Recettes de citrouille à faible teneur en glucides
L'automne est le moment des citrouilles et d'essayer de nouvelles recettes! Voici une sélection d'excellentes recettes de citrouille qui sont également saines! La citrouille fraîche ne contient que 2,8 g de glucides par demi-tasse, ils constituent donc un ajout délicieux à vos régimes à faible teneur en glucides.

Graines de citrouille grillées
De notre hôte de desserts, ces graines sont TRÈS savoureuses comme collation ou dessert! Et pour être honnête, je ne pense même pas que les graines contiennent beaucoup de glucides!

Soupe à la citrouille crémeuse
Quelle recette plus parfaite pourriez-vous trouver pour une journée d'automne froide? Cela prend environ 1/2 heure et vous pouvez réchauffer les restes pour une gâterie au travail ou à la maison le lendemain.

Recette de beurre de potiron de la Nouvelle-Angleterre
Parfait pour étaler sur vos tranches de concombre, bâtonnets de céleri ou autres collations, ce mélange de beurre de citrouille est épicé et délicieux!

Recette copieuse de chili à la citrouille
Le moyen sûr de vous réchauffer quand il fait froid! Cette délicieuse recette allie la délicieuse chaleur du piment aux saveurs et textures délicieuses de la citrouille!

Recette de tarte à la citrouille à faible teneur en glucides
La tarte à la citrouille est un plat classique, et heureusement pour les faibles glucides, la citrouille est assez saine pour vous! Avec un petit substitut de sucre, c'est une délicieuse façon de terminer un repas.

Notez que différentes formes de citrouille ont différents nombres de glucides. C'est la citrouille FRAÎCHE qui a les valeurs les plus faibles en glucides. Voici quelques comptes de glucides à considérer. Tous sont en 1/2 tasse:



Plats de légumes à faible teneur en glucides

livres électroniques à faible teneur en glucides
Bibliothèque de livres sur les glucides de Lisa Shea

Instructions Vidéo: Délicieuses recettes de gâteaux à la citrouille avec de la farine complète (Mars 2024).


Article de citrouilleGlucidesFibreEff glucides
Fleur de citrouille0.50.50
Fleur de citrouille bouillie égouttée2.20.61.6
Feuille de citrouille, crue0.50.50
Citrouille, purée égouttée bouillie615
Citrouille, en conserve 9.93.46.5
Citrouille, pulpe fraîche3.812.8