Comment ne pas détester la fête des mères

• Mai 1, 2024

La publicité consumériste fait passer le message qu'il est temps d'acheter, d'acheter, d'acheter pour la fête des mères. Les restaurants ont publié leurs menus de brunch spéciaux et les fleuristes ont créé leurs arrangements spéciaux pour célébrer maman. Cependant, un nombre important de la population américaine déteste les déclencheurs négatifs de la fête des mères.

• Le deuil de la perte d'une mère ou d'une grand-mère aimante
  
• Le conflit intérieur de célébrer une mère narcissique, cruelle ou critique
  
• Faire face à la mort de son enfant
  
• Le désir non partagé d'avoir un enfant
  
• Une mère se sentant irrespectée ou méprisée le jour de la fête des mères
  
• Le cadeau cher par lequel l'amour se mesure

Alors, comment gérez-vous toute la tristesse frémissante ou le ressentiment grandissant? Lorsque vous vous sentez aimé et en sécurité, votre cerveau ressent la paix et le calme. Cependant, lorsque vous évoquez une image du passé qui déclenche une mauvaise mémoire, vous la revivez alors que votre cœur bat la chamade, votre visage rougit et vous avez mal à la tête. Votre cerveau et votre corps réagissent à cette vieille blessure comme si cela se passait en ce moment! De toute évidence, la fête des mères peut déclencher une réaction négative ou positive selon que vous vous sentez actuellement dévalué ou auto-actualisé.

Cherchez des occasions de vous sentir heureux et d'élargir votre vie - de vous re-parenter. La fête des mères est un moment merveilleux pour libérer votre fouillis intérieur. Pensez à combien vous vous sentirez mieux lorsque vous jeterez des souvenirs obsédants qui ne correspondent plus à votre vie, vous causant de la détresse. Concentrez-vous sur les minutes simples de votre vie qui vous mèneront à des années épanouissantes.

6 façons de se sentir heureuse lors de la fête des mères

1. Respirer: La première chose que vous avez faite dès votre naissance et le cordon coupé, vous avez appris à respirer par vous-même. Respirez donc profondément - la respiration du ventre - pendant que vous regardez un point fixe de la nature comme un arbre, un plan d'eau, une fleur ou un oiseau. Respirez et regardez cette chose naturelle jusqu'à ce que vous la voyiez avec des yeux doux comme si vous étiez en transe. Dans cet état, donnez-vous un message d'amour dont vous avez besoin d'entendre ou de dire une petite prière pour vous-même.
   
2. Commencez votre projet créatif dès aujourd'hui. Donner naissance est l'acte créatif ultime. Lorsque vous subissez une perte, allez dans la direction opposée et remplissez votre cœur vide de créativité.
   
3. Rapprochez-vous de tous ceux qui vous ont materné et vous ont aidé en cours de route. Honorez-les le jour de la mère. Si vous souhaitez être mère, approchez-vous de l’enfant d’un membre de la famille ou d’un ami. Vous pouvez toujours faire du bénévolat dans une maison de soins infirmiers ou un centre pour enfants.
   
4. Relâchez la fille cachée à l'intérieur. La Fête des Mères est un merveilleux point de départ pour sortir des lignes droites de votre personnalité et faire des détours spontanés et joyeux dans la vie où vous pourrez vous détendre et retrouver votre véritable identité.
   
5. Ne tombez pas dans le piège du matérialisme. Offrez à votre mère une expérience où vous passez du temps ensemble, ou faites une corvée pour elle, au lieu de dépenser de l'argent de conscience pour un cadeau contributif et coûteux.
   
6. Mangez bien et faites de l'exercice pour garder le corps et le cerveau avec lesquels vous êtes né en bonne santé et forts.

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Instructions Vidéo: Je Déteste Mon Bébé Parce Qu'il M'empêche De Faire La Fête (Mai 2024).