Thé sans stress

• Avril 20, 2024

Thé sans stress

Eh bien, pour beaucoup de gens, les vacances et tout ce qui vient avec la saison des fêtes représentent beaucoup de stress. Il se passe tellement de choses au cours de cette saison, que souvent nous oublions de prendre soin de nous.

Nous continuons à «nous débrouiller», et parfois le résultat final n'est pas seulement une simple fatigue, il peut s'agir d'une grippe à part entière. Nous nous laissons aller de plusieurs manières: nous oublions de bien manger, nous ne dormons pas assez, et souvent les temps seront négligents dans notre propre exposition aux germes qui nous entourent (oubliant de se laver les mains).

Tout buveur de thé ordinaire connaît les bienfaits apaisants d'une tasse de thé. Le thé est généralement une boisson bien tolérée par la plupart des gens. Bien que les avantages des antioxydants présents dans les thés soient très bien documentés, peu d'études ont été menées sur le thé et le stress lui-même. Quelques-uns ont été faits sur des hommes à Londres et quelques-uns avec des animaux, alors qu'ils montraient une grande promesse de citer le thé (verts, noirs et herbes) car un réducteur de stress n'est pas actuellement définitif.

Nous savons que le stress peut avoir un grand impact négatif sur un être humain, cela étant dit, nous savons également que tout le stress n'est pas mauvais. Le stress peut être décrit comme des forces du monde extérieur affectant un individu. C'est la façon dont nous interagissons ou réagissons à ces forces qui pèsent sous forme de stress.

Des niveaux élevés de stress non gérés peuvent avoir des effets à long terme et peuvent nous nuire. Nous nous exposons à un plus grand risque de réduction du système immunitaire, de risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et d'Alzheimer pour n'en nommer que quelques-uns.

Donc, ralentir un mode de vie effréné ou simplement la ruée vers les vacances est une bonne chose. Lorsque nous nous forçons à ralentir, nous commençons à changer les situations de stress personnel qui nous entourent. Réduire même une petite quantité de stress est bon pour notre santé globale.

Asseyez-vous et allumez la bouilloire. En vous fermant les yeux et en respirant profondément, vous commencez à vous détendre. Lorsque vous buvez votre thé cuppa, buvez lentement et savourez le goût. Prenez le temps, même s'il ne s'agit que du plus petit temps pour vous-même, crayonnez en au moins vingt minutes. Vous vous remercierez plus tard.

Prendre une pause thé sans stress est une excellente idée. Tous les thés sont vraiment bons pour le soulagement. Il y a des thés sur les étagères des supermarchés qui font des allégations ou même des allégations médicales; sachez que la plupart de ces allégations ne seront pas fondées. Il existe de nombreuses entreprises qui préemballent des sachets de thé qui soulagent la tension et seront de bon goût et apaisants. Les principaux «relaxants», si vous voulez, sont ceux qui favorisent d'autres bons sentiments, comme la famille de la menthe, bonne pour votre ventre et relaxante. La camomille vous détendra non seulement, mais elle favorisera également le sommeil. A vous de choisir le thé qui vous convient.

Les thés verts et noirs font également un excellent travail pour favoriser le soulagement. Si vous utilisez beaucoup d'herbes ou si vous êtes un mélangeur de thé, assurez-vous que vous êtes conscient des propriétés de votre thé.
N'oubliez pas que de nombreuses herbes peuvent affecter et affecteront des choses comme certains médicaments sur ordonnance ou déclencher des allergies. Je vous demanderai donc une fois de plus que si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments sur ordonnance ou avez des allergies, veuillez toujours consulter votre médecin.

Donc, lorsque vous avez l'impression que votre tête tourne et que tout est devenu trop, détendez-vous simplement avec votre thé cuppa préféré; et prenez une pause thé sans stress!

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