Promesse de journalisation
La journalisation promet de grands changements dans la vie d'une personne. La journalisation promet de soulager le stress. La journalisation promet d'être une caisse de résonance impartiale. La journalisation promet de nous rappeler de ne pas faire les mêmes erreurs. Droite?

Eh bien, si vous êtes comme moi, la journalisation ne remplit aucune de ces promesses. Je reçois de nombreux courriels indiquant qu'ils ont essayé de journaliser pendant un an mais qu'ils n'ont vu aucun changement, ils ont encore du stress, leurs entrées commencent à crier et ils continuent de faire les mêmes erreurs. La journalisation pour ce groupe n'est vraiment qu'un exercice futile.

Ensuite, de l'autre côté de la médaille, je reçois des courriels de ceux qui croient que s'ils cessent de journaliser leur vie s'effondrera, le stress reviendra, personne ne m'écoutera et je commencerai à faire des erreurs plus souvent. La journalisation pour ce groupe est devenue une «tâche» et un «talisman» en quelque sorte. Ils se penchent sur un stylo et du papier comme ligne de vie.

La plupart de ces courriels proviennent de l’école de «journalisation personnelle». Quelqu'un a partagé les grands avantages de la journalisation et les a encouragés à écrire des miracles prometteurs. Depuis que l'économie a tourné au sud, beaucoup se sont tournés vers la journalisation, mais leurs craintes sont toujours là quand l'arrêt de l'écriture. Comment cette personne franchit-elle cet obstacle?

Si vous êtes l'un des "journalistes" en difficulté, j'ai quelques étapes qui devraient vous aider. Alors respirez profondément, détendez-vous et commençons.

Tout d'abord, la journalisation personnelle n'est que personnelle. Vous devez le posséder. Ce que j'écris, comment j'écris, quand j'écris, où j'écris et pourquoi j'écris est à moi et à moi seul. Arrêtez d'écouter ceux qui vous entourent. Ils ne sont pas toi! Si vous constatez que vous suivez des règles, vous devez vous arrêter et vous détendre. Les règles, les invites et les styles ne sont pas censés vous contrôler, mais vous suggèrent des idées.

Deuxièmement, la journalisation personnelle concerne «ce que» vous écrivez. Aujourd'hui, vous voudrez peut-être noter les événements, les sentiments de demain, puis le lendemain un mélange. Il n'y a pas de processus secret qui débloquera des pouvoirs magiques. Chaque jour est différent, il est donc logique que chaque jour votre journal soit différent. La seule règle que je garde est de dater mon entrée de journal. Si vous trouvez que vous avez besoin de structure avant de pouvoir écrire, je vous encourage à ne pas écrire, méditez simplement dans le calme de votre cœur.

Troisièmement, la journalisation personnelle concerne «comment» vous écrivez. Si vous avez envie de crier, écrivez en majuscules. N'essayez pas d '«analyser» vos mots ou vos intentions, écrivez simplement. La réflexion vient beaucoup plus tard.

Quatrièmement, la journalisation personnelle concerne «quand» vous écrivez. Je suis un journaliste passionné et je le suis depuis des années. . Cependant, il m'arrive de manquer des jours, voire des semaines. Si vous n'avez pas l'habitude de tenir un journal, vous voudrez peut-être définir une heure spécifique au début, mais ce n'est en aucun cas une loi! Prenez l'habitude, puis détendez-vous. Si vous ne pouvez pas journaliser à différents endroits, vous devez vous demander pourquoi vous êtes si rigide. Efforcez-vous d'apprendre à être satisfait en toutes circonstances.

Cinquièmement, la journalisation personnelle concerne «où» vous écrivez. À l'intérieur, à l'extérieur, avec des gens autour, seuls, sur l'ordinateur ou dans la baignoire. Le où change autant que le sujet sur lequel vous écrivez. N'oubliez pas que le but principal de la journalisation n'est PAS l'écriture mais la réflexion et le silence avec vous-même. Notre société a perdu la joie et la liberté d'être seul et calme. Cela rendra beaucoup de fous parce qu'ils croient qu'ils ont besoin de musique, de télévision ou de quelque chose pour se détendre. La principale raison pour laquelle la journalisation ne fonctionne pas pour beaucoup est qu’ils n’ont pas réappris à être seuls et silencieux avec leurs propres pensées.

Sixièmement, la journalisation personnelle concerne le «pourquoi» que vous écrivez. Je vous renvoie à la première étape. La journalisation est un voyage personnel qui grandira et se développera si vous êtes honnête et paitent.

La journalisation n'est pas une formule magique. C'est un moyen d'enregistrer des événements, des souvenirs et des sentiments et rien de plus. Le changement survient lorsque votre cœur est humilié et disposé. Nos paroles peuvent dire que nous voulons changer, mais tant que nous ne serons pas vraiment humiliés, nous ne verrons pas de changement durable. L'alcoolique dit qu'il veut arrêter de boire, il peut arrêter de boire, mais en réalité, il ne cesse de boire qu'après avoir touché le fond et humilié. La journalisation est un outil qui peut conduire au changement, mais en fin de compte, c'est vraiment votre choix d'être disposé à changer.

Une fois que votre cœur sera disposé et humble, vous constaterez que la journalisation peut vous pousser plus profondément et plus loin que vous ne l'auriez jamais imaginé!

Instructions Vidéo: MON ONCLE M'A AMENE DANS UN SANTUAIRE E - FILM NIGERIAN GHALLYWOOD 2019 (Mars 2024).