Protégez votre famille contre les germes
Des millions de germes et de bactéries nuisibles vivent sur les surfaces que nous touchons au quotidien. Pour prévenir la propagation des germes et des maladies, il est important de:


1. Lavez-vous les mains plusieurs fois au cours de la journée, et surtout après avoir manipulé quelque chose qui contient des bactéries.


2. Enlevez vos chaussures et lavez-vous les mains à votre retour. Faites-en la première chose à faire avant de toucher quoi que ce soit. C'est important. Cette habitude empêchera les germes d'être transférés du monde extérieur, dans votre maison et ses meubles.


3. Apprenez aux jeunes enfants à se laver les mains souvent, surtout lorsqu'ils rentrent de l'école. Les mains des enfants peuvent inoffensivement ramasser les germes en raison des nombreuses surfaces qu'ils touchent au cours de la journée à l'école, qui peuvent ou non être constituées de bactéries qui peuvent causer des maladies graves.


4. Utilisez des lingettes antibactériennes pour nettoyer les surfaces de votre maison. Ils sont simples, faciles et abordables à utiliser. Des lingettes alcoolisées sont également disponibles et utiles, mais soyez prudent lors de leur utilisation car elles peuvent décolorer certaines surfaces.


5. Pour vous nettoyer les mains, utilisez de l'eau tiède et du savon. Un savon ordinaire qui nettoie bien la peau et se rince rapidement est préférable. Le savon ivoire et l'aube sont de bons exemples de savons qui laisseront vos mains très propres. Prenez une minute et faites mousser vos mains. Si les mains sont très sales, il est utile de se laver plus d'une fois pour éliminer complètement la saleté et les germes. Bien rincer à l'eau tiède et utiliser une serviette propre pour sécher avec. Évitez les serviettes humides car elles peuvent contenir des bactéries qui peuvent être transférées sur des mains propres.


6. Il est bon de nettoyer occasionnellement votre téléphone, votre clavier et votre souris d'ordinateur. Vous pouvez utiliser une lingette antibactérienne ou alcoolisée. Cela éliminera les germes et les bactéries. Soyez prudent lorsque vous nettoyez ces articles. Faites attention à ne pas faire couler le liquide dans le téléphone ou le clavier. Les lingettes à l'alcool fonctionnent bien pour cela, car le liquide sèche rapidement et a moins de chance d'endommager l'article.


7. Lavez-vous les mains avant de manger. Si vous êtes absent et incapable de vous laver les mains, essayez d'utiliser un désinfectant liquide pour les mains avant de manipuler des aliments et de manger. De nombreux germes pénètrent dans le corps par la bouche de nos mains. Se laver les mains permet d'éviter cela.


8. Lavez-vous toujours les mains avant de manipuler des aliments et n'oubliez pas de bien cuire les aliments pour éliminer les bactéries.


9. Si vous devez toucher votre œil, faites-le uniquement avec un mouchoir propre. Ne frottez jamais votre doigt dans le coin de l'œil car cela transférera des bactéries dans l'œil.


10. Envisagez de laver de nouveaux articles, vêtements, jouets et tout ce qui entrera en contact avec vos enfants. C'est particulièrement une bonne idée si vous avez de très jeunes enfants, car ils ont tendance à tout mettre dans leur bouche. Un lavage rapide avec du savon ivoire et de l'eau ne prend qu'une minute. Un nettoyage rapide au lave-vaisselle est également très utile pour éliminer les germes.


11. Utilisez un purificateur d'air dans votre maison pour éliminer les bactéries et les irritants de l'air. Cela vous aidera à respirer un air pur et à devenir plus sain. Les purificateurs d'air avec un filtre Hepa ou une lumière UV fonctionnent le mieux pour éliminer les bactéries dans l'air. Les purificateurs d'air générateurs d'ozone sont également efficaces pour éliminer les bactéries, mais l'ozone doit être évité car il détruit les tissus pulmonaires. Il a également été constaté que l'utilisation à long terme de purificateurs d'air générant de l'ozone affaiblit le système immunitaire et provoque des maladies.


12. Toux et éternuez dans un tissu si vous le pouvez, pour empêcher la propagation des germes en suspension dans l'air. Évitez également de respirer là où d'autres éternuent ou toussent, car les germes sont expulsés de la bouche et dans l'air de cette façon. Cela peut vous protéger de la respiration des germes de l'air qui peuvent vous infecter avec une maladie.


13. Évitez de toucher les surfaces publiques telles que les téléphones publics, les poignées de porte de salle de bain, les rampes d'escaliers roulants, etc. Gardez à l'esprit que les surfaces fréquemment touchées par un grand nombre de personnes contiennent des millions de germes et de bactéries. Évitez tout contact avec ces surfaces lorsque vous le pouvez, et si cela n'est pas possible, lavez-vous ou nettoyez-vous les mains après avoir été en contact avec une surface publique.


14. Lorsque vous n'êtes pas chez vous, il est utile de vous laver les mains avant et après avoir utilisé les toilettes. Cela empêche le transfert possible de bactéries de vos mains vers votre corps.


15. Il est également très important de se laver les mains avant les rapports sexuels. Il s'agit d'un moyen sain de prévenir la propagation des germes et des bactéries dans les zones intimes du corps, ainsi que dans le système reproducteur sensible.


Les germes sont une réalité de la vie. Pas à craindre, mais à être proactif. Le système immunitaire humain est équipé pour gérer et combattre la plupart des germes, mais il est toujours logique d'aider notre corps à rester en bonne santé en empêchant la propagation des germes.


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