Comment journaliser - Les bases

• Mai 5, 2024

Comment journaliser - Les bases

Je ne sais pas pour vous, mais quand j'ai découvert la journalisation pour la première fois, je voulais savoir si je le faisais bien. Oh, j'avais gardé un journal aussi loin que je me souvienne, mais quand j'ai entendu la phrase pour la première fois, la journalisation était tellement excitée. Ma curiosité était en hausse et je voulais le faire car cela semblait si impressionnant. Mais comment une personne commence-t-elle à journaliser? Comment pouvons-nous en faire une partie de notre routine quotidienne? Qu'est-ce que la journalisation et comment savoir si vous le faites correctement?

Arrêtez-vous maintenant et sortez un morceau de papier ou un écran de traitement de texte propre et écrivez la première chose qui vous vient à l'esprit. Maintenant, ne soyez pas timide, je ne vais pas vous demander de le partager avec nous, allez ce sera amusant.

Maintenant, revenez en arrière et lisez ce que vous avez écrit, ne l’analysez pas et ne le critiquez pas, lisez-le. Était-ce un mot, quelques mots, une phrase ou un paragraphe? Devine quoi? Vous venez de commencer un journal… Ouais!

Je devais me rendre à l’endroit lorsque j’ai écrit que je ne permettais pas à ce que les autres faisaient ou à la norme qui m’influençait. Vous devrez faire la même chose. C'est cela, la journalisation, écrire quelque chose dans vos propres mots de la manière qui exprime vos émotions. Je devais m'asseoir et écrire sur ce qui était important pour moi et ce qui était en moi mourant d'envie de sortir. Quand j'ai découvert que la journalisation peut être aussi simple que d'écrire ce que vous pensez et de le mettre sur papier, mon jus créatif a commencé à couler.

Donc, si vous souhaitez commencer la journalisation, voici ce dont vous aurez besoin:

1. Un morceau de papier ou plus si vous avez longtemps soufflé comme moi.

2. Un programme de traitement de texte si vous n’aimez pas écrire ou ne pouvez pas lire votre propre écriture.

3. Un instrument d'écriture. J'ai expérimenté au fil des ans avec différents. Mes préférés sont les beaux instruments d'écriture, bien que certains jours j'utilise des crayons.

4. Un endroit calme et plein d'esprit.


Passons maintenant à la partie difficile. Comment la journalisation fait-elle partie de votre routine quotidienne? J'ai trouvé que les choses de la vie qui me paraissent importantes, je ferai tout ce qui est nécessaire pour réorganiser mon emploi du temps juste en fonction du thème. Donc, pour moi, ce que je devais faire était de rendre mon journaling amusant. J'utilise différentes invites de journalisation que je trouve sur Internet ou dans des livres. J'utilise différents papiers et journaux pour le rendre créatif. Je crée même certains de mes propres journaux. Si vous transformez la journalisation en quelque chose d'amusant qui se rapporte à votre idée de plaisir comme je l'ai, alors vous apprécierez et attendez avec impatience votre temps de journalisation.

Alors qu'est-ce que tu attends? Prenez un autre morceau de papier et commencez à écrire! Quelle? Tout ce que votre cœur désire et après un certain temps, vous écrirez sur les choses qui sont importantes pour vous.

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