Nettoyer la peau ethnique de l'intérieur

• Mai 18, 2024

Si vous avez lu l'un de mes articles au cours des dernières années, vous savez que je suis celui qui traite des soins de la peau d'une approche holistique. Votre santé interne est le point de départ de votre beauté. Votre côlon, votre foie, votre estomac et vos reins jouent tous un rôle dans la santé de votre peau.

Bases holistiques de soins de la peau pour la peau ethnique

Quelles sont les bases? Sans une bonne nutrition et la capacité de déplacer les boues à travers votre système de temps en temps, votre peau sera mise à l'épreuve. Commençons donc par la nutrition.

Nutrition , la bonne nutrition qui est, c'est ce sur quoi votre peau se développe. Les aliments entiers tels que les légumes verts à feuilles foncées, les baies et autres fruits et légumes fournissent des nutriments, des antioxydants et des composés anti-inflammatoires pour votre corps. Je ne peux pas vous dire assez que l'eau est cruciale pour la santé globale de votre peau. Il aide à garder votre peau dodue et humide. La vitamine C et A, la silice, les oméga 3 et les bons minéraux de base jouent tous un rôle pour favoriser une peau noire saine.

J'ai mentionné les aliments verts à feuilles plus tôt, cependant, il est parfois nécessaire d'être plus précis. Lorsque vous mangez des légumes verts à feuilles, assurez-vous qu'ils contiennent du chou frisé, du chou vert, des épinards, de la laitue romaine, de la moutarde et du chou vert. Ces légumes ont un moyen de fournir de la chlorophylle à votre corps et de le nourrir tout en le nourrissant.

Les aliments de couleur, les poivrons orange, rouges et jaunes, les carottes et les betteraves apportent de la nutrition à différents organes et à votre circulation sanguine. N'oublions pas les herbes. Ils font des thés merveilleux qui aideront à la beauté de votre peau. Les herbes jouent un rôle majeur dans la détoxification de votre système.

Detox c'est la prochaine étape dans les soins holistiques de la peau. Beaucoup d'entre nous ont déjà entendu dire que votre peau est le plus grand organe de votre corps, c'est donc le plus grand organe d'élimination des toxines. Lorsque votre foie est submergé, votre peau accélère le processus d'élimination et vous voyez toutes sortes d'éruptions.

Bien qu'il ne soit pas nécessaire de prendre un produit qui va nettoyer toutes les facettes de votre corps, il est nécessaire de prendre des produits qui soutiennent le nettoyage de votre système hépatique, rénal et lymphatique. Entrez dans le monde des herbes. Tu les connais bien! Vos aînés les tiraient de leurs jardins, certains le font encore, et vous mélangeaient un breuvage qui couperait les poils de votre nez. Cependant, une fois que vous auriez traversé l'odeur et le goût, un jour, voire des heures plus tard, vous vous sentiriez tellement mieux.

Certaines de ces herbes sont: feuille / racine de pissenlit, dock jaune, trèfle rouge, calendula, curcuma et racine de bardane. Vous pouvez les prendre sous forme de thé frémissant, de teinture ou sous forme de gélule. Parfois, les herbes peuvent sembler aggraver les choses avant de les améliorer. N'oubliez pas que non seulement vos organes sont nettoyés, mais aussi votre circulation sanguine. Il est fort possible que vous voyiez des éruptions cutanées qui semblent empirer avant que votre peau ne soit plus belle.

Voici ce que vous pourriez voir se produire lorsque votre corps a besoin d'un bon nettoyage: augmentation de l'inflammation, de l'irritation et de l'oxydation. Vous rendez-vous compte que les déchets métaboliques, les anciennes hormones qui n'ont pas été filtrées ou votre système, l'excès de sucre, les mauvaises graisses et les produits animaux en excès peuvent amener votre corps à faire des choses intéressantes? Votre peau étant le plus grand organe de votre corps, le type de produits de soins personnels que vous utilisez peut souvent être également responsable des irritations et des éruptions cutanées.

Cela étant dit ...

C'est tout pour cette semaine,

Dédié à votre beauté,


Site Web de Juliette

//www.nyrajuskincare.com

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