Quiana Murray - l'entraîneur de la maman occupée

• Mai 4, 2024

Devenir mère et se rendre compte que la plupart de mon temps (sans parler de ma vie) n'était plus entièrement le mien était peut-être l'une des forces intégrales qui m'ont plongé directement dans les bras du coaching de vie et de l'entraide. Je savais que j'avais besoin d'aide. Beaucoup pour profiter au maximum de ma vie qui a radicalement changé avec la naissance de deux enfants très rapprochés. En général, je désirais motivation, encouragement, réconfort. Plus précisément, je voulais une formation en patience, persévérance, prise de décision, gestion du temps, gestion des objectifs. La liste continue.

La coach de vie, Quiana Murray, est spécialisée dans l'aide aux mamans occupées à réaliser leur plein potentiel. Cette semaine, Quiana se joint à nous pour parler de son travail It Mama! Coaching System ™ et services de coaching personnel.

BELLA: Où est situé votre cabinet?

QUIANA: Mon entreprise est située à la fois à White Plains et à Bowie, MD, dans la région métropolitaine de Washington DC.

BELLA: Vous êtes vous-même une maman qui travaille. Comment cette expérience a-t-elle influencé ou inspiré votre travail avec d'autres mamans qui travaillent?

QUIANA: En tant que maman, je sais de première main à quel point ce rôle peut être vraiment gratifiant mais écrasant. Ajoutez à cela essayer de bâtir et de maintenir une entreprise solide et vous pouvez avoir une recette d'épuisement, de ressentiment et de frustration générale. J'ai passé des années à essayer de «jongler» avec les deux et finalement je me suis simplement assis et j'ai examiné attentivement comment je pouvais faire fonctionner ces deux rôles dynamiques ensemble plutôt que l'un contre l'autre.

Je ne voulais plus sacrifier l'un pour l'autre. J'ai donc créé un certain nombre de processus vraiment formidables qui me permettent non seulement d'être une maman dévouée mais aussi une femme d'affaires dynamique. Une fois que ma vie a été réorganisée et organisée, j'étais beaucoup plus heureuse, productive et j'ai vu des améliorations incroyables dans ma famille et dans mon entreprise. Je me sentais plus connectée à ma famille et créative dans mon entreprise.

D'autres mamans qui travaillent ont commencé à partager leurs histoires d'horreur avec moi. Ils étaient étonnés de voir à quel point je pouvais «tout d'un coup» (en quelques semaines) être satisfait à la fois de mon entreprise et de ma famille, en particulier des très jeunes jumeaux.
À ce moment-là, j'ai réalisé que je devais aider ces autres mamans. J'ai commencé à partager quelques-uns de mes conseils avec eux et eux aussi ont commencé à voir de très bons résultats très rapidement.

Suite à la suggestion d'un collègue, j'ai décidé d'écrire tous mes processus et de créer un système étape par étape facile à suivre qui pourrait aider n'importe quelle maman au travail à être n ° 1 sur sa liste de tâches. Ainsi, The Work It Mama! Coaching System ™ était né. Maintenant, j'arrive régulièrement à aider d'autres mamans qui travaillent à obtenir des résultats fantastiques en étant n ° 1 sur leurs listes de tâches à la fois rapidement et de manière permanente sans sacrifier leur famille, leur entreprise ou leur raison.

BELLA: Vous mentionnez également «être numéro 1 sur votre liste de tâches» sur votre site Web. Qu'est-ce que cela signifie exactement?

QUIANA; Simplement, cela signifie créer l'espace et le temps dont vous avez besoin pour prendre soin de vous afin que vous puissiez être une meilleure épouse, maman et femme d'affaires. En tant que mamans qui travaillent, nous renonçons généralement à nos désirs et besoins lorsque nous sommes occupés. Grâce au travail It Mama! Coaching System ™ J'enseigne aux mamans à se nourrir comme si elles étaient leur propre meilleure cliente. J'aide les mamans actives à identifier ce qu'elles veulent et ce dont elles ont le plus besoin, puis à organiser leur vie pour tourner autour de ces choses sans endommager leur famille ou la composition de leur entreprise.
Il est important que les mamans réalisent qu’il n’y a vraiment aucun avantage à se faire déchirer. Ce n'est pas bon pour eux et c'est particulièrement nocif pour leurs familles et leurs entreprises, car le ressentiment finira par s'installer.

Au lieu de cela, j'aide les mamans à redéfinir les priorités, à organiser et à développer des processus qui les aident le mieux à se faire leur priorité sans sacrifier leurs autres priorités. Le résultat est une maman qui se sent connectée à sa famille et capable d'être productive dans son entreprise. Ce qui est gagnant-gagnant pour tout le monde.

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La semaine prochaine, Quiana se joindra à nous pour parler de l'importance d'un système de soutien et bien plus encore. En attendant, les lecteurs peuvent contacter Quiana par e-mail à Quiana@QuianaMurray.com et directement par téléphone au 301.579.4915. Les lecteurs peuvent également visiter le site www.QuianaMurray.com pour s’inscrire et recevoir un cadeau gratuit «Faites connaissance» ainsi qu’un abonnement gratuit à un Work It Mama bihebdomadaire! Newsletter "regorge d'articles, de conseils et d'autres ressources.

Instructions Vidéo: 036: Sponsorships For Your Online Summit with Quiana Murray (Mai 2024).