Doux pour le sucré diabétique

• Avril 25, 2024

Bonbons pour le diabétique Sweet

Oh, la belle Saint-Valentin remplie de chocolats, de dîners romantiques et de roses. En outre, les aliments qui font grimper votre glycémie et qui se brisent et se sentent épuisés. À la recherche d'idées pour un bonbon romantique pour votre diabétique préféré, voici quelques bonbons non gras et des idées pour une journée romantique parfaite.

Une longue promenade agréable sur une plage, il fait peut-être froid, mais vous brûlerez beaucoup de calories et penserez à tout le plaisir que vous aurez après vous échauffer. Chocolat chaud sans sucre et peut-être une autre façon de réduire les calories.

Que diriez-vous d'une belle longue nuit de films romantiques entre les dîners comme "Une affaire à retenir", "Sleepless in Seattle," A knight’s tale "ou choisissez votre préféré. Savourez une bonne salade saine, du poulet au citron, des carottes et de la purée de patates douces, puis terminez avec votre dessert hypocalorique préféré et découvrez le reste plus tard.

Assurez-vous de préparer quelques aphrodisiaques pour mettre votre partenaire dans l'ambiance. Que diriez-vous de quelques-uns d'entre eux pour aider à créer l'ambiance de votre Saint-Valentin romantique.

Mousse veloutée au chocolat

4 3/5 oz de chocolat de cuisson, non sucré, carré (chocolat noir sans sucre)
2 c. À soupe de margarine, 80% de matières grasses, non salé
7 blancs d'oeufs
4 jaunes d'oeufs crus
1 pincée de sel
2 c. À soupe d'édulcorant (succédané de sucre), divisé
1 cuillère à soupe de grains de café instantané, avec quelques gouttes d'eau à dissoudre
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1 c. À soupe de vin, rouge, merlot, portion de 5 onces
1 cuillère à café de cannelle
1 aérosol de cuisson

1 Casser le chocolat en morceaux et micro-ondes avec de la margarine pendant environ 1 minute en veillant à ne pas brûler
2. Laisser dans un bol d'eau chaude, afin qu'il ne durcisse pas.
3 Battre les blancs d'oeufs avec 1 cuillère à soupe de succédané de sucre, jusqu'à formation de pics fermes. Mettre de côté.
4 Dans un autre bol, battre les jaunes d'oeufs avec 1 cuillère à soupe de succédané de sucre jusqu'à ce qu'ils soient épais et de couleur citron. Ensuite, une fois qu'il commence à épaissir, mettez le mélangeur sur le réglage le plus bas et versez lentement le chocolat fondu (conservez 1 cuillère à soupe pour une utilisation ultérieure comme copeaux de chocolat).
5 Battre à basse température jusqu'à épaississement et incorporation, en grattant occasionnellement sur les côtés. Si un peu de blanc d'oeuf persiste, terminez en mélangeant avec une spatule jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
6 Continuez à mélanger à la main, en ajoutant le café, la vanille, la cannelle et le vin jusqu'à homogénéité.
7 Verser dans de petits bols à dessert en verre et réfrigérer jusqu'au moment de servir. Mieux encore mis en flûtes à champagne pour une présentation élégante.
8 Pour préparer à l'avance, versez dans de petits moules à muffins garnis de porte-gâteaux en papier. Congelez-les pendant la nuit. Retirer soigneusement le papier juste avant de servir et garnir. Ceux-ci fondent rapidement.


Que diriez-vous de lire à tour de rôle des poèmes d'amour, de cette façon, cela peut vous inciter à vous dévouer davantage et à rendre votre amour plus intéressant. Pause ensuite pour un dessert.

Gâteau au fromage sans sucre

cheesecake
1 aérosol de cuisson à l'huile de pépins de raisin
4 œufs, séparés
2 blancs d'oeufs
0,5 tasse d'édulcorant sans calories SPLENDA®, granulé
1 cuillère à café de jus de citron frais
1 pincée de sel
3 tasses de fromage à la crème, léger, classique (ou ricotta, égoutté)
0,5 cuillère à café de zeste de citron frais, râpé (facultatif)

Garniture
0,33 tasse de crème sure
2 c. À soupe d'édulcorant sans calories SPLENDA®, granulé
2 c. À thé d'extrait de vanille
1 cuillère à café de Splenda

1 Préchauffer le four à 400 degrés F. Tapisser le fond d'un moule à charnière de 9 pouces avec du papier sulfurisé ou de la graisse avec du beurre. Vaporisez un peu d'huile de pépins de raisin. *
2 Séparez les œufs et battez les blancs d'œufs avec du sel jusqu'à ce qu'ils soient fermes et n'oubliez pas de vous assurer que le bol n'a pas d'eau.
3 Battre ensemble Splenda pour la cuisson et les jaunes d'œufs jusqu'à épaississement, puis ajouter le jus de citron. Ensuite, avec le mélangeur sur un réglage bas-moyen, incorporer le fromage à la crème, petit à petit, jusqu'à ce qu'il soit incorporé et duveteux. Ne mélangez pas trop.
4 Ajoutez une petite quantité de blancs d'œufs, plus du zeste de citron râpé si vous le souhaitez, et mélangez délicatement. Ensuite, pliez doucement le mélange de fromage à la crème dans les blancs d'œufs restants. Versez le mélange dans le moule. Secouez-le pour le mettre à niveau et toutes les bulles d'air sont éliminées.
Cuire au four pendant 10 minutes à 400 degrés F; réduire la température à 300 degrés F et cuire au four pendant encore 40 minutes. Lorsque le haut du gâteau est réglé, éteignez le four et gardez la porte du four fermée. Laisser refroidir encore une heure au four. ** Retirer et continuer à refroidir sur une grille ou conserver dans la grille inférieure du réfrigérateur.
6 Fouetter ensemble les ingrédients restants (crème sure, Splenda et vanille). Étalez sur le gâteau au fromage. Saupoudrer du Splenda restant et mettre des fraises fraîches sur le dessus.

Ce ne sont là que quelques idées pour accélérer votre cœur et augmenter votre glycémie.

Joyeuse saint Valentin.

Instructions Vidéo: 10 conseils alimentaires pour les diabétiques de type 2 - Question Nutrition (Avril 2024).