L'outil de journal «Lettre non envoyée»

• Mai 19, 2024

Les rédacteurs en chef oublient si souvent les bienfaits de la rédaction de pensées et d'émotions sous la forme d'une lettre à une personne en particulier. Ils sont trop occupés à formuler les événements de la journée ou des circonstances, tout en oubliant les outils les plus stimulants et les plus gratifiants à leur disposition. La rédaction d'une lettre non envoyée est l'un de ces outils.

Beaucoup n’ont pas entendu parler des «4 C» de la journalisation. Les voici:
* Fermeture * Clarté * Confiance * Calme

Souvent, nos vies ont besoin d'être fermées, mais nous nous sommes entraînés à ignorer ce puissant besoin dans nos écrits. Tout le monde a perdu une amitié, un être cher est décédé ou a déménagé. Quand un journal parle de ces événements qui changent la vie, ils ont tendance à devenir le plus souvent un événement, laissant nos émotions en mode d'acceptation forcée. C’est un exemple de l’entrée en jeu de la fermeture des «4 C».

Vous pourriez envisager d'écrire une lettre à votre ami perdu ou à un proche disparu. Ce type de lettre non envoyée est le plus courant. Le besoin de communiquer avec quelqu'un dont nous étions proches est tellement douloureux et réel. Vous voudrez commencer par simplement vider tous vos sentiments dans votre journal. Ralentissez ensuite votre respiration et calmez l'atmosphère. N'oubliez pas que cette écriture est pour vous et pour vous seul. Vous devez libérer les émotions refoulées afin qu'il puisse y avoir de la clarté et de la fermeture dans ces types de relations. Maintenant, encadrez votre mémoire cérébrale dans une lettre complète à la personne avec laquelle vous devez communiquer. Se détendre. Cela fonctionne vraiment et bientôt vous vous retrouverez capable de sourire et de vous souvenir.

La clarté et la confiance sont des types de lettres que nous considérons rarement. Il y a environ 20% de la population actuelle dans un certain type de programme de rétablissement. Il peut s'agir d'alcool, de drogues, de bien, de tabac ou d'un autre type. Parmi ces 20%, il a été récemment découvert que 40% souffrent d'un certain type de traumatisme infantile. Utiliser la libération et pardonner la lettre non envoyée est le deuxième outil le plus puissant pour un rédacteur de journal.

La lettre de libération et de pardon non envoyée est un ami puissant qui vous aidera à mettre vos émotions en mots qui viennent directement du cœur. Le pardon est toujours la première étape de tout processus de guérison et l'écriture d'une lettre solidifie toute l'énergie qui a été mise en bouteille pendant des années. Ce type de lettre guide votre esprit et votre cœur afin qu'ils soient en accord les uns avec les autres.

De nombreux groupes de soutien recommandent que cette lettre soit envoyée à la personne à qui vous écrivez. Cependant, la plupart les utilisent comme ils sont intitulés «non envoyés» et utilisent la lettre pour exprimer leur frustration, leur chagrin et leur colère dans un cadre thérapeutique. Quand on libère ces types d'émotions par la rédaction de lettres directes, leur expérience dans le journal est une méthode de libération positive et en direct.


Le calme est le dernier aspect à aborder. Récemment, nous voyons des publicités sur ce type de «lettre non envoyée», car elles sont écrites lorsque l’on attend avec impatience l’avenir ou un événement. La publicité parle d'un père qui écrit à sa fille. C’est une «lettre non envoyée» qui ne cesse de grandir au fur et à mesure qu’elle grandit. Certains appellent ce type «lettre dans une bouteille» ou «lettres futures».

Les futures lettres sont généralement directement adressées à un être cher ou à un ami proche. Ils peuvent prendre la forme d'un journal capsule temporelle. Un de ces types que j'ai personnellement réalisé se présente sous la forme d'un journal de prière pour l'avenir de mes filles. Chaque jour, j'écris une lettre à Dieu sur mes espoirs, mes rêves et ma gratitude envers ma fille. Je trouve que lorsque j'écris ces futures lettres à ma fille, je peux explorer tant de différents aspects de sa vie de mon point de vue. Écrire de futures lettres apaise le cœur, l'esprit et l'âme comme aucun autre!

Les autres «lettres non envoyées» sont le modèle économique dans lequel vous vous préparez à une négociation ou une confrontation difficile, la lettre toujours populaire à l'éditeur où vous exprimez vos opinions ou la plus attachante de toutes les lettres d'amour. Les lettres d'amour sont le plus souvent envoyées, mais lorsque vous êtes jeune, elles sont souvent écrites uniquement pour une visualisation privée.

Cette semaine, pendant votre journalisation, vous pourriez envisager d'écrire une «lettre non envoyée» et d'élargir votre style.

Instructions Vidéo: Pourquoi le mot "presse" pour parler des journaux ? - L'actu en classe (Mai 2024).