Ambrotose - Glyconutriments et sucres

• Mai 1, 2024

Un certain nombre de fabricants ont sorti des suppléments de sucre - des noms sportifs tels que les glyconutriments et l'ambrotose. Que contiennent-ils?

Ambrotose
Trouvé sur le site Web MannaPages, Ambrotose a fait déposer un brevet en 1996, ce qui en fait l'une des premières capsules nutritives favorisant le sucre.

35,50 $ / pot pour 30 jours d'approvisionnement
150 mg / capsule 2 fois par jour

Ingrédients actifs:
Arabinogalactane (Larix decidua) (gomme) [donne du galactose]
Manapol [donne du mannose]
extrait de gel d'aloe vera (gel de feuille interne) [donne du mannose]
gomme ghatti [donne du galactose, du mannose, du xylose]
gomme adragante [agent épaississant]

Autres ingrédients:
Carbonate de calcium, phosphate de calcium dibasique, gélatine, farine de riz brun, cellulose, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium.

Les notes entre crochets [] sont les miennes pour expliquer pourquoi les ingrédients sont dans le mélange. À seulement 300 mg par jour, cette capsule semble fournir beaucoup moins que d'autres sites recommandent comme apport quotidien pour les 8 sucres essentiels. Encore une fois, le jury est sur la quantité de chaque sucre dont vous avez besoin.

Le galactose devrait faire partie de votre alimentation quotidienne si vous mangez des aliments sains. Votre corps obtient assez facilement le galactose des produits laitiers et de certains fruits et légumes. Vous pouvez également choisir d'acheter de l'arabinogalactane pour obtenir 1500 mg / jour. Notez que cela représente 10 fois les 150 mg / jour que vous obtenez d'Ambrotose, même en supposant que l'arabinogalactane représente 50% du mélange (ce qui est hautement improbable). De plus, si vous achetez seulement l'arabinogalactane, vous l'obtenez pour moins de la moitié du prix. Donc, si vous êtes vraiment déficient en galactose, il est préférable de l'acheter séparément.

Les deuxième et troisième éléments sont tous deux du mannose, et en fait, vous pouvez acheter le deuxième ingrédient, Manapol, en tant que vitamine autonome à un peu plus de la moitié du prix. Le mannose se trouve dans les cukes, les champignons, etc., ce n'est donc pas rare. Vous n'en obtenez qu'environ 100 mg ici, donc ce n'est pas beaucoup à manger chaque jour dans des aliments normaux.

La gomme ghatti est principalement de la gomme arabique (sève d'arbre) contenant une petite quantité de galactose, mannose et xylose. Le seul "vrai" avantage en est donc le xylose, en infime quantité. Le xylose est en fait un édulcorant populaire, vous obtenez donc probablement du xylose dans vos autres vitamines comme sous-produit. Sinon, il se trouve dans de nombreux autres aliments. Vous n'obtenez probablement que 1 mg ou 2 mg dans cette dose, ce qui est une quantité adolescente.

Ce mélange ne semble pas contenir de N-acétyl-galactosamine, de N-acétyl-glucosamine, d'acide N-acétyl-neuraminique, de fucose ou de glucose. Il manque donc 5 des 8 sucres essentiels. Le glucose n'est guère un problème à intégrer dans votre alimentation quotidienne, mais assurez-vous de manger des aliments pour vous donner les quatre autres dont vous avez besoin.

REMARQUE: les gens m'ont demandé combien de glucides sont dans l'ambrotose. Je ne trouve AUCUNE ventilation de son contenu qui me concerne. Nous devons toujours savoir ce que nous ingérons. Il est probablement sage de le considérer comme 100% de glucides.

Comparer avec Arabinogalactan
Comparer avec Manapol

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Instructions Vidéo: Product Focus: Ambrotose (Mai 2024).