Comment trouver un équilibre

• Mai 4, 2024

Il est difficile d'être organisé lorsque la vie est déséquilibrée. Malheureusement, les choses peuvent être déséquilibrées assez rapidement lorsque le passif l'emporte sur l'actif. Le stress fait qu'il est difficile de se concentrer sur ce qui compte vraiment. Il est difficile de se détendre et d'être dans l'instant. La joie disparaît et les choses dégénèrent - oui, je sais que c'est un mot enfantin, mais il convient absolument ici.

Alors, quels sont exactement les actifs et les passifs? Et pourquoi importent-ils? Ils sont un moyen simple de définir les points positifs et négatifs de la vie. Ils sont importants parce que vous ne pouvez pas équilibrer votre vie jusqu'à ce que vous identifiiez ce qui vous pèse.

Les actifs ajoutent de la valeur. Ils nourrissent, ils nourrissent votre âme, ils vous poussent vers vos objectifs. Un atout donne. Ce que fournit un actif peut être tangible, comme dans un retour monétaire sur un investissement. Ou, cela pourrait être une récompense émotionnelle, comme ressentir un sens du but.

Les passifs dévaluent. Ils coûtent de l'argent, du temps et de la frustration. Ils vous laissent épuisée. Ce sont des obligations et des exigences qui ne remboursent rien. Ils peuvent vous rendre anxieux ou en colère. Le ressentiment accompagne souvent une responsabilité. Au lieu d'être énergisants, ils épuisent émotionnellement, vous laissant déprimé et bouleversé.

J'entends beaucoup de gens dire qu'ils souhaitent pouvoir créer des vies plus équilibrées. La vérité est que nous le pouvons tous. Ce qui empêche quiconque de le faire, ce sont les responsabilités avec lesquelles il vit. Les passifs sont particulièrement efficaces pour bloquer les actifs. Ils crient souvent à l'attention et ont un sentiment d'urgence qui leur est attaché. Le principe de Pareto, mieux connu sous le nom de règle 80/20, aide à illustrer cela.

Pareto était un économiste italien du XIXe siècle. Pareto a observé que 80% des terres en Italie appartenaient à seulement 20% de la population. Cela s'est avéré vrai lorsqu'il a également examiné d'autres pays. Il a fait plus d'observations, montrant toutes que la plupart des choses dans la vie ne sont pas réparties également. Ces observations ont été l'inspiration pour le principe finalement nommé d'après lui.

Alors, comment la règle 80/20 s'applique-t-elle pour s'organiser et équilibrer nos vies? La règle 80/20 stipule que la relation entre entrée et sortie est rarement, voire jamais, équilibrée. Lorsque vous pensez aux principes de Pareto en termes de responsabilités, il est tout à fait possible que vos responsabilités prennent 80% de votre temps, causent 80% de votre stress et soient responsables de 80% de vos pertes financières.

Lorsqu'il est appliqué au travail, cela signifie qu'environ 20% de vos efforts produisent 80% des résultats. Appliqué aux gens, cela signifie que 20% de vos relations vous apporteront 80% de votre joie.

Apprendre à reconnaître et à se concentrer sur les 20% de choses qui entrent dans la catégorie d'actifs est la clé pour trouver l'équilibre. Il faudra un certain effort pour permettre consciemment que ces choses occupent le devant de la scène. Mais comme vous le faites, vous commencerez par défaut à abandonner les choses qui vous abattent.

Êtes-vous dans les 80% - qui dépensent votre énergie? Ou êtes-vous dans les 20% qui investissent votre énergie? Lorsque vous dépensez, vous perdez, lorsque vous investissez, vous gagnez.
Voici quelques signes qui vous aideront à reconnaître si vous passez votre temps comme il se doit:

Vous êtes dans les 80% si:

• Vous vous dites oui quand ce que vous voulez vraiment dire est non.
  
• Vous avez l'impression d'être en mode compétition perpétuelle.
  
• Vous ressentez du ressentiment.
  
• Vous avez des regrets régulièrement.

Vous êtes dans les 20% si:

• Vous vous réveillez avec de l'énergie et de l'excitation.
  
• Vous vous sentez en contrôle - vous faites les bons choix pour vous et votre situation.
  
• Vous vous sentez confiant que vous atteindrez vos objectifs.
  
• Vous ressentez de la gratitude.

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Instructions Vidéo: Comment trouver son équilibre de vie ? - #AskMax11 (Mai 2024).