Troubles de l'humeur post-partum et périnatale

• Avril 19, 2024

Les statistiques montrent que 10 à 20% des femmes enceintes souffrent de dépression. Entre 15 et 20% des nouvelles mamans développeront une dépression post-partum et peuvent également souffrir de troubles obsessionnels compulsifs, de troubles paniques ou de psychose post-partum.

Les experts estiment que ces nombres de troubles de l'humeur périnatale et post-partum sont encore plus élevés en raison du grand nombre de cas non signalés. Parcourez Internet et vous trouverez des organisations offrant leur soutien, ainsi que des témoignages de femmes qui ont souffert d'un de ces troubles.

Ce qui est le plus important, cependant, ce ne sont pas les chiffres et les statistiques mais qu'une maman (ou un papa - les papas peuvent également souffrir de dépression post-partum - et peut certainement être affectée par une maman qui en souffre) demande de l'aide et du soutien.

Ce sera peut-être l'une des choses les plus difficiles qu'elle devra faire. C'est énervant, embarrassant, humiliant, et les mamans peuvent se sentir dépassées et perplexes par des pensées qui, selon elle, ne peuvent être surmontées.

La plupart d'entre nous connaissent la dépression post-partum, et grâce à l'actrice Brooke Shields, de nombreuses femmes sont plus à l'aise pour demander de l'aide. Les troubles de l'humeur périnatale, qui surviennent pendant la grossesse ou pendant la première année de vie d'un enfant, sont de plus en plus connus et évoqués.

Pendant la grossesse et tout au long de la première année de vie d'un enfant, une mère atteinte d'un trouble de l'humeur périnatale peut souffrir de dépression et d'anxiété, de trouble panique postpartum, de trouble obsessionnel-compulsif postpartum ou de psychose postpartum. L'absence d'aide et de soutien peut entraîner des conséquences à long terme et défavorables pour la mère, son enfant et la relation avec son partenaire.

Il existe de nombreuses bonnes ressources en ligne, et leur présence nous montre à quel point ce problème est répandu. Mais, la pléthore d'options nous montre également la gravité du problème.

Association américaine de grossesse L'APA a une liste de références de conseillers sur son site Web. Ils offrent également aux mamans des options de traitement naturelles telles que dormir correctement, faire de l'exercice et bien manger. Toutes les mamans doivent faire attention à leurs soins personnels, mais une mère aux prises avec des problèmes post-partum ou périnataux doit être encore plus diligente.

Doula post-partum Une doula est une coach du travail qui offre un soutien aux femmes en travail. Une doula post-partum continue le soutien après la naissance d'un enfant. Elle aide les nouvelles mamans à s'adapter à l'allaitement maternel, fournit un soutien émotionnel et physique après la naissance, fait fréquemment des tâches ménagères et des courses légères, et fournit des soins aux nouveau-nés - couches, bain, alimentation et réconfort. C'est une bonne option pour les familles qui ont la capacité financière. Cela aidera à soulager une partie du stress que ressent maman et lui permettra de prendre soin d'elle-même sans se soucier de qui s'occupe du bébé.

Ressources à l'échelle de l'État De nombreux États ont reconnu la nécessité de fournir un soutien aux nouvelles mères et aux femmes enceintes au-delà des soins physiques que la plupart des femmes reçoivent. L'État de l'Arizona, par exemple, a une ligne chaude pour la grossesse et le post-partum (888-434-MOMS). Les appelants laissent un message et un bénévole formé qui a vécu l'expérience retournera votre appel. La hotline offre un soutien et des références dans l'État de l'Arizona.

Selon son site Internet, Soutien post-partum international a été fondée pour «sensibiliser les communautés publiques et professionnelles aux changements émotionnels que connaissent les femmes pendant la grossesse et le post-partum». Leur mission «de promouvoir la sensibilisation, la prévention et le traitement des problèmes de santé mentale liés à la procréation dans tous les pays du monde» est évidente grâce au site Web facile à naviguer rempli de ressources, d'informations et d'aide pour les mamans, leurs amis et leurs familles. 1-800-944-4PPD

Jenny’s Light Jenny’s Light est une organisation dont la mission est «d’améliorer et de sauver des vies en sensibilisant davantage à tous les troubles de l’humeur périnatale». La lumière de Jenny a été fondée par la famille de Jenny Gibbs Bankston après qu'elle ait tragiquement pris la vie de son fils nouveau-né, puis la sienne. La famille espère empêcher d'autres familles de vivre cette expérience. Leur site Web (ci-dessous) répertorie de nombreuses ressources aux États-Unis et au Canada. Le site propose également des histoires de survivants et des subventions pour les organisations qui souhaitent poursuivre leur travail de soutien pour les troubles périnatals.

Les mamans pleurent aussi est un site Web peer-to-peer créé par deux femmes qui ont souffert de PPD à la naissance de leurs enfants. Ils ont tous deux traversé des parcours difficiles et créent maintenant un refuge sûr pour que les femmes puissent se tendre la main et se soutenir mutuellement. Ils répertorient les signes et symptômes sur leur site Web pour aider les mères à déterminer si elles doivent ou non demander de l'aide supplémentaire. Ils ont également des références telles que la clinique Mayo, des groupes de soutien en ligne et d'autres blogs post-partum.

Les troubles de l'humeur post-partum et périnatale n'affectent pas seulement les mamans. Il existe également des ressources pour les pères. Hommes post-partum aide les pères qui souffrent eux-mêmes de dépression post-partum. Papas post-partum sert les pères qui ont été ou sont touchés par un trouble de l'humeur périnatale.

Les troubles de l'humeur post-partum et périnatale ne sont pas quelque chose à balayer sous le tapis. Ils peuvent évoluer vers quelque chose de très grave, notamment menacer la vie des personnes que nous aimons. Si vous pensez que quelqu'un dont vous vous souciez souffre d'un trouble de l'humeur périnatal, ou si vous pensez que vous pourriez l'être, veuillez demander de l'aide.

Ce que j’ai appris, c’est qu’il peut être surmonté, et un soutien et des conseils appropriés sont essentiels!


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