La levure de bière

• Avril 27, 2024

La levure de bière est la meilleure source alimentaire de vitamines B. Il est important d'obtenir autant de nutriments provenant de sources alimentaires plutôt que de suppléments vitaminiques car ils sont mieux absorbés par l'organisme. La levure de bière a une forte odeur et un goût terrible, c'est pourquoi elle est mieux consommée dans un smoothie aux fruits. Il doit également être consommé quotidiennement pour compenser la fuite de vitamines B sur notre système due au stress quotidien.



Les vitamines B dans la levure de bière font ce qui suit:



-Aide le corps à métaboliser les glucides, les graisses et les protéines
-Soutenir le système nerveux et aider à maintenir les muscles, y compris ceux utilisés pour la digestion
- Soulage le stress, la dépression, l'irritabilité et la fatigue, améliore les niveaux d'énergie et l'humeur
-Réduire certains des effets du vieillissement
-Fournir à l'organisme des minéraux essentiels dont le sélénium, le zinc, le phosphore
et magnésium
-Il a été démontré que la biotine, l'une des vitamines B de la levure de bière, renforce les ongles et améliore la santé des cheveux. La biotine aide également les diabétiques à utiliser l'insuline plus efficacement et est utile pour traiter la neuropathie diabétique



La levure de bière est une source importante de chrome, ce qui contribue à maintenir des niveaux de sucre inférieurs. La levure de bière a été utilisée par les chercheurs pour abaisser le taux de glucose chez les diabétiques à presque normal. Bien que le chrome supplémentaire soit souvent difficile à absorber, le chrome de la levure de bière est facilement absorbable.



En période de stress ou d'infection, le corps a besoin de plus de vitamines B. Tout le monde ressent le stress de la vie quotidienne, donc tout le monde a besoin de la levure de bière.



La levure de bière a certaines contre-indications. Pour ceux qui prennent des inhibiteurs de la MAO, la tyramine peut provoquer une hypertension. De plus, si vous utilisez de la mépéridine, un analgésique narcotique, une augmentation importante de la pression artérielle peut résulter de l'utilisation de la levure de bière.



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Instructions Vidéo: Les bienfaits de la levure de bière (Avril 2024).