Remède naturel ou maux de tête

• Avril 20, 2024

Un remède naturel contre les maux de tête ou des remèdes sont possibles.

Plus de 25 millions d'Américains souffrent de maux de tête et de migraines. Environ 17 millions ou 75% sont des femmes. Environ 6 millions de ces femmes souffrent de ce qu'on appelle des «migraines menstruelles». Les migraines menstruelles surviennent au moment de l'ovulation et / ou des menstruations.

Les épisodes peuvent durer des heures ou des jours, laissant souvent la victime alitée et incapable de fonctionner pleinement. Il existe de nombreux symptômes, mais ils comprennent presque toujours une douleur lancinante intense et récurrente, généralement d'un côté de la tête.

Bien que les causes des maux de tête et des migraines ne soient pas entièrement connues, elles semblent être liées à une inflammation excessive déclenchée par le stress et les déséquilibres hormonaux. Manger certains aliments comme le chocolat, la caféine, l'alcool, le MSG ou prendre divers médicaments, y compris les contraceptifs oraux, peut également déclencher une réaction. Heureusement, de nombreuses personnes atteintes ont trouvé à la fois prévention et soulagement avec un mode de vie moins stressant, un exercice modéré, des changements alimentaires et des compléments d'huile de poisson anti-inflammatoire naturelle.

Commencez par trouver des moyens de réduire le stress dans votre vie. Ensuite, commencez à améliorer votre alimentation, buvez beaucoup d'eau et ajoutez un programme d'exercices doux et simple. Et, si vous fumez, abandonnez-le. Entourez-vous de gens encourageants, amusants et heureux. Envisagez de vous faire masser régulièrement pour réduire la tension musculaire, en particulier autour du cou et des épaules.

Dans la mesure du possible, évitez les aliments transformés, les sucres, l'alcool et les produits à base de caféine. Mangez plus de grains entiers, beaucoup de poisson frais et beaucoup de fruits et légumes colorés. Gardez votre consommation de matières grasses en dessous de 30% de vos calories totales - ni trop élevée ni trop faible.

Compléter votre alimentation avec de l'huile de saumon oméga-3 riche en EPA et DHA est une autre excellente stratégie de soulagement des maux de tête. Les huiles de poisson oméga-3 contiennent des propriétés anti-inflammatoires naturelles, équilibrent la production hormonale et ont un effet très bénéfique sur les migraines et les maux de tête. Pourtant, les chercheurs constatent qu'au moins 85% des femmes américaines ont un régime alimentaire déficient en huiles de poisson oméga 3 et près de 20 pour cent sont si faibles en EPA ou DHA que les méthodes de test sont incapables de détecter tout dans leur sang.

Pour de meilleurs résultats, je recommande fortement Salmon Oil Plus avec UHPO3. Il a une longue histoire sûre d'aider des millions de personnes à travers le monde à trouver un soulagement naturel pour les migraines, ainsi que l'arthrite, le psoriasis, la dépression, les maladies cardiaques, l'asthme, toutes les formes d'inflammation et d'autres conditions douloureuses.

La raison en est que Salmon Oil Plus avec UHPO3 est le complément d'huile de poisson le plus pur (toxicité zéro), le plus complet et le mieux équilibré du marché. Il contient les 8 membres de la famille des oméga 3 importants pour la nutrition humaine - DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA et ALA. Et ils sont tous dans le même équilibre naturel parfait que celui du saumon frais.

Pour plus d'informations sur la façon dont Salmon Oil Plus avec UHPO3 peut vous aider à soulager les maux de tête et vous aider, votre famille et vos amis à se sentir et à se sentir à leur meilleur, visitez le site Web www.omega-3.us.

N'oubliez pas de consulter mon bulletin Natural Health.

Cliquez ici pour le plan du site

Des articles qui pourraient aussi vous plaire
Information et soulagement des migraines
Nutrition 101
Huile de saumon oméga-3 - est-il chaud ou pas?

Pour vous abonner à la lettre d'information sur la santé naturelle, entrez simplement votre adresse courriel dans la case d'inscription au bas de cette page.


Remarque: Les informations contenues sur ce site Web ne sont pas destinées à être normatives. Toute tentative de diagnostic ou de traitement d'une maladie doit être dirigée par un médecin qui connaît bien la thérapie nutritionnelle.

Instructions Vidéo: Remèdes naturels contre le mal de tête (Avril 2024).