Quelles sont les causes de l'encombrement?
La première étape pour maîtriser l'encombrement est de découvrir pourquoi vous avez l'encombrement pour commencer. En découvrant la cause profonde, vous créerez une prise de conscience qui vous aidera à éliminer et à contrôler votre fouillis à long terme. Il est important de prendre le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez du désordre et d'où il vient. N'oubliez pas que l'encombrement n'est pas seulement une manifestation physique, l'encombrement peut également être invisible. L'encombrement de votre tête et de votre cœur est tout aussi dommageable, sinon plus, que l'encombrement matériel.
 
D'où vient votre fouillis? Provient-il de:

Se sentir submergé? Avez-vous du mal à savoir par où commencer? C'est peut-être parce que vous avez tellement de choses ou peut-être parce que vous ne savez pas quoi faire. Êtes-vous trop engagé, incapable de dire non? Ou peut-être que vous ne savez pas dire non.

Limitations physiques? Avez-vous été blessé ou souffrez-vous d'une maladie chronique?

Évitement émotionnel? Vous vous accrochez et vous vivez peut-être dans le passé en vous accrochant à des «trucs»? Peut-être avez-vous peur de l'avenir, avez-vous peur de prendre une décision imprudente alors vous choisissez de ne prendre aucune décision? Avez-vous peur de perdre des souvenirs de quelqu'un ou de quelque chose si vous vous débarrassez des objets physiques associés?

Épuisement mental? Êtes-vous épuisé parce que votre esprit est étiré au-delà de ses limites? Peut-être que vous avez une charge de travail extrêmement lourde ou que vous faites face à une crise familiale.

Manque de temps? C'est généralement un effet secondaire de toutes les autres raisons. Le manque de temps est presque toujours lié à un autre problème. Il est également possible que vous ne sachiez pas comment tirer le meilleur parti de votre temps, il semble donc que vous n'ayez pas le temps.

La résistance? Vous ne voulez tout simplement pas vous occuper des choses en ce moment? Peut-être êtes-vous pris dans une situation où vous subissez des pressions pour vous organiser afin d'éviter toute action délibérée, quel qu'en soit le coût. Peut-être que vous n'êtes qu'un rebelle dans l'âme.

Achats compulsifs et / ou accumulation? Achetez-vous, prenez-vous ou acceptez-vous plus que ce que vous pouvez utiliser et dont vous avez besoin? Craignez-vous le manque? Ou peut-être que tout ce shopping et cette accumulation comblent un besoin émotionnel.

Procrastination? Encore une fois, ce problème peut provenir de n'importe lequel des autres. Mais cela vient souvent d'un état d'esprit perfectionniste. La quête de la perfection peut garder les meilleurs d'entre nous coincés très longtemps.
 
La sensibilisation est la première étape pour créer une vie sans encombrement. L'une de ces causes profondes est-elle la vôtre? Une fois que vous avez identifié la cause de l'encombrement dans votre vie, vous pouvez vous efforcer de l'empêcher de réapparaître dans votre maison. Gardez à l'esprit qu'il peut y avoir plusieurs causes, souvent c'est le cas. Je sais que ce serait plus facile s'il n'y en avait qu'une, mais prenez courage, les causes multiples sont généralement liées d'une certaine manière. En vous adressant à l'un d'entre eux, vous les aborderez très probablement tous. L'effet domino aura lieu.

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Ressource recommandée

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