Perfectionnisme et enfants

• Avril 24, 2024

Livre de Thomas S. Greenspan Que faire quand assez bon ne suffit pas: le vrai problème du perfectionnisme est le premier livre d'entraide que j'ai jamais lu, écrit spécialement pour les enfants. Bien qu'il s'agisse d'une introduction de base au perfectionnisme, je peux voir où cela peut également être un outil utile pour les adultes.

Le Dr Greenspan est psychologue agréé et thérapeute familial. Dans Que faire quand assez bon n'est pas assez bon il propose un certain nombre de techniques différentes aux enfants pour les aider à atténuer leur perfectionnisme.

«Le perfectionnisme», selon le Dr Greenspan, «veut être parfait, surtout dans les choses que vous faites. Si vous sentez que "assez bon" n'est pas assez bon, que rien de moins que totalement parfait fera l'affaire, alors vous êtes probablement un perfectionniste. "

Les perfectionnistes agissent de la manière suivante selon le Dr Greenspan:

** Ils se comparent fréquemment aux autres
** Les perfectionnistes ont tendance à tergiverser
** Les perfectionnistes ne semblent jamais satisfaits de leur travail

Le drapeau rouge qui me saute aux yeux est que le perfectionnisme peut provoquer la procrastination. Il y a tellement d'adultes qui sont des procrastinateurs chroniques - y compris le vôtre vraiment - que les livres sur la procrastination battante sont toujours consultés à la bibliothèque locale ici à Brooklyn. Si vous voulez en lire un, vous devez le mettre en attente et attendre. Et oubliez d'essayer de renouveler le livre une fois que vous l'avez emprunté. Vous ne pouvez pas, car la prochaine personne a hâte de mettre la main dessus. La procrastination est un problème pour de nombreux adultes, donc si un enfant peut étouffer ce défi dans l'œuf avant d'atteindre l'âge adulte, cela serait bien sûr préférable.

Il y a une section du livre que j'aime particulièrement intitulée «Regarder votre auto-vision». Tous les livres d'auto-assistance se concentrent sur le problème que le lecteur souhaite résoudre. Qu'est-ce qui est agréable et édifiant Que faire quand assez bon n'est pas assez bon est que le Dr Greenspan énumère les bonnes qualités que les perfectionnistes ont le plus probablement, comme le sens des responsabilités, les compétences organisationnelles, la fierté des réalisations, le sens de l'indépendance et des normes élevées. Cela permet de mettre la question de la procrastination en perspective.

Le Dr Greenspan offre également des informations sur des conditions plus graves qui vont de pair avec le perfectionnisme, comme le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les personnes atteintes de TOC selon MedinePlus ont des pensées répétées et bouleversantes appelées obsessions. Pour faire disparaître ces pensées, la personne fait la même chose encore et encore. Ces actions répétées sont appelées compulsions.

Plus loin dans Que faire quand assez bon n'est pas assez bon Le Dr Greenspan explique le rôle des conseillers et des thérapeutes d'une manière non menaçante et facile à comprendre pour les enfants.

Comme je l’ai dit à maintes reprises, beaucoup d’entre nous essayent d’enseigner à nos enfants des choses que nous n’avons jamais apprises. Si vous savez que vous êtes perfectionniste et que la même chose douloureuse arrive à votre enfant, alors ce livre est pour vous. Ou peut-être n'êtes-vous pas perfectionniste, mais remarquez que votre enfant semble tout le temps inquiet de faire des erreurs ou de ne pas être assez bon. Ce livre offre des conseils sur la façon dont vous pouvez aider.

Instructions Vidéo: Votre enfant hypersensible est perfectionniste et ne lâche rien ! (Avril 2024).