Gestion du temps - Prenez le contrôle de vos minutes

• Avril 25, 2024

Le temps, c'est quelque chose qui ne semble jamais être aussi abondant que la plupart des gens le souhaiteraient. Presque universellement, les gens aimeraient en avoir plus. Bien que nous ne puissions pas fabriquer de minutes supplémentaires, nous pouvons contrôler la façon dont nous utilisons celles que nous avons. Pour tirer le meilleur parti de votre temps, suivez ces conseils simples:

• Prioriser.

Bien sûr, vous avez beaucoup à faire, mais tout cela n'a pas la même importance. Quelles tâches sont essentielles à votre bien-être? Ils devraient être prioritaires. Vous vous sentirez mieux lorsque vous supprimez les choses vraiment importantes. Lorsque vous essayez de décider entre deux tâches apparemment tout aussi dignes, demandez-vous laquelle vous rapportera le plus d'argent pour l'investissement en temps. Concentrez-vous d'abord sur le gagnant.


• Décomposez les grandes tâches.

Les grosses tâches peuvent être accablantes. Ils doivent être décomposés en micro-incréments qui peuvent facilement être appliqués. Vous voulez que les étapes incrémentielles soient suffisamment petites pour que vous puissiez les poursuivre sans avoir à trop traiter votre action. Réfléchissez à la façon dont vous diriez à quelqu'un d'autre de le faire. Vous seriez probablement précis et clair dans vos directions. Cela vous donnera des indices sur ce que devraient être les différentes étapes.


• Planifiez tout ce qui est important.

Il y a une raison pour laquelle les médecins et autres professionnels fixent des rendez-vous. Ils veulent contrôler l'utilisation de leur temps. Faites de même vous-même. Planifiez toute tâche importante pour vous. La vérité est que les choses qui ne sont pas programmées sont rarement réalisées.


• Jog votre mémoire.

Pourquoi même prendre la peine d'essayer de se souvenir de tout? C'est une perte de temps. Utilisez des listes et / ou exploitez la technologie. Donnez à votre cerveau une pause, utilisez un type de système de chatouillement.


• Identifiez vos pics d'énergie.

Utilisez ce temps pour les choses qui nécessitent toute votre attention ou nécessitent des compétences de pensée critique. Personne ne peut planifier cela parfaitement, mais chaque fois que vous pouvez adapter votre emploi du temps pour coïncider avec votre rythme naturel, vous serez mieux.


• Optez pour une efficacité maximale.

Piggyback quand vous le pouvez. Le ferroutage consiste à s'attaquer à une tâche complémentaire avec une autre. Par exemple, lorsque vous pompez du gaz, nettoyez votre voiture. Autre exemple, nettoyez votre réfrigérateur juste avant d'emballer vos déchets. Soyez également prêt pour les moments opportuns. Si vous savez que votre médecin vous fera attendre, présentez-vous quelque chose à faire. Vous repartirez avec un sentiment de productivité plutôt que de ressentiment.


• Renoncez au bien au profit du grand.

Vérification de la réalité: vous ne pouvez pas tout faire. Voilà la dure et froide vérité. C'est vraiment là que la pédale frappe le métal, ou non. Il s'agit de décisions. Qu'est-ce qui est important pour toi? Vraiment, vraiment important? Décidez de quoi il s'agit, puis décidez de ce que vous êtes prêt à abandonner pour l'obtenir.

Nous avons tous les mêmes vingt-quatre heures. Vous pouvez choisir comment vous allez les utiliser. Mais une fois qu'ils sont partis, ils sont partis. Vous pouvez investir vos minutes ou dépenser vos minutes. Qu'est-ce que ça va être?

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