Ressentiments

• Avril 20, 2024

Je dois vraiment dire que je suis très égoïste d’écrire cet article sur les ressentiments. Égoïste parce que j'en souffre beaucoup en ce moment et j'espère que l'écriture sur les ressentiments en général me ramènera à mes sens et me donnera la paix que je sais être la mienne. Je pense que si je partage avec vous ce que je sais et ce que je ressens au sujet des ressentiments, je me souviendrai à quel point ils sont dangereux et stupides et je l'espère, je vous le rappellerai également; sans parler de la solution à tous les ressentiments.

Pour certains d’entre nous, avant de commencer le processus de rétablissement, nous n’aimions pas beaucoup de gens, d’endroits ou de choses; en particulier ceux qui ont gêné notre dépendance. Pour d'autres d'entre nous, moi y compris, je ne suis pas sûr d'avoir beaucoup pensé à mon goût ou à mon aversion pour personne parce que je m'en fichais. J'étais un isolateur pendant les trois dernières années de ma consommation active d'alcool, il est donc devenu presque difficile de trouver quelqu'un, ou du moins toute nouvelle personne à ressentir au cours de cette période. Les gens que j'ai ressentis m'ont donné la raison et le but de boire et s'il y avait quelqu'un de nouveau à ressentir, je voudrais juste boire par-dessus eux aussi.

Lorsque je suis entré dans le rétablissement et que j'ai entendu le mot ressentiment, en particulier en ce qui concerne la quatrième étape, je ne pensais vraiment pas en avoir. Il est écrit dans le Big Book of Alcoholics Anonymous que le ressentiment est le délinquant numéro un et que les alcooliques ne peuvent pas survivre si nous continuons à garder les ressentiments. Je n'ai vraiment détesté personne; et, oui, il y avait des gens qui, selon moi, m'avaient fait du mal et je n'étais pas fou d'eux et peut-être qu'il y avait des gens qui ne m'aimaient pas mais je m'en fichais parce que c'était leur problème. Où étaient donc les ressentiments? Quels sont les ressentiments?

Après avoir essayé de convaincre mon parrain, je n'avais probablement pas de ressentiment et après qu'elle m'ait dit à quel point j'avais tort, j'ai dû les comprendre. Un ressentiment envers moi est un sentiment inconfortable. C'est la mauvaise sensation au creux de mon estomac quand je pense à quelqu'un passé ou présent. Peut-être que c'est un incident spécifique ou c'est peut-être la relation totale qui me démange. En d'autres termes, je n'ai pas à détester la personne pour avoir du ressentiment envers elle. Mes parents en sont un excellent exemple. Je les aime mais quand je repense à mes plus jeunes années, je peux trouver de nombreux exemples de ressentiment envers eux. Le problème avec les ressentiments est que les reconnaître ne suffit pas. Nous devons nous en débarrasser une fois pour toutes. Avant de pouvoir le faire, cependant, nous devons examiner le ressentiment et savoir quel rôle nous avons joué. Un bon sponsor nous guidera à travers ces ressentiments (Étape 5) et espère que nous ne laisserons aucune pierre non retournée.

Les ressentiments sont tels qu'ils font partie de notre vie addictive que les 12 étapes nous en tiennent constamment conscients. Les étapes huit et neuf nous offrent la possibilité de faire amende honorable à ceux qui nous en veulent et l'étape dix nous offre la possibilité de réfléchir quotidiennement à ces derniers afin que nous n'ayons pas à revenir constamment (ou au moins pendant un certain temps) à une autre étape quatre.

Je déteste les ressentiments. Nous savons tous (et nous avons entendu) que les ressentiments sont comme prendre du poison et s'attendre à ce que l'autre meure. Je suis à l'aise d'avoir pu me débarrasser des anciens ressentiments. Aujourd'hui, même quand je pense que j'ai tout ensemble, j'ai ce nouveau ressentiment. Quand je m'assois et que je le mets sur le rythme de la quatrième étape (identifier qui, pourquoi, comment cela me fait sentir et ma part), puis faire la cinquième étape (dire à une autre personne) je sais que je me sentirai beaucoup mieux. La partie qui me dérange, c'est que je connais les ressentiments. Je sais que les attentes mènent au ressentiment et pourtant je suppose que je n'écoutais pas ou ne cédais pas ma volonté à ma Puissance Supérieure. Grosse erreur! C’est du progrès et non de la perfection, non? Le progrès est que je peux au moins identifier toutes les facettes de ce ressentiment avant qu'il ne me déclare victime.

Il y a quelques semaines, je suis tombé sur quelque chose au sujet du ressentiment envers quelqu'un et cela semble avoir été écrit de manière anonyme. Peu importe si vos ressentiments appartiennent au passé ou si vous êtes actuellement là où je suis, ces mots devraient nous convaincre tous qu'un ressentiment, tout ressentiment, grand ou petit, n'en vaut pas la peine. C'est ici:

«Au moment où vous commencez à en vouloir à une personne, vous devenez son esclave. Il contrôle vos rêves, absorbe votre digestion, vous prive de votre tranquillité d'esprit et de votre bonne volonté, et vous enlève le plaisir de votre travail. Il ruine votre religion et annule vos prières. Vous ne pouvez pas prendre de vacances sans son accord. Il détruit votre liberté d'esprit et vous poursuit partout où vous allez. Il n'y a aucun moyen d'échapper à la personne que vous ressentez. Il est avec toi quand tu es réveillé. Il envahit votre intimité lorsque vous dormez. Il est proche de vous lorsque vous conduisez votre voiture et lorsque vous travaillez. Vous ne pouvez jamais avoir d'efficacité ou de bonheur. Il influence même le ton de votre voix. Il vous demande de prendre des médicaments contre l'indigestion, les maux de tête et la perte d'énergie. Il vous vole même le dernier moment de conscience avant de vous endormir. Alors, si vous voulez être un esclave, nourrissez vos ressentiments! »

Hou la la! Est-ce vrai? Tu ne peux pas le ressentir? L '«activité» de cette semaine est de regarder aujourd'hui et de voir si vous avez encore des ressentiments que vous n'avez pas réconciliés d'une manière ou d'une autre. Écrivez-les. Les partager.Le simple fait de pouvoir vous dire à tous que j'éprouve du ressentiment en ce moment a contribué à apaiser mon cœur et mon esprit. Bien sûr, j'ai encore beaucoup de travail à faire mais merci! Je me sens tellement mieux.

Namaste ». Puissiez-vous poursuivre votre voyage dans la paix et l'harmonie.

Instructions Vidéo: Nietzschean ressentiment (Avril 2024).