Les ordinateurs portables aident à garder votre esprit clair

• Avril 16, 2024

Cet article sur le développement personnel concerne les avantages de garder un petit carnet avec vous à tout moment. Par «cahier», je veux dire le type de papier à l'ancienne avec une taille idéale de 8 cm sur 12 cm. C'est, en substance, votre mémoire de travail à court terme: un endroit pour documenter les choses qui vous viennent à l'esprit pour effacer votre cerveau de l'encombrement.

Carnets - Pour qui ils sont

Vous pouvez très bien avoir toute votre vie professionnelle et personnelle sur votre ordinateur. Vous utilisez peut-être déjà un logiciel spécialement conçu, ou votre téléphone portable, ou des outils d'organisation comme l'agenda électronique, la messagerie instantanée, les SMS et d'autres services de communication.

Cependant, les gens semblent également trouver utile d'utiliser de petits cahiers dans leur vie professionnelle, professionnelle et personnelle comme un excellent moyen de garder l'esprit clair. Cet article présente les avantages de l'utilisation d'un petit ordinateur portable avec vos autres technologies et gadgets.

Ordinateurs portables - Quand les utiliser

Vous souvenez-vous des occasions où vous aviez besoin d'écrire rapidement le numéro de téléphone de quelqu'un et de le griffonner sur votre paume avec un stylo ou au dos d'une enveloppe? Ou quand vous avez écrit des choses importantes sur une serviette dans un restaurant? Il a été constaté que si vous vous débarrassez complètement des bouts de papier, etc., vous obtenez une plus grande clarté dans votre esprit (et votre vie).

Gardez votre ordinateur portable avec vous à tout moment, en particulier à côté de votre lit. Lorsque vous vous réveillez au milieu de la nuit avec une pensée créative ou une solution à un problème de longue date, vous pouvez le noter immédiatement. Vous serez très surpris lorsque vous lirez ce que vous avez écrit le matin et que vous voyez ce que votre cerveau a fait.

L'organisation est un comportement acquis et l'utilisation d'un cahier en papier s'est avérée transformer des vies.

Cahiers - Quoi y écrire

Énumérez tout ce qui vous vient à l'esprit. Au début, ce seront principalement des choses que vous devrez faire dans votre vie trépidante. Le cerveau se nourrit de la simplicité. S'il surcharge, cela peut causer de la frustration, de la confusion, du désespoir, des problèmes de santé, des pannes et plus encore. Si vous utilisez un cahier pour vider votre esprit de toutes vos pensées de course, vous constaterez qu'une fois sur papier, elles disparaissent réellement de votre esprit. Énumérez les choses «simples» et «plus profondes» telles que:

* Films à voir
* Livres à lire
* Programme de la réunion
* Personnes à téléphoner
* Sortez le chien
* Trier la facture de gaz
* Pensées créatives
* Restaurants à essayer
* Faites réparer la voiture
* Libellé d'un nouveau poème
* Articles à réparer à domicile
* Partitions ou CD à acheter
* Remplacez l'ancien savon sur l'évier
* Réflexions sur votre prochain article, blog, etc.
* Choses à dire à votre conjoint, enfant, ami, etc.

En bref, documentez tout ce qui vous vient à l'esprit.

Carnets - Leurs atouts

Le principal atout des cahiers est qu'ils aident à désencombrer votre cerveau. Plus vous gardez votre cerveau libre, plus il a d'espace pour la pensée créative. Les autres actifs comprennent:

* Tout ce que vous devez faire est au même endroit

* Augmente la productivité (travail et social)

* Organise votre réflexion - cela à son tour vous aide à atteindre vos objectifs

* Vous n'avez pas besoin de compter sur votre mémoire pour ne jamais oublier d'agir quelque chose

* Améliore votre fiabilité - vous vous souvenez toujours des articles à apporter à une réunion, des promesses que vous avez faites, etc.

* Vous permet de rester concentré et sur la bonne voie - contribue fortement au succès personnel, professionnel et commercial

* Économise de l'énergie et du temps - avec tout au même endroit, par exemple, des articles à acheter dans les magasins, vous ne faites pas de voyages perdus parce que vous avez oublié quelque chose

Ordinateurs portables - Comment les utiliser

N'ayez pas beaucoup de cahiers partout dans votre maison ou votre lieu de travail. Il s'est avéré préférable d'en utiliser une seule et d'allouer une page distincte pour différentes catégories. Gardez-le avec vous tout le temps et les éléments qui doivent être transférés sur votre ordinateur, etc., peuvent être effectués la prochaine fois que vous y serez.

Pour les éléments qui doivent être exécutés à une heure donnée, utilisez votre bloc-notes avec un agenda. Décidez quelles sont les urgences pour une date particulière et écrivez-les directement dans votre agenda pour cette journée.

Si vous avez une page intitulée «Choses à faire», pendant que vous les actionnez, mettez une ligne à travers l'élément. Si vous les cochez, votre cerveau les relira pendant que vous parcourez la page. Avoir une ligne à travers eux permet à votre cerveau de les ignorer comme des éléments qui n'ont pas besoin d'être relus.

S'il y a des personnes avec lesquelles vous communiquez régulièrement et qui doivent se souvenir de choses à leur dire, ayez une page distincte pour chacune de ces personnes. Ensuite, quand ils téléphonent ou lorsque vous vous rencontrez, descendez simplement votre liste.

Cahiers - Résumé du développement personnel

Les programmes informatiques et autres technologies offrent une grande flexibilité pour organiser les projets et les enregistrements, mais il y a toujours une place pour les cahiers papier à côté de vos autres gadgets.Cet article sur le développement personnel montre que si vous gardez un cahier avec vous en tout temps, cela aide à garder votre cerveau clair, produit un état d'esprit plus détendu et laisse de la place à la pensée créative.

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