Aide pour devenir enceinte avec SOPK

• Mai 19, 2024

De nombreuses femmes ont du mal à trouver la bonne combinaison de traitements pour tomber enceinte - et rester enceinte - lorsque le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est leur diagnostic. Cela est en partie dû aux traitements universels que de nombreuses femmes atteintes du SOPK semblent offrir, telles que l'augmentation des doses de stimulants de l'ovulation - clomid ou gonadotrophines et metformine - souvent avec des tests insuffisants pour aller à la racine du problème .

Dans le cadre du SOPK, il existe de nombreux sous-types de SOPK qui sont tous des formes légèrement différentes de la maladie, chacun pouvant mériter une stratégie de traitement différente pour maximiser les taux de réussite. Les symptômes du SOPK d'une femme - et les laboratoires - peuvent être très différents d'une autre femme avec le même diagnostic, mais ils reçoivent souvent le même traitement et le même diagnostic.

Certaines femmes luttent avec des niveaux élevés d'androgènes (testostérone et DHEA) tandis que d'autres peuvent avoir des valeurs normales d'androgènes; certaines femmes atteintes du SOPK ont une glycémie élevée et un poids excessif tandis que d'autres sont hypoglycémiques et minces. Des niveaux élevés d'insuline peuvent affliger certaines femmes atteintes du SOPK tandis que d'autres ont simplement le revêtement perlé typique sur leurs ovaires sans aucun autre symptôme ou laboratoire irrégulier. Certains ovulent irrégulièrement et d'autres pas du tout.

Les femmes atteintes de SOPK sont également connues pour avoir des niveaux plus élevés de certaines maladies auto-immunes telles que les maladies auto-immunes thyroïdiennes qui peuvent nuire à la fertilité et augmenter les risques de fausse couche. Une vérification approfondie de cette situation - et d'autres conditions de coexistence courantes associées au SOPK - peut considérablement accélérer la conception. Les facteurs auto-immuns pourraient être l'un des plus gros obstacles sur votre chemin vers la conception qui doivent être supprimés, même si votre diagnostic est le SOPK.

Toutes ces variantes sont la même maladie - SOPK - sous toutes ses formes, et tous ces sous-types de SOPK méritent d'être traités légèrement différemment pour aider les femmes à tomber enceintes plus rapidement.

Les femmes atteintes de SOPK peuvent avoir un meilleur niveau de succès - qu'elles essaient de concevoir naturellement ou avec une stimulation ovarienne - si elles ont pris le temps de changer leurs choix alimentaires et d'utiliser des suppléments naturels pour créer un meilleur micro-environnement pour la croissance de leurs œufs dans lequel cela peut prendre quelques mois. Certains médecins sont de grands défenseurs de ces approches naturelles du SOPK.

L'acupuncture peut également être très utile; Il a été prouvé que des traitements spécifiques d'acupuncture augmentent radicalement les taux d'ovulation chez les femmes résistantes au clomid. Je trouve que les traitements d'électro-acupuncture sont très efficaces. Ces traitements utilisent l'électro-acupuncture à des points spécifiques qui stimulent puissamment les ovaires et la circulation sanguine ovarienne; les traitements sont généralement programmés sur une période de 3 mois et les résultats peuvent être impressionnants.

Même avec l'acupuncture, il est bon de préparer le terrain. S'en tenir à une bonne alimentation respectueuse du SOPK et utiliser des suppléments pour améliorer la sensibilité à l'insuline, tout en corrigeant des problèmes tels que la santé thyroïdienne et la carence en vitamine D - et en supprimant le gluten si nécessaire - peut aider l'acupuncture à être beaucoup plus efficace - plus rapidement - que si aucun pré -les préparations conceptuelles sont faites. Un diététiste peut être utile si vous avez besoin d'aide pour créer un régime alimentaire adapté au SOPK.

Travailler avec un bon médecin qui est au courant des nouvelles stratégies de traitement - comme le myo-inositol - peut être inestimable. Demander à votre médecin d'effectuer des tests essentiels - et des traitements - pour d'éventuels problèmes liés au SOPK, tels que: les anticorps thyroïdiens, l'hypothyroïdie, la carence en vitamine D et la maladie coeliaque, ainsi que les bilans habituels du SOPK peuvent éliminer plus de barrages routiers qui peuvent empêcher la conception. Le test et le traitement de ces facteurs seuls peuvent aider de nombreuses femmes SOPK à concevoir plus rapidement.

Donner simplement aux femmes SOPK du clomide - ou d'autres stimulants ovulatoires - avec très peu de réflexion sur la façon de créer un environnement plus fertile - ou comment soutenir adéquatement une grossesse précoce - peut être un chemin plus long vers la conception, une frustration intense et des pertes précoces en cas de grossesse. .

Le passage à un régime alimentaire complet à faible indice glycémique avec de faibles niveaux de glucides raffinés et des niveaux élevés de légumes frais, de fibres, de fruits à faible indice glycémique, de protéines de bonne qualité et d'acides gras oméga-3 est une excellente première étape pour de nombreuses femmes. `` Aliments de fertilité '' est un merveilleux livre du Dr Jeremy Groll, M.D., qui se concentre spécifiquement sur les choix alimentaires, les herbes et les suppléments adaptés au SOPK si vous avez besoin d'un bon guide, je le recommande vivement. Assurez-vous de toujours demander à votre médecin avant d'apporter des changements radicaux à votre alimentation et demandez à un diététiste si vous avez besoin d'aide.

Éviter la «douzaine sale» - les douze premiers fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides - peut également aider. De nombreux pesticides et autres toxines environnementales agissent comme des œstrogènes faibles, ce qui peut être mieux évité pour minimiser la stimulation ovarienne par ces imitations synthétiques des œstrogènes. La liste des «sales douzaines» est mise à jour chaque année et est disponible sur le site Web du groupe de travail environnemental.

Éviter les œstrogènes synthétiques et les imitations d'hormones dans les produits de soins personnels peut également être bon pour cultiver la santé ovarienne. Acheter des shampooings, des revitalisants, des parfums, des lotions et des cosmétiques biologiques tout en évitant les parfums synthétiques et les produits contenant du «parfum» peut aider à garder les produits chimiques synthétiques de type œstrogène hors de votre corps.

Les femmes atteintes du SOPK doivent prendre des précautions particulières pour plastifier leurs aliments, leurs contenants d'aliments et de boissons et leurs produits de soins personnels afin de réduire leurs niveaux internes d'œstrogènes environnementaux. Réfléchissez à deux fois avant de zapper votre dîner au micro-ondes dans son petit plateau en plastique soigné, zappez votre pop-corn au micro-ondes ou ouvrez une nouvelle bouteille d'eau dans une bouteille en plastique!

Les aliments en conserve peuvent également être une grande source de produits chimiques toxiques de type œstrogène, les doublures en plastique peuvent - et font - se dissoudre dans les aliments augmentant considérablement vos niveaux de BPA, sauf si la boîte est sans BPS. Nous vivons dans un monde toxique avec une forte exposition aux plastiques dans de nombreux plats cuisinés; identifier les sources de plastiques et de plastifiants cachés dans vos aliments, votre eau et vos produits de soins personnels pourrait aider à restaurer votre santé ovarienne, ce qui pourrait être une excellente préparation à la grossesse. Saviez-vous que le bébé moyen est exposé à plus de 200 toxines environnementales différentes selon les études sur le sang de cordon? Nettoyer votre alimentation maintenant peut aider à protéger votre bébé plus tard.

Une grande variété de suppléments et d'herbes peut accélérer la conception en fonction de votre «type de SOPK». Demandez à votre médecin quels suppléments et herbes naturels peuvent aider le SOPK. Certaines herbes et suppléments peuvent réduire la testostérone tandis que d'autres peuvent améliorer la dynamique de l'insuline ou aider à améliorer la qualité des œufs. Aimeriez-vous perdre ou prendre du poids? Chaque femme atteinte du SOPK est unique, c'est pourquoi les traitements universels peuvent échouer, qu'ils soient naturels ou médicaux.

Cependant, quelques stratégies de traitement puissantes du SOPK ont un mérite presque universel, comme la restauration des niveaux optimaux de vitamine D et l'optimisation de la santé thyroïdienne (voir le lien ci-dessous - Stimuler le succès de la grossesse chez les femmes SOPK). Un autre traitement du SOPK à poser à votre médecin est le myo-inositol; Le myo-inositol est une substance naturelle de type vitamine B dont il a été démontré qu'elle fait des merveilles avec le SOPK, que vous conceviez naturellement ou que vous utilisiez une stimulation ovarienne.

Plusieurs études ont montré comment le myo-inositol - à raison de 2 à 4 g par jour - peut induire l'ovulation, réduire les taux d'androgènes et améliorer la sensibilité à l'insuline chez les femmes atteintes du SOPK, et dans certaines études, la metformine a été plus performante. Des études montrent également que le myo-inositol peut réduire les risques d'hyper-stimulation ovarienne dans la FIV et peut éventuellement améliorer la qualité des ovules. Il est également prouvé que le traitement réduit les symptômes courants du SOPK tels que l'hirsutisme et l'acné après quelques mois d'utilisation.

Le myo-inositol n'est qu'un des suppléments naturels qui peuvent aider, il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez explorer autres que l'augmentation des doses de stimulants ovariens et de la metformine ou de la FIV.

Le passage à un régime alimentaire complet, organique et à faible indice glycémique peut être une bonne première étape pour améliorer vos chances de concevoir avec le SOPK, quelle que soit la stratégie de traitement que vous poursuivez. Il peut être utile de consulter un diététiste si vous n'êtes pas familier avec l'indice glycémique.

L'incroyable nouveau livre électronique SOPK pour la grossesse par Hannah Calef est maintenant là. Si vous souffrez de SOPK, cliquez pour en savoir plus sur les stratégies permettant de renverser le SOPK et de redémarrer la fertilité

Cet article est purement à des fins éducatives et informatives et ne remplace pas un diagnostic médical ou des conseils médicaux ou diététiques pour lesquels vous devriez consulter un médecin ou un diététicien.

Instructions Vidéo: Tomber enceinte avec le SOPK (Mai 2024).