Recettes du 4 juillet

• Mai 18, 2024

Le 4 juillet est le moment idéal pour servir un repas faible en glucides et sain! Vous pouvez griller du poisson, griller du brocoli, mélanger une grande salade et faire beaucoup de sangria!

Viandes
Les grillades sont fraîches, savoureuses et saines. Je recommande toujours les fruits de mer bien sûr, à cause des huiles oméga saines qu'ils contiennent. Si vous n'êtes pas amateur de fruits de mer, le poulet grillé est également excellent. Le bifteck est bien - mais éliminez l'excès de graisse.
Comment faire griller du poisson
Comment faire griller un steak

Légumes
Les légumes sont TRÈS importants pour une bonne santé! Heureusement, le brocoli, le chou-fleur et les asperges sont tous très faibles en glucides et sont vraiment savoureux lorsqu'ils sont grillés. Jetez-les d'abord dans l'huile, puis faites-les griller dans l'un de ces paniers qui s'assurent qu'ils ne tombent pas dans la zone chaude :)

Apéritifs
Ai-je mentionné suffisamment de fois combien j'adore les œufs farcis? Ils sont délicieux, faciles et les œufs regorgent de nutriments. De plus, ayez toujours des légumes frais à consommer. Le plus vous pouvez amener les gens à voir les légumes comme une partie normale et saine de la vie, mieux c'est!
Recette d'oeufs farcis
Recette de trempette à la soupe à l'oignon

Dessert
La crème glacée maison est PARFAITE pour tout pique-nique estival, car vous pouvez rafraîchir les saveurs préférées des gens - et vous pouvez le faire avec Splenda. Prendre plaisir!
Recettes de crème glacée à faible teneur en glucides

Boissons
Obtenez beaucoup de soda et d'eau, ainsi que du thé glacé zéro calorie et de la limonade. Il existe de nombreuses variétés! Si vous optez pour l'alcool, assurez-vous de consulter mes recettes!
Recettes de cocktails à faible teneur en glucides

Si vous allez à une fête, assurez-vous d'apporter une assiette de légumes. De cette façon, non seulement vous aurez beaucoup de collations à manger vous-même, mais vous aiderez à souligner aux autres que le faible taux de glucides est une question de nourriture saine - pas de nourriture JUNK :)


Bibliothèque de livres sur les glucides de Lisa Shea

Instructions Vidéo: Le 4 juillet aux Etats Unis! (English Subtitles) (Mai 2024).