Se rompre doucement

• Mai 17, 2024

Mettre fin à une relation amoureuse avec quelqu'un n'est presque jamais facile. Il n'y a aucun moyen d'éviter de blesser la personne avec qui vous rompez. Cependant, il est important de peser soigneusement votre décision de mettre fin à la relation et d'être sensible pendant la rupture.

Si vous envisagez de rompre avec votre partenaire, suivez les conseils ci-dessous pour que la rupture se déroule le plus harmonieusement possible.

Comprenez vos raisons

Lorsque vous envisagez une rupture, réfléchissez bien à la raison pour laquelle vous souhaitez mettre fin à la relation. Assurez-vous d'être honnête avec vous-même au sujet de vos raisons. Avoir une compréhension approfondie de votre propre motivation derrière la rupture vous aidera à prendre de bonnes décisions.

Être certain

Ne rompez pas avec quelqu'un qui a l'intention de se retrouver plus tard ou avec l'espoir qu'il vous proposera de faire des changements pour vous garder. Avant de mettre fin à votre relation, assurez-vous absolument de vouloir y mettre fin. Une fois que vous avez rompu, il est peut-être trop tard pour vous remettre ensemble si vous changez d'avis ou si vous souhaitez raviver la relation plus tard.

Décidez quoi lui dire

Il est important d'être honnête avec votre partenaire au sujet de vos raisons de mettre fin à la relation. Cependant, vous ne voulez pas leur faire plus de mal que nécessaire. Par conséquent, il est important de bien choisir vos mots; pensez à ce que vous leur dire et comment vous l'exprimer. S'il n'y a aucune chance que vous reveniez avec eux, assurez-vous que cela est clairement articulé.

Parlez-lui en personne

Ne rompez avec personne par SMS, e-mail ou via les réseaux sociaux, sauf si vous craignez pour votre sécurité. Il est préférable de rompre en personne car cela est considéré comme une courtoisie courante. Si vous avez une relation longue distance et que vous ne vous voyez pas souvent, un appel téléphonique peut remplacer une pause en personne si les réunions en personne sont rares et les frais de voyage prohibitifs.

Attendez-vous à ce qu'ils se défoulent

Lorsque vous dites à votre proche que la relation est terminée, il peut être surpris, blessé et en colère. Bien qu'il soit important de ne pas tolérer les abus, quelques mots durs peuvent servir de débouché émotionnel à la personne en rupture. Ne soyez pas surpris si cela arrive.

Prévoyez du temps pour guérir avant d'être amis

Il est possible de rester ami avec un ex. Cependant, ce n'est pas facile; tous les couples ne sont pas capables de se forger une amitié, mais cela peut arriver. La décision de rester amis doit être réciproque. Si l'un de vous ne veut pas maintenir une amitié, cela ne fonctionnera pas.

Si vous décidez tous les deux de maintenir une amitié après la fin de la relation, laissez d'abord le temps à votre ex de vous dépasser. Il est très difficile d'être ami si l'un de vous a toujours des sentiments pour l'autre. Décidez d'une période de temps que vous attendrez avant de vous contacter. Le temps d'attente varie en fonction de chaque relation. En général, plus la relation est longue, plus le temps nécessaire pour se remettre de la rupture est long.


Mettre fin à une relation est une décision importante et ne doit pas être prise à la légère. Suivez les suggestions ci-dessus pour être certain que vous prenez la bonne décision pour vous-même et pour mettre fin à la relation aussi doucement que possible.

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