Envie de simplicité

• Mai 17, 2024

La vie peut nous entraîner dans plusieurs directions. Certaines personnes vous diront que vous pouvez tout avoir - et dans un sens, vous pouvez, mais pas tout à la fois. Vous devez équilibrer, séquencer et choisir sur quoi vous allez vous concentrer à un moment donné. Si vous êtes trop étiré, vous ne ferez pas grand-chose et le stress privera votre vie de sa joie.

Décidez où vous allez passer votre temps. Et décidez de ce que vous pouvez couper de votre vie. Prenez des mesures pour vous simplifier la vie.

Faites une liste et priorisez

Afin de vous simplifier la vie, vous devez d'abord déterminer ce qui est le plus important pour vous. Vous pouvez le faire en faisant une liste. J'ai fait une liste qui comprenait tous les aspects de ma vie et je leur ai assigné une lettre. Par exemple, «coffebreakblog» est «B», «Parenting» est «P» et «W» est pour apprendre à créer des «sites Web», etc. Avec toutes ces lettres, j'ai créé un acronyme de 22 lettres. J'ai ensuite fait un tableau pour la liste afin que je puisse évaluer régulièrement comment je fais dans chaque domaine. Beaucoup de ces projets très importants sont en pause jusqu'à ce que j'aie le temps de leur accorder mon attention. En d'autres termes, je fais un choix sur ce qui est une priorité actuelle.

Éliminez l'encombrement

Avoir trop de choses que vous n'utilisez pas peut provoquer une énorme quantité de stress. Le désencombrement de votre espace peut aider à vider votre esprit.

Mina Parker écrit dans Moins c'est plus: méditations sur la simplicité, l'équilibre et la véritable abondance rapporte que se débarrasser des trucs s'accompagne d'un bonus supplémentaire. Ceux qui se désencombrent ont tendance à perdre quelques kilos. "Je ne sais pas quel genre de science pourrait être derrière cela. Brûlez-vous des calories supplémentaires en faisant des piles de papier et en vous baissant pour balayer les déchets?" écrit Parker. «Remplacez-vous l'heure du goûter par une énergie consciente visant à nettoyer et à nettoyer? Est-ce juste une extension de la métaphore, que lorsque vous perdez des choses, vous perdez des kilos… cela me rappelle que nous sommes des êtres entiers, et ce que nous faisons dans une partie de notre vie se répercute sur toutes les autres. »

Regardez uniquement vos émissions préférées à la télévision

États-Unis aujourd'hui rapporte que la maison américaine moyenne a plus de téléviseurs que de personnes et dans la maison moyenne, un téléviseur est allumé pendant plus de huit heures par jour. Ça fait beaucoup de temps! Je ne suis certainement pas contre le fait de regarder la télévision, juste de regarder la télévision au hasard et de surfer sur les chaînes pour simplement passer le temps. Au lieu de cela, arrangez-vous pour regarder uniquement vos émissions et films préférés. Abandonnez les émissions sur lesquelles vous êtes tiède et passez plutôt ce temps à participer à des activités de relaxation et de rajeunissement plus saines et productives telles que la marche, le yoga ou la journalisation.

Ce ne sont que quelques idées. Quelle est la seule chose que vous puissiez faire pour réduire le stress dans votre vie aujourd'hui? Allez-y bien!

Instructions Vidéo: ENVIE DE SIMPLICITE // VLOG (Mai 2024).