Regardez 10 livres plus léger instantanément ce printemps

• Avril 25, 2024

Le printemps est dans l'air! Il est temps de se débarrasser de ce marasme hivernal. L'hiver est souvent un moment où nous sommes moins actifs et avons peut-être gagné une livre ou deux! Ne vous en faites pas! Voici quelques idées pour perdre ces kilos en trop et avoir l'air mince sans suivre un régime.

Tiens toi droit. La première façon d'avoir l'air d'avoir perdu du poids est de surveiller votre posture. Souvent, les gens ont l'air maladroits et en surpoids en raison d'une mauvaise posture. Une bonne posture doit être confortable et facile à corriger avec quelques alignements simples. Votre tête doit être directement sur vos épaules et vos épaules directement sur vos hanches. Un exercice simple que vous pouvez faire pour améliorer votre posture: Tenez-vous debout avec les pieds un peu plus larges que la largeur des épaules. Serrez vos abdominaux en vous assurant de ne pas vous pencher en avant ou en arrière. Serrez vos fessiers. Maintenez cette position pendant dix secondes, en respirant naturellement. Répétez-le deux fois. Rassemblez un peu les pieds pour que maintenant ils soient juste sous la largeur des épaules et répétez tout.

Savoir s'habiller peut également avoir un effet amincissant. Assurez-vous que tous vos vêtements sont bien ajustés. Si vous pouvez voir des renflements, des ondulations ou de la cellulite, vos vêtements sont trop serrés ou peut-être trop transparents. Si d'un autre côté, vous ne voyez pas de courbes, ou vous pouvez rassembler un poing plein de matière, vos vêtements sont trop lâches. Ces deux extrêmes font apparaître votre poids plus qu'il ne l'est.

S'habiller d'une seule couleur, monochromatique, quelle que soit cette couleur, crée une silhouette plus amincissante qu'une tenue avec plusieurs couleurs contrastées. Les couleurs claires ont tendance à vous faire paraître plus grand. Si vous voulez moins vous concentrer sur votre moitié inférieure, portez des couleurs claires ou vives sur votre moitié supérieure. Pour aller plus loin, vous pouvez minimiser avec des couleurs sombres telles que le noir, le brun chocolat, la marine et le gris foncé. Portez ces teintes pour cacher les zones de votre corps où vous êtes moins confiant.

Investissez dans trois bons sous-vêtements: Spanx, un bon soutien-gorge et renoncez à ces petites culottes mignonnes en faveur de sous-vêtements de type contrôle (sauf si c'est une occasion spéciale où quelqu'un peut voir ces culottes). Spanx est un sous-vêtement confortable et léger qui lisse et comprime le corps, vous faisant paraître plus mince et plus mince. Votre soutien-gorge doit pousser vos seins ensemble et vers le haut, ce qui rend votre poitrine plus étroite. Votre sous-vêtement de renforcement élastique devrait atteindre votre cage thoracique, où il y a moins de flab. De cette façon, vous n'aurez pas de surplomb sur le ventre.

«Maquillage» un nouveau poids. Croyez-le ou non, vous pouvez utiliser des produits de beauté pour avoir l'air plus mince. Ces astuces peuvent considérablement affiner votre visage et votre corps. Pour votre visage, commencez par vos sourcils. Des sourcils magnifiquement sculptés encadrent les yeux et ajoutent de la définition, alors assurez-vous que les vôtres sont pincés, cirés ou autrement soignés. Faites vos yeux aussi grands que possible. Plus ils sont gros en proportion du reste de votre visage, plus votre visage paraît petit. Utilisez une poudre bronzante pour faire reculer les zones plus petites - utilisez-les sous les pommettes, le long de la mâchoire et sous le menton. Et une merveilleuse astuce pour maigrir le corps est d'avoir un bronzage. Si vous ne pouvez pas vous rendre à la plage, apportez le soleil en bouteille! N'oubliez pas d'exfolier d'abord!

Accessoirisez ces livres. Quelques accessoires bien placés peuvent être une belle touche finale à votre apparence nouvellement mince. Pensez mince et long. Le port de longues boucles d'oreilles pendantes et de longs colliers fournira des lignes verticales amincissantes. Éloignez-vous des montres et des bracelets bien ajustés qui donneront à vos bras une apparence grassouillette. Évitez de porter des ceintures. Si vous devez en porter un, assurez-vous qu'il est mince - des ceintures épaisses coupent visuellement le corps en deux - et porté bas sur la taille, plutôt que serré autour de votre taille. Portez des bijoux audacieux et volumineux uniquement si votre structure osseuse est plus grande. Si vous êtes petite, les gros bijoux ne feront que vous engloutir.

Battez le ballonnement. Bien que ce ne soit pas exactement un conseil instantané, c'est toujours quelque chose que vous pouvez faire très rapidement - et c'est beaucoup plus facile que de réellement perdre les dix livres. Les corps gonflés ne semblent pas de leur mieux dans des vêtements moulants ou tout autre vêtement d'ailleurs. Pour être aussi svelte que possible, vous devez: utiliser des diurétiques naturels. Mangez beaucoup de persil, d'asperges de pastèque et de céleri. Ces aliments aideront à éliminer l'excès d'eau de votre système. Les bananes et le cantaloup sont riches en potassium, ce qui aide à réguler l'équilibre hydrique de votre corps. Évitez le soda ou tout autre produit contenant des bulles génératrices de gaz. Éliminez les glucides féculents comme les pâtes, le pain et le riz qui absorbent l'eau et vous gonflent. Rien ne favorise la rétention d'eau comme les aliments à haute teneur en sodium, alors évitez le sel! . Faites le plein d'aliments riches en fibres pour que tout passe dans vos intestins - la constipation peut être la cause de vos ballonnements. Boostez votre consommation d'eau. Cela rendra non seulement votre peau fantastique, mais aussi très amincissante.

Il est possible de perdre quelques kilos en vous affamant pendant quelques jours ou en suant l'excès de poids, mais la confiance en soi est plus sexy que n'importe quelle astuce amincissante dans le livre! Les conseils précédents sont des lignes directrices, pas des règles dures et rapides fixées dans la pierre; vous n'avez pas besoin de les suivre pour bien paraître. L'essentiel, c'est que vous n'êtes aussi belle que vous vous sentez, alors portez le look qui vous fait vous sentir le mieux - dix livres plus léger ou non!

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