Prévenir le virus du rhume et de la grippe

• Mai 17, 2024

Si vous ou quelqu'un que vous aimez êtes malade du rhume ou de la grippe, ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire beaucoup de choses pour vous aider à vous sentir mieux. Les suggestions naturelles suivantes peuvent être très efficaces pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe.

* Soyez gentil avec vous-même. Pendant que vous êtes malade, profitez de cette occasion pour vous reposer et prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre esprit. Soyez patient et ralentissez votre routine normale. Cela vous aidera à guérir. N'oubliez pas que la plupart des virus du rhume et de la grippe peuvent durer de sept à dix jours. Plus vous vous reposez, plus vite vous récupérerez. Un rhume ou une grippe est la façon dont votre corps vous dit que vous devez mieux prendre soin de vous.

* Buvez beaucoup d'eau et de liquides pour hydrater les muqueuses, réduire la fièvre, réduire la congestion thoracique et faciliter la respiration.

* Prenez une multivitamine par jour pour garder votre corps en bonne santé et renforcer votre système immunitaire.

* Prenez du zinc, non seulement lorsque vous êtes malade, mais incluez également ce minéral miracle dans votre routine quelques fois par semaine. Des études montrent que le zinc contribue à raccourcir la durée de vie d'un virus du rhume ou de la grippe et qu'il aide également à prévenir les maladies.

* La feuille d'olivier est un dérivé de l'olive verte, qui a des pouvoirs de guérison pour le corps humain. La feuille d'olivier fonctionne comme un antiviral dans le corps. Prendre des feuilles d'olivier lorsque vous sentez un rhume peut aider à éliminer les symptômes du rhume.

* Essayez Airborne, qui est un nouveau supplément de vitamines et minéraux qui se dissout dans un verre d'eau. Il a été créé par un professeur d'école qui était habitué à tomber malade souvent à cause des germes à l'école. C'est un produit vraiment digne d'éloges. Il agit pour prévenir le rhume et la grippe. Cela fonctionne également si vous êtes déjà malade pour guérir le corps. Je peux vous dire que cela fonctionne. Il y a quelques semaines, je l'ai utilisé après avoir senti les teintes d'un rhume. À ma grande surprise, la dégustation a été agréable et a aidé mon rhume à s'améliorer en trois jours. C'était le rhume le plus court que j'aie jamais eu dans ma vie. Je suis un grand fan d'Airborne maintenant.

* Prenez de temps en temps de l'huile de foie de morue. C'est un remède à l'ancienne qui fonctionne pour guérir le corps. Il contient des acides gras oméga 3 qui renforcent le système immunitaire. L'huile de foie froide aide également la peau et les cheveux à rayonner.

* Incluez des antioxydants dans votre alimentation. Les antioxydants réparent et protègent toutes les cellules du corps humain. Les fruits et légumes sont riches en antioxydants, la vitamine C, la vitamine E, le bêta-carotène et le lycopène. De bons exemples sont le melon, les baies, les pommes, les légumes à feuilles vertes, les carottes, les épinards, les poivrons, le brocoli et la tomate.

* Prenez de la vitamine C, une vitamine curative qui aide à prévenir le stress, le rhume, la grippe, les maladies respiratoires et les glandes surrénales surchargées.

* Lavez-vous souvent les mains pour éviter la propagation des germes et des bactéries. C'est une bonne idée de se laver chaque fois que vous touchez quelque chose qui contient des bactéries.

* Obtenez beaucoup de sommeil et de repos. Le sommeil aide à guérir le corps, l'esprit et l'esprit. Soyez attentif à développer un horaire de sommeil sain qui comprend des siestes reposantes. Un sommeil suffisant donnera à votre corps la restauration de guérison dont il a besoin pour vous protéger contre la maladie et l'infection.

* Utilisez un petit bateau à vapeur personnel. Respirer de la vapeur peut aider à soulager la congestion des sinus. La vapeur peut également aider à éliminer le virus du rhume et de la grippe dans le corps. Utilisez toujours un bateau à vapeur avec précaution. N'utilisez jamais une casserole d'eau chaude car cela peut être dangereux. Lisez et suivez attentivement toutes les instructions pour la cuisson à la vapeur.

* Devenez un résolveur de problèmes. Pensez à des solutions aux problèmes pour soulager votre inquiétude. Notez les choses pour soulager le stress mental. Cela aidera à prévenir la maladie.

* Se faire des amis. Des études montrent que les personnes qui parlent régulièrement avec un ami ont moins de rhumes et de grippe que les autres. L'amitié nous donne un système de soutien naturel, qui développe un esprit et un corps sains. L'amitié nous fait nous sentir bien et renforce l'immunité contre la maladie et la maladie.

* Visitez et parlez avec votre médecin au moins une fois par an. Cela vous donne les meilleurs soins pour rester en bonne santé. Des visites régulières avec votre médecin peuvent aider à trouver et à traiter une maladie possible avant qu'elle ne commence, et c'est un bon moyen de prendre soin de vous.

* Il est important d'être examiné par votre médecin si vous avez un virus du rhume ou de la grippe qui provoque une maladie grave ou une infection respiratoire. La plupart des rhumes et grippes normaux peuvent être traités avec repos et soins, mais les versions plus graves doivent être examinées par un médecin. Si vous avez de la fièvre ou un écoulement muqueux jaune ou vert, cela signifie que vous avez une infection et que vous devriez consulter votre médecin le plus tôt possible. Il ou elle peut prescrire des antibiotiques ou des traitements médicaux qui peuvent le mieux aider votre corps à guérir et à se rétablir.

Veuillez noter que cet article a été écrit dans le but d'aider les gens et de partager des informations. L'auteur ne fait ni n'essaie de poser un diagnostic, de guérir ou de prévenir une maladie. Cet article ne remplace pas les soins médicaux de votre médecin. Parlez avec votre médecin avant de commencer tout programme de soins de santé et avant de prendre tout supplément ou médicament pour vous assurer qu'il est sans danger pour votre corps. Il est également important de lire et de suivre la posologie recommandée pour tout supplément vitaminique, minéral ou à base de plantes. Ne dépassez jamais la dose recommandée indiquée pour tout supplément, car cela peut provoquer des maladies ou des réactions allergiques dans le corps.

Instructions Vidéo: Educatout au micro #04 - Gastro, rhume, grippe, virus : prévention et exclusion. (Mai 2024).