Journal de cinq ans ~ Faites-en une habitude!

• Mai 18, 2024

La journalisation est au mieux un défi au mieux. Toutes nos bonnes intentions ne sont que des souvenirs effacés lorsque les habitudes ne naissent pas. Ne te décourage pas. Il existe un outil simple appelé «Une ligne par jour: un livre de mémoire de cinq ans» qui est un journal parfait pour ceux qui ont besoin de faire de l’écriture quotidienne des journaux une habitude.

Le «One Line a Day: A Five Year Memory Book» est unique en son genre. Il y a 365 pages et chaque page a cinq champs d'entrée. Ces champs de saisie permettent à l'utilisateur d'écrire non seulement son journal quotidien mais également de revisiter les années précédentes. Ce livre est parfait pour ceux qui ont du mal à commencer à écrire ou à trouver le temps d'écrire plus qu'une simple phrase. Ainsi, au lieu de minutes, ce journal prend quelques secondes pour enregistrer l'événement quotidien.

La partie amusante de ce type de journal est que chaque jour, vous pouvez choisir ce moment ou cette mémoire à enregistrer. Vous apprenez rapidement à être concis et à articuler vos pensées et vos événements. Cet exercice en soi est précieux pour découvrir les aspects importants de votre vie.

Pour les enfants ou les adolescents, cet outil de journalisation est inestimable. Leurs vies avancent vite et tant de choses sont oubliées. Les aider à prendre l'habitude de tenir un journal tôt dans leur vie établit une base solide pour leur avenir. Les aider à trier leurs émotions et leurs activités importantes changent et guérissent la vie.

Vous pourriez écrire une ligne par jour au fur et à mesure. Cela semble assez simple, mais pour ceux qui débutent, il peut être nécessaire de demander au journal de poser des questions simples. Ces simples invites de journal de questions devraient simplement être utilisées jusqu'à ce que l'on soit capable d'articuler leur journée en une phrase qui soit significative pour eux. Voici quelques exemples de questions que vous voudrez peut-être utiliser pour commencer cet exercice de cinq ans.

1. De quoi êtes-vous reconnaissant aujourd'hui?
2. Qu'est-ce qui vous a rendu fou aujourd'hui?
3. De qui êtes-vous amoureux?
4. Qu'avez-vous mangé aujourd'hui?
5. Quelle est la «dernière» bonne chose que vous faites aujourd'hui?
6. Quelle est votre collation préférée actuelle?
7. Que souhaiteriez-vous avoir de plus aujourd'hui?
8. Quelle était la température actuelle?
9. Qu'avez-vous accompli aujourd'hui?
10. À quelle heure vous êtes-vous réveillé aujourd'hui?

1. À qui avez-vous parlé aujourd'hui?
2. Qui avez-vous servi aujourd'hui?
3. Qui vous a servi aujourd'hui?
4. Qui voyez-vous aujourd'hui?
5. Qui vous a fait sentir aimé aujourd'hui?
6. Qui vous a frustré aujourd'hui?
7. De qui vous occupiez-vous aujourd'hui?
8. Qui est la personne la plus importante de votre vie aujourd'hui?
9. Qui vous a accompagné aujourd'hui?
10. Qui étiez-vous présent aujourd'hui?

1. Où êtes-vous allé aujourd'hui?
2. Où avez-vous dîné aujourd'hui?
3. Où allez-vous lorsque vous êtes triste?
4. Où en êtes-vous aujourd'hui?
5. Où êtes-vous allé faire du shopping aujourd'hui?
6. Où est le plus grand téléviseur de votre maison?
7. Où dorment vos animaux de compagnie?
8. Où trouvez-vous le confort?
9. Où adorez-vous Dieu?
10. Où habitez-vous?

1. Combien d'heures de sommeil avez-vous dormi la nuit dernière?
2. Comment avez-vous soulagé le stress aujourd'hui?
3. Combien coûte le gaz aujourd'hui?
4. Comment avez-vous célébré votre anniversaire?
5. Combien coûte une tasse de café aujourd'hui?
6. Combien de photos avez-vous prises aujourd'hui?
7. Comment se porte votre santé sur une échelle de 1 à 10?
8. Comment vous êtes-vous excusé auprès d'une personne que vous avez offensée ou blessée?
9. Comment faites-vous l'éloge?
10. Combien de chocolat as-tu mangé aujourd'hui?

Gardez la journalisation

Instructions Vidéo: FRENCH STEREOTYPES, IMPRESSIONS & HABITS | An American dishing it all after ONE year in France! (Mai 2024).