Devriez-vous prendre des antidépresseurs lorsque vous êtes en deuil?

• Mai 18, 2024

J'ai travaillé avec de nombreux clients qui entrent en thérapie à la recherche de conseils après un événement traumatisant dans leur vie, comme un décès dans la famille. Qu'il soit attendu - comme avec une longue maladie ou s'il s'agissait d'une surprise - comme avec un accident de voiture - la mort et le chagrin sont difficiles. Et beaucoup de ces personnes se battent pour se réveiller, prendre une douche et peut-être quitter la maison.

Alors, que devez-vous faire lorsque vous avez l'impression qu'il y a une brique de 100 tonnes sur la tête après la mort de quelqu'un que vous aimez? Comment allez-vous? Comment combattez-vous les sentiments de culpabilité d'être le seul à continuer? Comment rationaliser l'injustice de tout cela. Parce que, quelles que soient les circonstances, tout le monde estime que la mort de son proche est de loin injuste. Comment gérez-vous la culpabilité de vous sentir soulagé que quelqu'un qui souffrait beaucoup soit maintenant décédé? Peut-être que vous commencez même à remettre en question votre système de croyances. Y a-t-il un Dieu? Y a-t-il le paradis? Est-ce que mon bien-aimé est là? Peut-il me voir, m'entendre, veiller sur moi?

Les questions entourant la mort et le deuil sont tout simplement trop longues pour être énumérées dans cet article - mais vous comprenez. C'est une période de conflit chargée d'émotion et difficile pour tous ceux qui restent. Et parfois, les gens ne peuvent pas trouver une issue - ils se perdent, sont submergés et absorbés par leurs sentiments et deviennent déprimés.

Mais il y a un grand débat parmi le grand public sur la question de savoir si le «chagrin» doit être attendu ou s'il faut prescrire des antidépresseurs. Est-ce vraiment de la dépression ou juste du chagrin?

La réponse
Eh bien, c'est la chose. Le diagnostic de la dépression se fait sur une base individuelle. Non fondé sur la façon dont la personne est arrivée à sa dépression.

Parce qu'en fait - quelqu'un qui traverse une dépression clinique et vient de perdre un membre de sa famille - pourrait en fait être déprimé pendant des années mais n'a jamais été diagnostiqué - et la mort l'a envoyé au point de rupture.

En outre, il se peut qu'une personne qui n'a jamais été déprimée auparavant tombe dans une profonde dépression après la mort d'un être cher ET pourrait éventuellement y faire face toute une année, MAIS imaginez ce qui pourrait arriver dans un an à quelqu'un qui est gravement déprimé.
1. suicide
2. isolement - perdre des amis
3. perdre son emploi - pas de revenu
4. s'endetter
5. abus d'alcool ou de drogues

Le point de recommander des antidépresseurs à une personne déprimée après la mort d'un être cher, est de lui donner une chance de rester sur la bonne voie - de se sentir comme si la vie valait la peine d'être vécue - tandis que ils vivent la perte de cette personne dans leur vie.

N'oubliez pas - les antidépresseurs ne sont pas des drogues récréatives. Contrairement aux croyances de certaines personnes, elles ne vous engourdissent pas du monde. Ils agissent uniquement comme un pansement biochimique - pendant que vous prenez le temps et les actions pour vous guérir.

1. Restez connecté avec vos amis / famille
2. Parlez à un conseiller, un pasteur, un prêtre, etc.
3. Faites les choses que vous aimez faire. Allez danser en l'honneur de cet être cher!
4. Si vous sentiez qu'il y avait une affaire en suspens - écrivez une lettre à cette personne et lisez-la à haute voix
5. Essayez de vous engager dans un plan d'exercice léger. Marcher. Roller Skate. Balade à vélo. Nager. Danse.

Les antidépresseurs ne remplacent PAS le processus de deuil, mais servent de ressource supplémentaire pour soulager la personne qui semble incapable de surmonter seule sa dépression.

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" est une autorité de conseil en ligne. Son site GirlShrink.com est le site n ° 1 de «conseils et conseils» sur le Web et est l'auteur de «101 Great Ways To Improve Your Life». Obtenez instantanément un bonus GRATUIT lorsque vous vous inscrivez à son Ezine Better Choices gratuit. Veuillez nous rendre visite pour plus de discussion sur ce sujet dans le forum sur la dépression pour en parler davantage. N'oubliez pas de vous abonner à notre newsletter pour des sujets d'actualité, de nouveaux articles, des critiques de sites Web et de livres et d'autres ressources utiles en santé mentale. Abonnez-vous ci-dessous.

Instructions Vidéo: Que faire quand on a peur de la mort?[5 conseils] (Mai 2024).