, nous ne devons pas perdre la trace de vivre dans l'instant et éventuellement faire un détour par une piste spontanée.

Voici quelques suggestions pour générer de bonnes vibrations:

• Rentrez en rythme avec la saison de votre vie. Analysez les signaux que votre corps vous envoie pour trier vos émotions. Interprétez les vibrations que les autres vous envoient. L'énergie positive revigore. L'énergie négative s'épuise et vous rend malade.
• Nettoyez votre maison émotionnelle. Débarrassez-vous de la colère et de la négativité. Commencez l'introspection, la journalisation et la connexion avec des amis qui peuvent vous aider à lâcher prise et à améliorer votre perception positive.
• Revenez sur les choses qui vous procurent de la joie. Rires, massages, aliments sains bien préparés, musique, art, bons amis - personnes et animaux de compagnie.
• Devenez un travail en cours. Lâchez ce qui ne vous sert plus et apprenez de vos erreurs. Développez vos meilleures qualités et montrez-les au monde. Ne tombez pas, tombez!
• Montrez vos vraies couleurs. Exprimez courageusement qui vous êtes. Plus vous ouvrez votre cœur et partagez votre esprit, plus vous vous sentirez léger et heureux. La pratique améliorera votre expression personnelle.
• Ressourcez votre bonne énergie avec créativité. L'énergie créative vous centre et vous guidera vers l'épanouissement de votre cœur. Cédez à vos envies créatives et suivez-les. Soyez réceptif à l'inspiration et suivez les indices d'un débouché créatif personnel.
• Trouvez des exercices physiques correspondant à votre état d'esprit pour vous dynamiser physiquement et mentalement. Si vous devez développer un projet difficile au travail, montez pour refléter votre ascension vers le haut. Si vous ne pouvez pas laisser tomber une situation triste, alors jouez au catch avec un ami à l'aide d'un médecine-ball. Imaginez que vous rejetez la négativité et attrapez l'abondance de la vie.

---

Debbie Mandel, MA est l'auteur de Allumez votre lumière intérieure: forme physique pour le corps, l'esprit et l'âme, un spécialiste de la réduction du stress, un conférencier motivateur et un entraîneur personnel. Elle est l'hôte de l'hebdomadaire Turn On Your Inner Light Show sur WGBB 1240AM à New York, produit un bulletin hebdomadaire sur le bien-être et a été présenté à la radio / télévision et dans les médias imprimés. Pour en savoir plus, visitez: www.turnonyourinnerlight.com

---

Instructions Vidéo: Korda Masterclass Vol 7: Four Seasons, One Water | Rob Burgess Carp Fishing (Avril 2024).