Journalisation pour le développement spirituel

• Mai 19, 2024

Quand j'étais adolescent, j'ai commencé à tenir un journal et dans lequel j'enregistrais quelle tenue je portais ce jour-là, la météo et ce qui s'était passé avec mes amis à l'école. Je partagerais mes sentiments sur l’amour, l’école et les problèmes familiaux, car c’était souvent le seul endroit où je pouvais partager mes sentiments en toute sécurité sans crainte de jugement.

Depuis lors, la pratique de la journalisation a gagné en popularité et est souvent utilisée comme un outil pour suivre les sentiments et les pensées autour de certaines questions, car c'est un moyen de partager vos sentiments les plus profonds sans crainte de jugement. Ses avantages thérapeutiques incluent la découverte et la libération d'émotions et de croyances qui ne vous servent plus, ainsi que des aperçus de certains modèles de comportement et des réactions à certaines situations.

Vous pouvez également utiliser un journal pour suivre votre croissance et votre développement spirituels. Vous pouvez choisir d'incorporer vos idées et impressions spirituelles dans votre journal personnel quotidien, ou vous pouvez choisir de tenir un journal séparé afin qu'il soit plus facile de revenir en arrière et de suivre vos progrès.

Enregistrez tout ce qui vous semble important pour votre développement spirituel, y compris;

- Les choses dont vous êtes reconnaissant qui se sont produites pendant la journée
- Votre numérologie personnelle quotidienne et la signification vibratoire
- Expériences mystiques
- Événements transformateurs
- Inspirations
- Les phases de la lune et comment elles vous affectent
- Cycles astrologiques
- Cycles saisonniers et impressions
- Cycles et impressions personnels
- Citations favorites
- Pensées ou impressions d'un livre que vous lisez actuellement
- Pensées ou impressions d'un film qui vous ont affecté d'une manière ou d'une autre
- Synchronicités ou signes
- Insights et impressions intuitifs
- Visions
- Expériences lors d'une séance de guérison ou de méditation
- Réflexions sur une lecture psychique
- Les rêves et vos pensées et sentiments à leur sujet
- Impressions de la vie passée
- Ce que tu aimes chez toi
- Où vous vous sentez mis au défi
- Questions que vous poseriez à l'Univers
- Questions que vous poseriez à votre futur moi
- Questions que vous poseriez à une figure mystique du passé
- Affirmations préférées


Les pensées et les idées qui peuvent entrer dans votre journal spirituel sont infinies. Vous pouvez même trouver des photographies ou d'autres images que vous souhaitez y mettre, ou créer un album spirituel ou un collage de toutes sortes. De temps en temps, lorsque je passe en revue certains de mes anciens journaux spirituels, je trouve même des plumes ou des notes significatives que quelqu'un d'autre m'a écrites.

J’ai sauvegardé mes vieux journaux et de temps en temps je reviens les lire, surtout quand je me sens vraiment coincé ou découragé. Ce sont de beaux rappels sur la réalité de la vie magique!

Instructions Vidéo: Be Journal | Pourquoi tenir un journal ? 10 Bénéfices pour ta santé (Mai 2024).