Comment garder vos amis

• Mai 11, 2024

En vieillissant, non seulement nous avons plus de mal à nous faire de nouveaux amis, mais nous perdons également beaucoup de nos proches en cours de route. Nous avons tendance à devenir un peu plus méfiants et à être déçus facilement. Bref, nous attendons plus de nos amis de longue date. Et comme ils nous connaissent mieux que quiconque, pourquoi pas nous? Sauf que nous pourrions aussi considérer que nos amis:

• Ne sont pas nos clones.
• Ne sont pas des lecteurs d'esprit. Nous devons demander ce dont nous avons besoin et ne pas deviner ce que pense notre ami.
• Besoin de réciprocité et d'équilibre dans la relation. Un côté ne peut pas toujours donner et l’autre toujours recevoir.
• Peut-être vivre sa propre vie tranquille de désespoir et ne pas être émotionnellement réceptif à nos problèmes personnels.
• Sont tout simplement humains quand ils sont jaloux de nous

Plusieurs fois, nous jugeons sévèrement nos amis parce que nous avons besoin d'eux pour nous valider. C’est comme si nous leur demandions de faire quelque chose pour nous afin de tester la relation. "Combien tu m'aimes?" Quand ils ne peuvent pas faire ce que nous demandons, parce qu’ils ont leurs propres stresseurs et besoins émotionnels, nous sommes prêts à bondir, "Aha!" Nous condamnons leur droit d'exercer la parole, non, et les jetons en exil.

Promouvoir ce besoin de preuve est notre besoin de nous sentir maternés. Quel que soit notre âge, lorsque nous manquons de soins, nous manquons d'auto-validation et d'auto-actualisation. Nous nous sentons déconnectés et seuls, alors nous recherchons nos amis pour nous faire sentir autonomes. Nous attendons peut-être trop d'eux.

Parce que les amis sont nécessaires à notre santé et à notre bonheur, ils sont nos thérapeutes, infirmières, banquiers, designers, chauffeurs, livreurs, messagers et cuisiniers; nous devons trouver des moyens de les garder principalement dans la colonne du crédit et non du côté débit. Voici quelques conseils:

• Fixez de nouvelles limites; il n'est jamais trop tard pour redéfinir les anciens afin de donner à vous et à vos amis la possibilité de respirer.
• Localisez votre centre. Sachez qui vous êtes et sachez pourquoi vous réagissez de cette façon. Spécifiquement, nommez vos sentiments envers votre ami et entrez en vous-même pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre cœur.
• Définissez votre intention spécifique pour votre amitié. Développez et dirigez votre pouvoir pour le promouvoir.

À noter:La danse du ventre est un merveilleux exercice physique et émotionnel pour nous aider à nous sentir nourris et responsabilisés. Le ventre est l'endroit où réside notre véritable centre créatif, où se trouve notre source d'énergie. La danse du ventre libérera toute la gamme de nos émotions pendant que nous réduisons nos inhibitions. La danse du ventre avec d'autres femmes crée un lien de célébration. Après tout, la danse du ventre existe depuis plus de 5000 ans et n'a pas été créée comme une danse pour séduire les hommes, mais plutôt comme une danse pour que les femmes se connectent et enseignent à d'autres femmes la vie, l'amour, la naissance et la mort.

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Debbie Mandel, MA est l'auteur de Changer les habitudes: l'entraînement total des soignants et Allumez votre lumière intérieure: forme physique pour le corps, l'esprit et l'âme, un spécialiste de la réduction du stress, un conférencier motivateur, un entraîneur personnel et un conférencier esprit / corps. Elle est l'hôte de l'hebdomadaire Turn On Your Inner Light Show sur WGBB AM1240 à New York, produit un bulletin hebdomadaire sur le bien-être et a été présenté à la radio / télévision et dans les médias imprimés. Pour en savoir plus, visitez: www.turnonyourinnerlight.com

Instructions Vidéo: Comment GARDER une amitié ? (Mai 2024).