Examen du Angel Baby Journal

• Mai 4, 2024

Si vous avez fait une fausse couche, vous constaterez peut-être que la tenue d'un journal est extrêmement utile. Cependant, une fausse couche peut être si écrasante que vous ne savez peut-être même pas par où commencer, surtout si vous ne faites généralement pas beaucoup d'écriture. Carey Knifong a écrit un livre que vous pourriez trouver utile pour enregistrer vos pensées. Il s'appelle «Angel Baby - Un journal de guérison après la perte d'un enfant à naître, encore né ou nouveau-né». C'est en partie journal, en partie mémoire.

Carey Knifong a écrit le livre après avoir vécu la perte de son fils Kodey juste après sa naissance. Malgré le fait qu'elle se sentait «engourdie et sans vie» au début, elle a dit qu'elle avait découvert que «aider les autres qui ont subi une perte aide à donner à son fils une courte durée de vie».

Elle raconte ses propres expériences avec sa perte, puis pose des questions ouvertes. Chaque question a ensuite un espace vide en dessous, afin que vous puissiez écrire sur votre propre perte. «Il n'y a aucun moyen magique d'utiliser ce journal pour vous aider à traverser cette période difficile», explique Knifong. Elle espère juste vous faire réfléchir sur des choses. J'ai été impressionné par la longueur du livre. Il compte près de 300 pages. Les questions ne portent pas de jugement et sont remplies de phrases comme «je me suis senti», «je me suis demandé» et «ça me réconforte quand».

En plus des descriptions de ses pensées et sentiments, elle inclut des lettres qu'elle a écrites à son fils après sa mort. Elle couvre une grande variété de sujets, notamment le deuil des grands-parents, les vacances, les pensées sur Dieu, les pères, la culpabilité et les souvenirs de grossesse, entre autres. À la fin du livre, elle comprend de nombreuses ressources de livres, une liste de livres pour enfants, des informations sur les groupes de soutien, des informations sur l'infertilité et l'adoption.

Comme pour tout projet de ce type, vous constaterez peut-être que certaines des questions ne s'appliquent pas à vous, mais je pense que vous constaterez que bon nombre d'entre elles le seront. En plus de vous aider à surmonter vos émotions, tenir ce journal ou tout autre journal vous aidera à documenter les détails liés à votre perte. Bien que vous n'oublierez certainement jamais votre perte (ou vos pertes), certains détails ont tendance à s'estomper au fil du temps. Vous pouvez oublier le nom d'un médecin ou d'une infirmière. Vous voudrez peut-être vous souvenir du nom d'une procédure médicale spécifique. Écrire dans un journal maintenant vous aidera plus tard si vous avez oublié quelque chose de spécifique.

"Angel Baby" est une excellente ressource, si vous avez subi une fausse couche ou une autre perte infantile. La seule mise en garde que j'offrirais est de prendre votre temps avec les réponses. Tout comme le deuil est un processus, il en va de même pour documenter vos pensées et vos sentiments dans un journal. Non seulement votre sentiment peut changer d'un jour à l'autre, mais bon nombre des questions du livre «suscitent des sentiments très inconfortables», dit Knifong. Le deuil ne concerne pas seulement la tristesse, mais peut également englober la colère, la jalousie, la culpabilité et d'autres émotions. Avec ce journal ou tout autre journal sur votre perte, donnez-vous l'espace pour traiter une chose à la fois.

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