Symptômes de l'arthrose et traitement naturel
Les symptômes d'arthrose les plus courants sont les douleurs articulaires, la raideur et l'enflure. D'autres symptômes communs sont des excroissances osseuses et une mobilité limitée des articulations touchées.

La maladie affecte plus de 20 millions d'hommes et de femmes âgés aux États-Unis. Les hommes sont plus susceptibles d'être affectés avant l'âge de 50 ans, mais le nombre de cas chez les femmes augmente rapidement après le début de la ménopause.

L'arthrose (OA) est une maladie évolutive qui a tendance à s'aggraver avec le temps, mais certaines personnes peuvent y aller pendant des années sans ressentir de douleur. Les symptômes varient également considérablement d'une personne à l'autre. Alors que certains sont incapables, d'autres souffrent à peine.

De nombreuses personnes souffrant d'arthrose éprouvent des difficultés à fonctionner au quotidien à la maison, au travail et au jeu. Bien qu'elles soient rarement invalidantes, les poussées de douleur sont responsables de milliers de journées de travail manquées. Sortir du lit, s'habiller et prendre le petit déjeuner le matin peut être douloureux et frustrant pour beaucoup de personnes souffrant de la maladie.

Heureusement, la plupart de l'arthrose peut être prise en charge en s'engageant à changer l'alimentation et le mode de vie, sans recourir à des «analgésiques» controversés qui peuvent avoir de graves effets secondaires. Il est préférable de commencer à apporter des modifications dès que vous commencez à remarquer les premiers symptômes.

Commencez lentement pour établir un programme d'exercice à faible impact et modifiez votre alimentation pour atteindre votre poids corporel optimal. Incluez plus de grains entiers, de fruits et légumes colorés et de poissons sauvages frais comme le saumon (la source la plus riche de la nature en huiles oméga-3 anti-inflammatoires). Aussi, éliminez ou réduisez le chemin sur la viande rouge. La recherche montre que les personnes qui mangent de la viande rouge quotidiennement ont deux fois plus de risques d'arthrite que celles qui n'en mangent pas plus de deux fois par semaine.

Les compléments alimentaires entiers sont également essentiels à une bonne santé pour tout le monde, mais surtout pour ceux qui souffrent d'arthrite dégénérative. Des suppléments nutritionnels sont désormais même recommandés par l'American Medical Association. Pour les meilleurs compléments alimentaires naturels complets, rendez-vous sur www.feel-better.info.

La clé du contrôle et de la gestion de l'arthrose est fondamentalement la même que pour la prévention de toutes les maladies dégénératives. Améliorez votre santé et votre forme physique en faisant de l'exercice modérément, en mangeant correctement, en prenant des suppléments de bonne qualité et en évitant les blessures et en réduisant le stress, la fatigue et la dépression.

Pour le bulletin d'information sur la santé, la perte de poids et la nutrition naturelle, cliquez ici.

Cliquez ici pour le plan du site.

Des articles qui pourraient aussi vous plaire
Meilleur conseil santé
Réalité ou fiction: vous pouvez obtenir tout ce dont vous avez besoin de la nourriture que vous mangez
Les sept étapes secrètes pour avoir l'air fabuleux?

© Tous droits réservés par Moss Greene. Tous les droits sont réservés.

Remarque: Les informations contenues sur ce site Web ne sont pas destinées à être normatives. Toute tentative de diagnostic ou de traitement d'une maladie doit être dirigée par un médecin qui connaît bien la thérapie nutritionnelle.

Instructions Vidéo: Enveloppe Tes Pieds Dans des Feuilles de Chou, et Dis Adieu Aux Douleurs Articulaires (Mars 2024).