La Balance encourage le flux d'air et l'équilibre

• Avril 25, 2024

Après un été chargé et les activités mouvementées associées à la «rentrée des classes», le signe aérien, la Balance nous encourage à nous arrêter et à reprendre notre souffle. La respiration est si naturelle et automatique que nous y pensons rarement, mais c'est la partie la plus essentielle de notre vie. Nous pouvons vivre sans nourriture pendant des semaines, sans eau pendant des jours, mais sans air? Pas plus de quelques minutes.

La Balance, signe des écailles, est associée à l'Équilibre. En fait, le mot équilibre contient une forme du mot balance, qui signifie équilibre. Pendant que le Soleil est en Balance, du 22 septembre au 21 octobre de chaque année, c'est le moment idéal pour retrouver l'équilibre dans nos vies.

Avec le soleil en Balance, la Balance nous offre l’aide à la circulation et à l’équilibre de l’air. Nous pouvons profiter de cette opportunité annuelle, en participant à des activités qui accentuent les qualités de la Balance, des activités qui mettent en valeur ou dépendent du débit et de l’équilibre de l’air.

Une merveilleuse façon de retrouver votre équilibre est la pratique du yoga. Le yoga utilise une respiration concentrée (air) et des postures qui nécessitent que les pratiquants maintiennent l'équilibre. En pratiquant le yoga, vous gagnerez l'équilibre et la grâce ainsi que la sérénité et l'harmonie. Libra-tide est le moment idéal pour essayer le yoga pour la première fois, pour rétablir vos séances en marge ou pour redynamiser votre pratique active du yoga.

Une autre excellente façon de trouver votre centre ou point d'équilibre est la méditation. Il existe de nombreuses façons de méditer. Une méditation très facile suggère que vous inspirez pour le compte de quatre et expirez pour le compte de sept, en répétant la séquence dix fois ou plus. Le chiffre quatre représente la stabilité tandis que le chiffre sept représente la spiritualité. Ce modèle vous aidera à vous mettre dans un état d'esprit plus calme et spirituel tout en vous maintenant ancré dans le monde physique. La respiration, bien sûr, est une activité accentuée pendant le temps du soleil de Libran.

L'exercice est une façon fabuleuse de pratiquer l'équilibre. Les exercices d'aérobie, comme marcher, courir et jouer au tennis sont tous d'excellents moyens de faire circuler votre air et sont également un test de votre équilibre. Chaque fois que vous faites un pas, vous perdez et regagnez votre équilibre. Se tenir debout sur deux pieds est déjà assez difficile, la plupart des animaux en ont quatre. Lorsque vous soulevez l'un de vos deux pieds, vous êtes obligé d'équilibrer le pied restant. Ensuite, vous déplacez votre poids et commencez à tomber juste avant de placer le pied levé dans sa nouvelle position. Discutez avec votre médecin pour trouver un programme d'exercice qui vous convient. Grâce à des exercices aérobies réguliers, vous deviendrez agile et rapide tout en renforçant vos poumons et votre cœur.

La Balance est un signe aérien dont le mot clé est Balance. Avec la Balance qui nous aide, nous pouvons trouver un peu plus facile de rétablir l'équilibre et de faciliter la circulation de l'air dans nos vies. Le yoga, la méditation et l'exercice peuvent nous aider à nous connecter avec l'énergie de la Balance tout en permettant à la Balance de nous aider à nous connecter avec nous-mêmes.


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